Video sul disturbo dissociativo dell'identità: la mia memoria dissociativa
grazie per aver postato questo. Ho avuto molte circostanze come questa, soprattutto da quando ho una delle personalità nel mio sistema a cui, per molto tempo, è piaciuto prenderci in queste situazioni e poi le cauzione a metà, lasciando qualcun altro nel mezzo di una scena come questa, chiedendo, "Aspettare! Perché sono qui, cosa sto facendo? Oh mio Dio, devo andarmene da qui! "Ci sono stati momenti di legittima vittimizzazione, tuttavia mi sarei sentito molto responsabile e di solito non avrei perseguito alcun tipo di responsabilità per chi abusava.
Sono passati 3 anni da quando mi è stato diagnosticato e finalmente sto arrivando a patti con DID. Apprezzo molto il tuo blog, descrive le cose in termini che posso capire e mi fornisce strumenti. Troppo spesso, non mi sento di poter veramente esprimere ciò che sta accadendo all'interno, né lo capisco. Una parte del protettore in genere decide che è imbarazzante e le persone ci guarderanno in modo strano e io non ne parlo. Fino a quando ho letto l'ingresso di pensieri invadenti, non mi sono reso conto delle visioni che ho delle cose orribili che accadono ai miei figli c'erano solo pensieri invadenti, a parte il disordine che affrontavo, non la prova che io fossi terribile. Sono contento di averlo trovato e continuerò a leggere e senza dubbio trovo le parole per ciò che spesso non so esprimere. Grazie ancora.
Ciao non ho DID. Ho un disturbo bipolare,
ma ero interessato a leggere i tuoi commenti come mi sento
risposte inadeguate ed esagerate alla vita,
e certamente totale mancanza di memoria della mia infanzia.
Le uniche cose che posso ricordare sono eventi terribili,
e anche allora dubito della mia memoria. Soffro di amicizie e certamente perdita. Trovare e mantenere amici sembra sfuggirmi. Ma per la maggior parte sono in grado di mettere alla mente i ricordi non confermati. Vi auguro tutto bene. E grazie per aver condiviso le tue storie.
Sono molto confuso perché ho problemi con la fiducia nella mia memoria traumatica. Non ne so molto ed è molto spaventoso. Ha praticamente distrutto gran parte della mia vita. E recentemente prima del tuo articolo ho iniziato a mettere in discussione ciò che i miei alter mi dicono.
Holly Grey
20 luglio 2011 alle 9:44
Ciao knana81,
Quello che stai descrivendo è una lotta comune con le persone che hanno un disturbo dissociativo di identità. In realtà, non ho mai incontrato nessuno con DID che almeno una volta, ma più di solito su base cronica, si sia perso nella confusione e nell'angoscia per la memoria traumatica. Nella mia esperienza, la cosa migliore che chiunque con DID possa fare da solo è imparare a tollerare l'ambiguità, imparare ad accettare di non avere le risposte. All'inizio è profondamente scomodo, ma diventa sempre più facile.
A volte mi sento ancora angosciato per questo frammento o quel frammento e voglio risposte. L'incertezza è preoccupante. Ma alla fine si attenua e ricordo che potrei non avere mai tutte le risposte. Meglio imparare a convivere con le domande.
In altre parole, va bene non conoscere le risposte. Va bene mettere in discussione le cose. È scomodo, ma fa parte del DID. In realtà, fa parte dell'essere umano. E per quello che vale, personalmente credo che siamo tutti in grado di trovare la nostra verità. Infine. Ma richiede di imparare a tollerare l'ambiguità e di rifiutare di forzare conclusioni di cui non sei sicuro.
È difficile. Ma diventa più facile.
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Penso che tu sia un po 'duro con te stesso dicendo che hai detto una bugia al tuo amico. Hai detto la verità nel contesto delle informazioni che avevi - ti sei sentito a disagio in una situazione. Il modo in cui hai reagito a quel disagio è coerente con il tuo background di traumi e simile a quello che menziona Natasha, simile ad altri che hanno problemi di salute mentale. Sono stato in situazioni molto simili e ora posso guardare indietro e vedere come sono stato attivato... Il fatto è che i nostri sentimenti di attivazione sono validi, è la nostra reazione a quei trigger su cui dobbiamo lavorare.
Sono d'accordo con quello che hai scritto riguardo alla diffidenza nei confronti delle intuizioni. Ma dobbiamo anche stare molto attenti a non invalidare anche i sentimenti. È un delicato gesto di bilanciamento. Penso che questo sia probabilmente il motivo per cui sono così riluttante a condividere gran parte della mia storia di traumi con chiunque al di fuori dell'ufficio dei terapisti. C'è così tanto ancora incerto nella mia testa che sarebbe molto facile dire qualcosa che sia una visione della situazione, e non essere il quadro completo. Quindi, lavoro sulle emozioni evocate da quei frammenti di memoria.
