Perdere la vita a causa dell'abuso verbale

Hai mai notato come una relazione violenta ti faccia perdere la vita? Mentre pensavo a cosa scrivere per il post di questa settimana, mi sono fissato sul fatto che non ho mai visto George Carlin esibirsi dal vivo. Avevo i biglietti, ero pronto per partire, ma all'ultimo minuto ho deciso di ritirarmi. Può sembrare insignificante, ma perdere il suo show più di 10 anni fa ha innescato un cambiamento interno che ha migliorato la mia vita. Ho imparato a smettere di perdere la vita, ed è tutto grazie al mio narcisista.

Come gli utenti verbali ti fanno perdere la vita

Il giorno in questione, ho aspettato pazientemente che il mio ragazzo tornasse a casa dal lavoro. Stavo gorgogliando per l'entusiasmo di vedere esibirsi una leggenda, ma in fondo sapevo che non sarei andato allo spettacolo. Ho provato a dirmi che questa volta sarebbe stato diverso, ma sapevo esattamente come sarebbe andata a finire. Sfortunatamente, il mio istinto aveva ragione. Ho perso la vita perché non siamo andati allo spettacolo.

Ecco come è andata giù. È tornato di proposito a casa tardi, quindi saremmo partiti tardi, quindi ci saremmo seduti nel traffico e perdere lo spettacolo. Non era la prima volta che tirava fuori questo trucco e ad altri piace. Ogni volta che avevamo piani di cui non voleva far parte, lo avrebbe fatto iniziare una lotta per farmi arrabbiare perché se mi arrabbiassi, sarei io a cancellare i piani per la cena, i biglietti per il cinema e la cosa che non voleva fare. Perché se cancellassi, non sarebbe stata colpa sua e avrebbe potuto giocare World of Warcraft fino a quando non si addormentò.

Quando tornò a casa tardi, ovviamente, ero arrabbiato. Stavo aspettando questo giorno. Senza traffico, lo spettacolo era a quasi un'ora di distanza e la mia ansia era alta solo a pensarci. Sapevo che avrei potuto spingere il problema e portarci a quello spettacolo, ma non ne valeva la pena. Non mi andava di spingerlo. Non avevo voglia di discutere perché, dopo anni di abusi, Ero troppo stanco per combattere. Ho fatto una scusa come ho sempre fatto e mi sono detto che avrei potuto vedere Carlin la volta successiva, ma questa volta lo scherzo era su di me. Carlin è morto poco dopo lo spettacolo.

Avevo paura di affrontare il fatto che mi mancava la vita

Dopo la morte di Carlin, quella notte mi perseguitò, ma dopo anni di riflessione, mi resi conto che non era lo spettacolo che mi stava divorando il cuore. Era la linea "Non mi andava di spingerlo". Questo era il fantasma e il fatto che Carlin morì poco dopo aver rafforzato il potere del fantasma. Non volevo "spingerlo" perché non volevo affrontare le conseguenze di difendendo me stesso. Se lo facessi, ciò significherebbe conversazioni oneste con me stesso e il mio ragazzo che avevo troppa paura di sopportare. In definitiva, significava che avrei dovuto riconoscere come tossico il rapporto era e quanto lavoro autonomo dovevo fare per andare oltre questo luogo miserabile. Significherebbe riconoscere il suo abuso verbale e quanto della mia vita avevo già sacrificato a qualcuno a cui non importava dei miei bisogni, dei miei sentimenti o del mio futuro.

La storia di ognuno è diversa, ma ecco alcuni schemi che ho trovato nelle mie relazioni passate che mi hanno fatto perdere la vita.

• Paura: Hai paura di parlare con il tuo partner dei tuoi sentimenti e dei tuoi bisogni perché ti illumineranno, ti urleranno o ti biasimeranno per aver creato conflitti.
• Evitare: Il tuo partner si rifiuta di condividere i propri sentimenti e non fornisce uno spazio per una comunicazione aperta perché desidera consciamente o inconsciamente il controllo.
• indifferenza: Il tuo partner non riconosce o onora la tua storia e non lavorerà con te per andare oltre i trigger. Il tuo partner può semplicemente rifiutare di parlare dei sentimenti in generale.
• Incapacità di scendere a compromessi: Ti perdi importanti eventi o attività della vita a causa del disaccordo o non ti preoccupi di chiedere perché temi che il tuo partner senza dubbio dirà di no. Lui o lei può anche palesemente dirti di non fare qualcosa.
• Ripetizione: Questo non è un problema una tantum. Questo succede sempre al punto in cui esci di casa per andare al lavoro o partire con il tuo partner per commissioni ed eventi occasionali. E il pensiero di fare piani causa grave ansia.

Nessuna relazione è perfetta, ma a relazione sana significa comunicazione aperta e compromesso. Se il tuo partner non vuole andare a uno spettacolo, non è un grosso problema. Telefona a un amico, chiedi a un membro della famiglia o vai da solo. Le bandiere rosse dovrebbero iniziare a mostrare se non sei disposto a fare quelle chiamate o l'altra persona inibisce la tua capacità di andare. Ma il più grande asporto è quella frase su come spingerlo. Se ritieni di dover "spingerlo" per far passare pensieri e sentimenti, potrebbe essere il momento di fare un passo indietro e valutare la tua relazione. Perché se devi spingerlo, non hai una linea aperta di comunicazione e non hai il controllo delle tue scelte.

Andare oltre l'abuso verbale e smettere di perdere la vita

So che può sembrare scoraggiante. So che pensi che sia il tuo partner. lo so credi che cambierà. Ma le persone che ci amano veramente non ci impediranno mai di vivere le nostre vite migliori; non ci faranno perdere la vita. Ti lascio con alcuni consigli di un ex professore che mi ha aiutato a superare gli abusi. Pensa al comportamento umano. Osserva qualsiasi esempio di cambiamento nel mondo e pensa a cosa serve affinché un essere umano cambi i suoi modi. Per un cambiamento significativo, di solito significa un evento che cambia la vita. E a volte anche questo non crea un cambiamento reale, sostanziale.

Cambiamento significa lavoro interno costante connesso a risorse esterne che favoriscono la crescita. Per me, ci sono voluti anni di abusi, anni di eventi della vita persi e anni di dolore per amarmi abbastanza da lasciare e vivere la vita che ho sempre sognato. Se non lo vedi attraverso le azioni del tuo partner, è tempo di smettere di credere alle sue parole. E se le loro parole ti fanno soffrire in silenzio, è tempo di andare via.

In che modo l'abuso di relazione ti ha fatto perdere la vita? Condividi nei commenti.