Depressione: malattia mentale o consapevolezza mentale?

Ho sofferto di depressione, acceso e spento, dall'età di cinque o sei anni. Fu solo quando fui rinchiuso in un istituto psichiatrico che cominciai a sentirmi come se fossi davvero "malato di mente".
Ho lottato con ciò di cui ho sofferto per anni. È uno squilibrio chimico nel mio cervello? È una normale risposta alle situazioni che stavano sorgendo nella mia vita? Sarò sempre così? Sono malato di mente?

Dopo il terzo ricovero, due per la depressione e uno per la mania psicotica indotta da droghe, ho iniziato a rendermi conto che forse avrei potuto soffrire di una malattia mentale. Ma rifiuto di dire che attualmente soffro di depressione o di qualsiasi malattia mentale, perché non credo davvero e onestamente di farlo. Ma ho sofferto di depressione? Più di quanto tu possa mai immaginare.

È (sono io) normale?

Ma quando ero nel bel mezzo della depressione e sentirsi suicida, Non ho mai pensato che ciò che stavo pensando fosse in qualche modo anormale. Ricordo spesso di essermi detto che le persone cosiddette "normali" erano quelle che erano malate di mente. Da giovane avevo una teoria secondo cui la società avrebbe etichettato gli intelligenti, quelli che vedevano la vita per quello che era veramente, a luogo lugubre pieno di ignoranza, odio e avidità, come depresso, in modo da non dover prendere le loro opinioni sul serio.

Credevo di essere più intelligente delle "normies" e che si stavano solo prendendo in giro per essere felici. Che nessuno nella loro mente giusta potesse effettivamente, legittimamente essere felice in questo mondo che potevo vedere solo in una luce così oscura e lugubre.

Fu solo quando la mia depressione cominciò a sollevarsi, verso la metà degli anni venti, che mi resi conto che "ehi, forse c'era qualcosa che non andava".

Distimia, depressione situazionale o clinica?

Anche mentre ero depresso, ero sempre interessato a ricercare e cercare di trovare una spiegazione del perché mi sentissi così. Non avrei mai pensato di soffrire di depressione situazionale, perché le situazioni della mia vita erano per lo più positive durante l'infanzia e questo non sembrava importare. Pensavo di averlo fatto depressione clinica perché in superficie le cose sembravano buone e teoricamente non avrebbero dovuto esserci problemi. Ma guardando indietro con una mente chiara ora, posso vedere che c'è sempre stato un problema. Ero un bambino timido che non si adattava mai davvero. Non mi sono piaciute le stesse cose che sono piaciute agli altri bambini. Sono stato vittima di bullismo.

Una delle mie molte diagnosi era di distimia, che può essere una diagnosi terrificante. In termini più semplici, qualcuno con distimia attraversa la vita essenzialmente sentendosi come se fossero nella nebbia. Hanno difficoltà a godersi le cose di tutti i giorni e fluttuano nella vita, tristi il ​​più delle volte.

Quindi, cosa avevo?

Sono stato libero dai problemi di salute mentale da oltre cinque anni e sono stato in grado di analizzare quale potrebbe essere stato il mio problema.

La mia autodiagnosi è stata che, poiché non mi andavo bene da bambino, ho sviluppato depressione situazionale. Poiché la mia situazione non è cambiata, la mia depressione è peggiorata e, per la sua lunghezza e gravità, è diventata depressione clinica. Ha alterato il modo di vedere il mondo e diminuito la mia capacità di provare gioia.

Poi ho preso droghe per automedicare i sentimenti tristi. Il che ovviamente li peggiora solo a lungo termine.

Essenzialmente, ero un bambino depresso che diventava sempre più depresso perché la mia situazione non migliorava.

E ora so che quello che stavo attraversando non era "normale". Non tutti si sentono così e nessuno dovrebbe sentirsi così.

E se ti senti così, ti preghiamo di parlare con un professionista della salute mentale.

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