Dissociazione e depressione: un matrimonio empio

Mentre non tutti con Disturbo dissociativo dell'identità ha anche un disturbo depressivo diagnosticabile, scommetto che almeno il 50% vive regolarmente con alcuni tipo di depressione. Quanto a me, l'ho fatto Grave depressione e distimia. Il primo è un vero dolore; quest'ultimo è molto più gestibile. Non ho mai preso nessuno dei due sul serio e penso che la relazione magnetica tra dissociazione e la depressione è il motivo principale per cui.

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Dissociazione e depressione si aggravano a vicenda

La dissociazione è il processo attraverso il quale spostiamo le cose - pensieri, sentimenti, informazioni - dalla consapevolezza cosciente. È essenzialmente una forma di autoipnosi e quelli di noi con Disturbo dissociativo dell'identità ne sono esperti. Cosa significa quando si tratta di depressione è che siamo in grado di riconoscere che stiamo facendo del male, ma potremmo non farci nulla perché ci separiamo costantemente da quella realtà. In altre parole, la depressione innesca il coping dissociativo e il coping dissociativo consente alla depressione di guadagnare slancio. E non è solo che la dissociazione e la depressione si aggravano a vicenda. Sono come anime gemelle disfunzionali, che si uniscono in un matrimonio empio.

Lavoro di dissociazione e depressione in tandem

La depressione fa tutti i tipi di cose cattive alla mia mente. Avvolge la mia prospettiva e rende persino insormontabili anche i compiti più semplici. Mi fa venir meno energia, motivazione, persino interesse. Mi fa credere che non posso farcela. E quello, amici miei, è dove si uniscono dissociazione e depressione.

L'uso abituale della dissociazione... come difesa si basa non solo sulle minacce percepite, ma anche sulla capacità percepita di un individuo di far fronte. Di conseguenza, all'aumentare del livello di stress, a causa delle circostanze presenti o dei fattori scatenanti legati al trauma passato, il problema chiave diventa se credi di avere le risorse disponibili che ti permetteranno far fronte. - The Dissociative Identity Disorder Sourcebook, di Deborah Haddock

Dissociazione e depressione sono perfettamente adatte l'una all'altra - la prima è specializzata in portandoti quando non puoi farcelae quest'ultimo è specializzato nel convincerti della tua incapacità di far fronte. È una combinazione creata nel paradiso delle malattie mentali e, se si ha un Disturbo Dissociativo di Identità, una collaborazione difficile da sciogliere.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "350" caption = "Foto di David Goehring"][/didascalia]

Dissolvere il rapporto tra dissociazione e depressione

Immagina la dissociazione e la depressione come l'angelo e il demone su ogni spalla, rendiamoli entrambi entrambi demoni per il bene di questa discussione. La depressione sussurra: "Oh no, non puoi assolutamente fare tutto quel bucato. Ammettiamolo, non ti importa se i tuoi vestiti sono sporchi comunque. "Sussurra la dissociazione dall'altra spalla," Va bene. Il bucato non esiste nemmeno. Tu non esisti. Rilassati. ”La pila di biancheria diventa più grande, diventa ancora più difficile da gestire, la depressione si approfondisce, i numeri di dissociazione e così via. È difficile riconoscere la voce della depressione prima che la dissociazione lanci il suo incantesimo, ma sospetto che se potessi farlo Potrei essere in grado di ricordare che sono depresso abbastanza a lungo da fare qualcosa al riguardo. Vivere con il disturbo dissociativo dell'identità è una sfida abbastanza senza la relazione tossica tra dissociazione e depressione che peggiora le cose.

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