Il coraggio di affrontare il disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Ci vuole molto coraggio per affrontare il disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Quando il mio Sintomi PTSD divampare, mi sento debole e incapace di farcela, ma continuo ad andare avanti andando avanti per migliorare la mia vita. Mostro coraggio quando mi trovo di fronte a PTSD - più di quanto potessi riconoscere per molti anni.

Ci vuole coraggio per affrontare PTSD

Quando ho iniziato il viaggio nel trattare i miei problemi, mi sono imbattuto in una descrizione dei sintomi del DPTS in un libro della biblioteca. Mi sono reso conto che ho esposto la maggior parte dei tratti descritti - lo farei dissociate, Ho avuto una disordine del sonnoe ho sperimentato ipervigilanza, problemi di rabbia, problemi di abuso di sostanze, e flashback.

Avevo la sensazione nei miei primi anni '20 che qualcosa fosse davvero sbagliato nel mio mondo. A quel punto non avevo capito cosa stava causando i problemi che stavo avendo. Più tardi, ho iniziato a recuperare ricordi di violenza e abuso fisico quando ero bambino, ciò causava i miei sintomi di PTSD. Affrontare quei ricordi dolorosi e il mio PTSD ha avuto molto coraggio.

Affrontare coraggiosamente il PTSD significa che sono forte, non debole

Per anni, mi sono sentito un debole, perché ho continuato a lottare con così tanti problemi nella vita. Una volta stavo parlando con un amico che conoscevo dal liceo e ha detto "Dan, chilo per chilo, sei sempre stato il più forte del nostro gruppo".

Mentre parlava della forza fisica, ho finalmente ammesso che lo stesso si poteva dire di me emotivamente (Sfatare il mito della debolezza mentale nei malati di PTSD).

Come ho continuato ad andare avanti e poter lavorare e prendermi cura delle cose che dovevo fare nella mia vita? Non sono del tutto sicuro, ma attraverso una carriera imprenditoriale di successo di 30 anni, ho continuato a fare ciò che mi aspettavo da me sul lavoro e ho mantenuto le mie responsabilità sociali.

Onorare il coraggio del mio viaggio di guarigione PTSD

Un amico ha detto che si arrabbiava con me quando avevo a che fare con le cause del mio PTSD - che è iniziato quando stavo crescendo con abusi fisici in una famiglia alcolica. Pensava che mi stessi aggrappando al passato e non andando avanti.

Molti anni dopo mi scrisse in una lettera che aveva finalmente realizzato che ero così avanti rispetto agli altri nel nostro gruppo che non riusciva a capire cosa stavo facendo. Ha onorato il coraggio necessario per continuare il viaggio di guarigione e affrontare il mio PTSD. Ci è voluto un po ', ma alla fine ho potuto possedere quel coraggio per me stesso.

Quando guardo indietro, mi rendo conto che quando ho iniziato a cercare di scavare dal buco causato dal mio PTSD, avevo essenzialmente rinunciato alla speranza (Recupero e speranza di salute mentale). Pensavo di essere stato distrutto e non avrei mai provato felicità nel mio mondo. Nel corso degli anni ho continuato a lavorare al mio recupero e ora sto affrontando problemi molto vecchi, profondi e fondamentali che hanno portato ai miei sintomi di PTSD.

Oggi posso onorare che affrontare il mio PTSD sia una strada coraggiosa - e talvolta solitaria - da percorrere. Ma a questo punto, i premi sono molto al di là di qualsiasi cosa mi sarei aspettato. Ho una vita di cui sono molto soddisfatto. Anche se ho ancora l'impressione che ci sia molto spazio per un'ulteriore crescita, oggi sono contento.

Foto di David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan è un sopravvissuto al PTSD e autore di Healing The Writer: un account personale per superare PTSD e La libertà è solo un'altra parola. Puoi connetterti con Dan su cinguettio, Facebook, Google+e sul suo sito Web DanLHays.com.