Dai alla tua salute mentale un nuovo inizio
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Dai alla tua salute mentale un nuovo inizio
Puoi dare alla tua salute mentale un nuovo inizio, un cambiamento, ogni volta che ne hai bisogno. Affrontiamo molte sfide nella nostra vita; alcuni provengono dal nostro mondo esterno di cose e persone, e altri vengono dal nostro mondo interiore di pensieri, sentimenti e attività neurologica.
Che le lotte provengano da cose al di fuori di te o dentro di te - o in entrambi - è possibile dare alla tua salute mentale un nuovo inizio (Ti crei). La tua salute mentale è come scolpire l'argilla. La sua forma naturale è bella perché è la tua forma. Le sfide che affronti ammaccano e torcono l'argilla, apparentemente danneggiando la tua salute mentale e il tuo benessere.
Come dare alla tua salute mentale un nuovo inizio
La salute mentale, come l'argilla, è malleabile, resiliente e può sperimentare un nuovo inizio in qualsiasi momento. Ecco alcuni modi per dare alla tua salute mentale un nuovo inizio:
- Guarda ogni giorno come un nuovo inizio per ricominciare da capo e modellalo in quello che immagini.
- Pratica la cura di te stesso; se ti stai trascurando, ecco un ottimo posto per un nuovo inizio.
- Scopri nuovi interessi e attività per dare alla tua salute mentale una nuova spinta.
- Massaggio pensieri e credenze negative fuori dall'argilla e crearne di nuovi realistici per a cambiamento positivo.
Vai avanti. Dai alla tua salute mentale un nuovo inizio.
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