Com'è un flashback PTSD?
Flashbacks di disturbo post-traumatico da stress (PTSD) sono esempi di una nuova esperienza del trauma che ha causato il PTSD. Per questo motivo, i dettagli del flashback tendono ad essere influenzati dalla persona che ha subito il trauma e dal tipo di trauma che ha subito. Ciò che si può dire per ciò che accade durante la maggior parte dei flashback PTSD è che è spaventoso per coloro che lo sperimentano e anche per quelli che li circondano.
Come sono i flashback PTSD
I flashback del disturbo post-traumatico da stress sono come un ricordo, o parte di un ricordo, che sembra stia accadendo proprio ora. Quindi, se hai subito un trauma e hai PTSD, potresti avere momenti in cui ti sembra di rivivere il trauma. Questo può essere molto spaventoso in quanto la persona che ha il flashback potrebbe non essere in grado di connettersi con il momento presente e potrebbe agire come se il trauma si stesse verificando.
Secondo una persona con PTSD:
"Mi sento come se fossi a cavallo di una linea temporale in cui il passato mi sta spingendo in una direzione e il presente in un'altra. Vedo lampi di immagini e rumori esplodere, la paura esce dal nulla... il mio cuore batte forte e il mio respiro è forte e non so più dove sono. "
Cosa succede durante un flashback PTSD?
Ciò che accade, in particolare, durante un flashback PTSD è individuale. Detto questo, secondo la carità di salute mentale Mind, le cose generali che accadono durante un flashback PTSD includono:
- Vedere immagini complete o parziali dell'evento traumatico
- Notare qualsiasi senso correlato al trauma (come sentire, annusare o assaggiare qualcosa)
- Sensazione di sintomi fisici che hai riscontrato durante il trauma, come dolore o pressione
- Sperimentare le emozioni accadute durante il trauma (questo potrebbe essere quasi tutto come la paura o persino la rabbia)
I flashback possono durare un secondo, minuti, ore o anche di più.
Che aspetto ha un flashback PTSD?
A qualcuno intorno a una persona che sta vivendo un flashback, i flashback PTSD possono sembrare strani. Questo perché la persona che sta vivendo il flashback potrebbe comportarsi come se stesse vivendo un evento traumatico. Ad esempio, un veterano può "colpire il ponte" (tuffarsi sul pavimento) quando si sente un forte rumore in quanto potrebbe creare un flashback di quando gli hanno sparato. Alla persona che guarda questo flashback PTSD, può sembrare casuale e completamente privo di motivazione. La persona che sta vivendo il flashback può sembrare che le sue azioni siano "pazze", quando non è affatto così. Ciò che la persona sta realmente facendo è sperimentare un grave sintomo di malattia mentale.
Esempi di flashback PTSD
Monika Sudakov di The Mighty, parla di esempi dei suoi flashback PTSD:
"A volte, è folle come girarsi nel mezzo della cena e vederlo lì in piedi, il che mi toglie il respiro e scatena il mio istinto di congelamento. Spesso succede di notte mentre resto sveglio, il mio cervello scorre di pensieri, incapace di spegnerli. All'improvviso, mi sento come un'onda che mi inonda il corpo paralizzandomi. Vengo immediatamente trasportato nel mio corpo del bambino. "
"Rivivo, con dettagli assolutamente vividi, un'esperienza particolarmente orribile. Cose come l'odore del suo respiro, il vapore sugli occhiali, l'asciugamano blu con pesci multicolori appesi sul portasciugamani, il sapore della sua saliva, il la sensazione delle sue mani ruvide contro la mia pelle, persino l'esatta gonna di jeans blu e la parte superiore a scacchi che indosso mi si ammucchia contro la pelle sono intensamente e dolorosamente provato. Nel frattempo, è come se fossi intrappolata dalla mia mente e dal mio corpo. Un ciclo infinito di ricordi e sentimenti. "
Un uomo che una volta ha lavorato come ufficiale dei vigili del fuoco fornisce questo esempio di flashback PTSD:
"Quando l'angoscia era al suo peggio, ho avuto tre o quattro flashback al giorno. Vorrei sudare e diventare molto nervoso mentre ricordavo gli eventi di 20 anni fa. C'erano tutti gli odori e ho persino sentito il calore del fuoco che si muoveva sulla mia faccia. Le persone che mi hanno visto dicono che a volte camminavo e pronunciavo parole, ma ero completamente distaccato da ciò che mi circondava. "
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