Bipolare e imparare ad amare se stessi e gli altri

Un mio professore è morto la scorsa settimana dopo una lunga battaglia contro il cancro del pancreas. L'ho avuto durante il mio primo semestre all'università per un corso di spiritualità umana, e anche se non lo conoscevo bene, ho pensato che fosse fantastico e lo ammiravo moltissimo. Era brillante, affascinante e divertente, e durante il servizio, così tanti dei suoi studenti e colleghi, colleghi e altri esperti nel suo campo hanno parlato di quanto fosse premuroso e gentile, come potesse scrollarsi di dosso qualsiasi cosa e sii in pace.

Ho pianto durante la cerimonia. C'erano così tante persone lì da diversi ceti sociali, diverse fedi e culture ed età, e ha accettato tutti. Ho imparato e realizzato molte cose quella notte, e sto ancora lottando con la colpa di non conoscerlo meglio.

Cose che ho imparato

Se ami o ammiri qualcuno, faglielo sapere. La gente dice sempre "non sai cosa hai fino a quando non se ne sarà andato". Per quanto odio dirlo, è vero. Non conoscevo bene questo professore, ma vorrei avergli detto quanto mi ha insegnato. Quella notte, ho parlato con un mio vecchio insegnante a cui sono vicino e gli ho detto quanto

lui significa per me.

Fai sempre un passo indietro, respira e pensa. Appena sii consapevole di ciò che ti circonda. Fai un inventario delle tue emozioni e dei tuoi sentimenti fisici. Se ne hai voglia autolesionista o urlare o qualunque cosa sia, pensa prima di agire se puoi.

... E non discutere. Questo è qualcosa con cui faccio davvero fatica. L'irritabilità è un sintomo bipolare, e anche una mia brutta caratteristica, ma ho davvero cercato di fermarmi quando mi sento arrabbiato, chiudo gli occhi e respiro profondamente.

Appena essere. Ancora una volta, fai l'inventario dei tuoi pensieri. Va bene pensare e sentire le cose che senti. Parla con te stesso e prova a parlare di te stesso attraverso ciò che sta accadendo.

Apprezza ciò che hai.

Certo, queste cose sono più facili a dirsi che a farsi, e attualmente sto lottando con l'idea di implementarla uno di loro nella mia vita. Ricorda, tuttavia, che siamo tutti su a viaggio verso la guarigione - una ricerca per trovare la tua identità personale, accontentarti e amarti abbastanza da perdonare te stesso e gli altri.

Le scuole e le università sono piene di persone fantastiche. Parla con loro e conoscili: non sai mai cosa imparerai e forse avrai la fortuna di trovare un insegnante permanente che può ancora trovare un modo per insegnarti dopo che se ne sono andati.

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