È un abuso verbale o qualcos'altro?

Può essere difficile dire quando sei in una relazione: è un abuso verbale o qualcos'altro? Nel tempo, ogni relazione sviluppa un dialogo unico che condividi con il tuo partner - a stile di comunicazione entrambi capite. Ma cosa succede quando abuso verbale si confonde in quel dialogo? È una lingua d'amore unica o è un abuso verbale? Questa è stata una lotta che ho affrontato in molte forme nel corso di una delle mie relazioni più lunghe.

È un abuso verbale o un coinvolgimento sano?

Ho vissuto molti momenti in cui dovevo decidere se il coinvolgimento del mio partner fosse sano o iperprotettivo. Gli esempi includono chiedere chi sarebbe stato a una riunione a cui stavo andando e richiedere di condividere le nostre posizioni telefoniche. Può esserci una linea sottile tra ciò che è accettabile e ciò che è considerato possessivo, ma il modo migliore per decidere è dal modo in cui ti fa sentire.

Nella mia relazione, era chiaro che la condivisione della nostra posizione era utilizzata solo in caso di emergenza, quindi sebbene ciò potesse essere considerato possessivo, non mi ha disturbato. Eppure, quando mi chiedeva chi sarebbe stato ogni incontro previsto per un incontro con i miei amici, mi turbava perché assomigliava a un

mancanza di fiducia. Ho imparato che questi confini dipende dalla natura della tua relazione e la cosa più importante è che entrambi ti senti a tuo agio con il tuo dialogo.

È un abuso verbale o un umorismo?

Un'altra area sensibile per me era il tema dell'umorismo. Sono una persona sensibile e tendo a prendere le cose sul personale. Tuttavia, essere sensibili non si presta automaticamente ad essere sfruttato; ci sono state molte volte in cui il mio compagno ha attraversato linee che avrebbero offeso chiunque. Ciò includeva barzellette sulla mia famiglia, sul percorso professionale o sull'aspetto fisico. Ho imparato che una linea era attraversata quando il suo umorismo si concentrava su argomenti della mia insicurezza, non su battute bonarie ("Quando l'abuso verbale è mascherato da uno scherzo").

È diventato facile per lui incolpare la mia frustrazione per la mia sensibilità se ho combattuto con lui o pianto, il che è stato difficile per cui litigare in quei momenti perché non avevo un'immagine completamente chiara di me stesso o del mio aspettative. Tuttavia, dopo la fine della relazione, mi sono reso conto che quei commenti erano manipolativi, indipendentemente dai livelli della mia sensibilità.

È un abuso verbale o aspettative non realistiche?

Una volta che ho iniziato a convivere con il mio partner, ha coinvolto più del semplice concentrarsi sulle nostre interazioni romantiche; avevamo vite indaffarate che esistevano tutt'intorno e si intrecciavano nella nostra relazione romantica. Tuttavia, ho imparato che vivere insieme significava anche essere di supporto nei giorni noiosi e difficili della vita ordinaria.

Il mio partner era meno interessato ai momenti in cui volevo parlare del lavoro che odiavo o della lotta che avevo con il mio amico piuttosto che delle conversazioni che lo coinvolgevano direttamente. Gli sembrava di dividere gli argomenti in compartimenti e prestare poca attenzione o chiudermi quando volevo parlare delle cose mi dà fastidio nella mia vita, dicendo che dovrei "lasciare i miei problemi alla porta" perché quando era a casa, voleva destress. Mi ha fatto sentire come se non fosse ok sperimentare emozioni negative anche nel comfort di quella che era la mia casa. Ho pensato che forse lo ero essere troppo bisognoso.

Col senno di poi, vedo che la nostra partnership non avrebbe dovuto essere messa in pausa mentre vivevamo i nostri problemi, e ci sarebbe dovuto essere uno sforzo per sostenerci a vicenda come individui mentre attraversavamo ostacoli unici nei nostri vite.

Quello che ho imparato dall'abuso verbale che sembrava amore

Mi sono allontanato molto da questa relazione, la cosa più importante era il raggiungimento della chiarezza su ciò che mi aspetto da una relazione e dalla fiducia di dare la priorità a questo nel mio futuro relazioni. Nessuna relazione sarà perfetta, ma essere fidati, rispettati e ascoltati sono ora aspettative standard nelle mie collaborazioni e Ti incoraggio ad ascoltarti durante le tue relazioni per scoprire le aspettative che meriti e dare priorità loro.

Quindi, come si decide se si tratta di un abuso verbale o no?