Stai attento,
CG
Holly Grey
9 marzo 2011 alle 20:18
Ciao CG,
Hai un buon punto. Ho detto che era essenzialmente una bugia involontaria perché è esattamente quello che sembrava dall'esterno. Quindi so di non aver mentito, come nel falsificare deliberatamente i fatti. Anche così, è vero che sono stato un po 'duro con me stesso per l'incidente in generale. Mi sento male per questo, onestamente. E per niente entusiasta del modo in cui ho lasciato inavvertitamente delle persone - anche un buon amico - credendo di essere un bugiardo. Questa è dura.
"Sono d'accordo con quello che hai scritto sul diffidare di fare affidamento sulle intuizioni. Ma dobbiamo anche stare molto attenti a non invalidare anche i sentimenti. È un delicato equilibrio. "
Concordato. Non è un atto di bilanciamento che ho perfezionato in alcun modo. Forse uno di questi giorni... :)
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Agrifoglio,
Insight e sondaggio. Capisco che questo deve essere molto sorprendente per qualcuno con DID, ma in tutta onestà, la tua persona media sperimenta qualcosa di simile (ma in misura molto minore, ovviamente).
Una delle cose che fanno le persone con una malattia mentale è reagire irragionevolmente agli stimoli. Ad esempio, quando è depresso, la più piccola cosa mi farà piangere, la minima cosa che un amico potrebbe farmi pensare che il mio amico mi odi.
Ah, i sentimenti lì hanno validità, ma non sono ragionevoli considerando gli stimoli. Vedi tutto il tempo.
Davvero un pezzo eccellente a cui pensare, non importa chi tu sia.
- Natasha
Holly Grey
9 marzo 2011 alle 19:59
Ciao Natasha,
Grazie!
"Una delle cose che fanno le persone con una malattia mentale è reagire irragionevolmente agli stimoli. Ad esempio, quando è depresso, la più piccola cosa mi farà piangere, la minima cosa che un amico potrebbe farmi pensare che il mio amico mi odi. "
È un buon punto. Direi "reazione eccessiva" ma ha connotazioni che non corrispondono al mio intento. È così vero: anch'io mi sono convinto che un amico mi odia praticamente per nessun motivo se non che sono depresso o ansioso. È frustrante. Lo preferisco quando mi sento più radicato di così. ;)
- rispondere
Ho avuto esperienze simili in cui mi sono sentito personalmente minacciato da una situazione e poi un alter ha preso e la situazione, in effetti, finì per essere malsana o inappropriata da parte mia e più grave dell'altra persona è. È una realtà approssimativa di cui non credo che abbastanza persone siano disposte a parlare perché può sembrare che tu debba dire che nulla è mai stato offensivo nel tuo passato. Non penso che sia affatto così. Il fatto che tu ti sia sentito così incredibilmente minacciato in quella situazione per passare a un alter che si sentiva più in grado di affrontare la situazione è un'enorme bandiera rossa in sé e per sé. Tuttavia, quella situazione molto probabilmente ti ha ricordato un evento nel tuo passato in cui non eri in grado o non ti era permesso di avere una reazione emotiva, quindi lo stavi vivendo allora. Ritardato. Almeno, è quello che ho trovato nelle mie esperienze.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza.
Agrifoglio,
Se ho capito bene, è stato un alter a dirti una versione diversa da quella che ricordi.
Cosa ti ha fatto credere all'alterazione sulla tua memoria di ciò che è accaduto?
Ti sei connesso con l'alter e poi hai capito che era la verità?
È stato confermato dal tuo amico?
Grazie per aver pubblicato questo ...
Holly Grey
9 marzo 2011 alle 19:55
Ciao Lenore,
Apprezzo le tue domande, queste sono tutte cose buone da sollevare.
Non è che mi è stato detto cosa è successo di per sé. Era più che l'intera esperienza è stata condivisa con me - essenzialmente un ricordo "recuperato". Quindi nessuno mi ha scritto un messaggio e mi ha spiegato cosa è successo, o mi ha detto nella mia testa, o qualcosa del genere. Era più come se ricordassi il resto dell'incidente. È un'esperienza interessante ricevere memoria da un'altra parte del sistema. È quasi come se fosse sollevato un velo e ricordi. Almeno è così che ci siamo sentiti in questo caso.
"Ti sei connesso con l'alter e poi hai capito che era la verità?"
Sì, suppongo che sia il modo migliore per dirlo. Non l'ho confermato con alcuna fonte esterna. Non ne avevo bisogno. È stata una situazione molto confusa per me e non l'ho mai capito fino a quando non ho realizzato la totalità di quello che è successo. Quindi aveva senso.
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