Autolesionismo e scrittura: esprimere emozioni
Non faccio autolesionismo fisico, ma ho un disturbo borderline di personalità. Molte persone con BPD fanno autolesionismo. A volte fare del male si presenta sotto forma di auto-sabotaggio, come nelle relazioni, nei lavori, ecc. Ecco una poesia che ho scritto di recente su come mi sentivo da adolescente, e ancora oggi molto:
Amico mio, mia stampella
Ti ho nel caso avessi bisogno di te,
Ma dato che ti ho, non ho più bisogno di te.
Ma è così bello sapere che sei lì se ho bisogno di te,
Che puoi far sparire tutto il mio dolore.
Mi fai sentire al sicuro
Posso appoggiarti a te
La mia stampella, il mio supporto,
Amico mio, nemico mio,
Mia salvezza
La mia coperta di sicurezza sotto il cuscino, dove appoggio la testa.
Vorrei non aver bisogno di te,
Che potrei farcela da solo
Ma mi sento troppo debole.
Quindi mi ritiro nella mia mente,
Una soap opera senza fine,
Molto meglio della dolorosa vita reale che conduco ogni giorno.
Dove controllo i giocatori,
Controllo la trama.
Se solo potessi controllare questi pensieri ed emozioni che superano la mia mente ogni giorno.
Forse un giorno non avrò più bisogno di questa stampella,
Forse posso imparare a farcela.
Fino ad allora, so di poter contare su di te,
Che non mi tradirai come tutti gli altri intorno a me.
La mia stampella, il mio supporto,
Amico mio, nemico mio,
Mia salvezza
La mia coperta di sicurezza.
Di Joyce Savage.
Questo è un articolo molto carino Voglio solo aggiungere che gli autolesionisti spesso sentono il bisogno di autolesionismo come un'ondata fisica di energia e adrenalina e accelerare i pensieri secondo cui la scrittura anziché la digitazione può aiutare a rallentare fino a quando i tuoi pensieri non riescono ad avere il controllo della tua corpo. Scrivere a mano anziché scrivere offre un modo per calmarti e rallentare i tuoi impulsi.
