Lottando? Dovresti cercare una diagnosi di salute mentale?
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- Lottando? Dovresti cercare una diagnosi di salute mentale?
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Video: consigli utili per affrontare la depressione bipolare
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
Lottando? Dovresti cercare una diagnosi di salute mentale?
Quando è il momento di cercare una diagnosi di salute mentale? Troppe volte, le persone vivono per settimane, mesi, anni, persino decenni, nel dolore. Il dolore può essere mentale, emotivo o fisico e può avere un impatto su pensieri, sentimenti, azioni, relazioni e sulla capacità di vivere una vita piena e di qualità. Sarebbe alla ricerca di professionisti aiuto per la salute mentale ed essere valutato per una diagnosi di salute mentale fa qualcosa di buono?
Pensare bene quando si è alle prese con la salute mentale può essere estremamente difficile. Considerare queste domande potrebbe aiutarti a determinare se consultare un medico o un terapista potrebbe aiutarti:
- Ti senti sopraffatto dalla vita quotidiana più spesso?
- È difficile mettere a fuoco e concentrarsi?
- I tuoi pensieri corrono o, al contrario, hai difficoltà a formare e trattenere pensieri?
- Le cose sono peggiorate di recente e non riesci a tornare in pista?
- Hai avuto nuove modifiche?
- La cura di sé è difficile?
- Provi più lotta che gioia?
Molteplici risposte "sì" indicano che potresti trarre beneficio da una valutazione della salute mentale da parte di un medico o terapista. Potresti ricevere una diagnosi di salute mentale che ti aiuterà a determinare il giusto trattamento di salute mentaleo potresti non essere diagnosticato nulla ma potresti comunque guadagnare molto dal trattamento.
Piuttosto che pensare in termini di diagnosi di salute mentale, considera l'aiuto professionale un modo per riguadagnare salute mentale, benessere e qualità della vita.
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Sono Hannah. Ho Bipolar 2
Suggerimenti utili per affrontare la depressione bipolare
La depressione bipolare può essere difficile da affrontare. Di recente, ho bipolar 2 e recentemente ho vissuto un episodio depressivo. Ho imparato un paio di nuovi suggerimenti utili per affrontare la depressione bipolare che voglio condividere con te. Eliminare i social media, mantenere un ambiente pulito e positivo mi ha davvero aiutato durante questo episodio depressivo passato. Inoltre, un altro consiglio importante è mantenere spuntini sani in casa. Mangiare cibi malsani quando depressi influisce negativamente sulla nostra salute mentale. (Guarda Hannah e iscriviti al canale YouTube di HealthyPlace per altri fantastici video sulla salute mentale.)
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Citazione di salute mentale
"Avere un disturbo mentale non è facile ed è ancora più difficile quando le persone credono che tu possa semplicemente" superarlo "."
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