Se riesci a definire l'ansia, puoi ridefinirla!

Entrambi i miei figli si innervosiscono. Eppure, troppo spesso, non usano nervoso-descrivendo parole per affermare che sono nervose. Invece, dicono: "Non voglio". E quando viene chiesto perché, dicono: "Non voglio proprio". Nessuna ragione.

Oppure dicono "Non posso". E poi, deparatamente prova a convincermi che non possono.

Quando dicono "Non voglio" fare un lavoretto, capisco che c'è una ragione. Posso essere d'accordo Neanche a me piace fare le faccende. Ma quando dicono "Non voglio andare" a una festa quando so che si divertono sempre alle feste, questo "Non voglio" è un segnale rivelatore che sono nervosi.

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Quando dicono "Non posso" inserirmi in quei pantaloni, lo capisco, ma quando dicono "Non riesco a superare la scuola", sono sospettoso.

Rifiuti e disperazione mi incantano. Ci sono stato e Non voglio vederli soffrire.

Nel tentativo di riconoscerli, dico "So che sei nervoso, tesoro, ma andrà bene, ti aiuterò."

Per questo, rifiutano ostinatamente di essere nervosi.

Anche se non voglio perdersi nella semantica, trovo che nominare e definire i nostri problemi e sentimenti ci dà potere su di essi. Detto ciò, puoi chiamarlo come vuoi. Nervosismo, ansia, paura, disagio, cicatrici, panico. Ma almeno chiamalo così com'è.

Chiamarlo "Non voglio" o dire che "Non posso" è più una scusa che un nome. Sono le parole che l'ansia usa per convincerti a crederci. Quando li diciamo, la nostra agenzia personale si perde e non è accessibile. Andiamo più in basso nel buco dell'ansia.

Molte volte dicono di non essere nervosi, perché non sembra nervosismo per loro. L'ansia si presenta sotto mentite spoglie. Dicono di non volerlo perché è più facile ammettere che non perdere la possibilità di fare qualcosa di cui potrebbero godere. Se non vogliono, non è una perdita. Inoltre, stare a casa sembra più facile e piacevole, quindi sembra essere un'affermazione veritiera.

Anche se, sostengo, quando lo vedono come nervosismo in contrasto con qualcos'altro, forse farebbero una scelta diversa. Forse non si sentirebbero così bloccati o così miserabili. Forse si sentirebbero più potenti e meno vittima. Forse si sarebbero divertiti un po '.

Voglio solo che abbiano questa opzione.

Cosa pensi? I tuoi figli danno un nome quando sono nervosi? Fai?

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