Stigma della salute mentale in cerca di aiuto per la tua malattia mentale

Mentre cammino nell'ospedale diurno per partecipare a un nuovo terapia cognitivo comportamentale (CBT) programma, provo un senso di imbarazzo e vergogna. Mi chiedo e cerco dentro di me solo di chiedere: "Com'è arrivato a questo?" Mentre mi fermo alla stazione dell'infermiera per chiedere indicazioni per orientarmi verso il gruppo, non posso fare a meno di intuire che devono valutare e giudicare me. C'è molto stigma della salute mentale quando si accede alle risorse di salute mentale ai fini della riabilitazione e credo che una grande maggioranza di noi lo abbia sentito prima o poi.

L'auto-stigma del trattamento della salute mentale

Ogni volta che entro nel centro di salute mentale locale per vedere il mio psichiatra, mi sento immediatamente auto-stigmatizzata. Cosa intendo con questo? È difficile da spiegare, ma qualcosa dentro di me cambia quando entro in quel posto, ed è come se dovessi diventare qualcuno che non sono. Tendo a tenere la testa più in alto, a evitare il contatto visivo con gli altri pazienti nella hall e sento il bisogno di essere più amichevole con l'addetto alla reception, in qualche modo cercando la sua approvazione. Devo apparire al meglio, agire nel modo più appropriato e cercare di sentirmi superiore. Sono sicuro di aver detto nella mia testa quando mi riferivo ad altri nella stanza, "Non sono malato come quelle persone".

Non sono solo auto-stigmatizzato sentendomi così imbarazzante e fuori dalla mia pelle accedendo alla salute mentale risorse, ma sono responsabile per la stigmatizzazione di altri che cercano anche aiuto, poiché sono sicuro che molti di noi avere. Ora mi rendo conto di non essere migliore di qualsiasi altra persona in cerca di aiuto e che siamo tutti lì per lo stesso scopo, che è quello di diventare sani.

Stigma di salute mentale di ottenere aiuto per la tua malattia mentale

Ci sono troppe persone che soffrono in silenzio e non ottengono l'aiuto di cui hanno bisogno perché hanno spesso paura di ciò che troveranno se lo fanno - rifiuto e ridicolo. Ho camminato troppe volte nei reparti di emergenza psichiatrica per aiutare le persone sull'orlo del baratro suicidio, e non è poi così male che gli viene semplicemente data una sceneggiatura per i medici, poi gli viene detto di andare a casa e aspettare, ma in ospedale il personale non riesce inoltre a riconoscere la gravità della situazione e diventa desensibilizzato da situazioni di tipo psichico di emergenza. Spesso finiscono per trattare l'utente del servizio solo come "utente del servizio" e non come persona.

Se le persone raccolgono il coraggio di chiedere aiuto, i loro amici potrebbero non essere di supporto, sostenendo che il la persona in crisi sta semplicemente cercando di attirare l'attenzione e, sfortunatamente, questo è molto comune con i genitori e adolescenti. Oppure gli amici possono deridere e dire cose del tipo: "Devi solo staccartene e succhiarlo!" Molte persone nemmeno credi che la malattia mentale sia reale, ma ciò che è reale è il dolore e le tragedie che accadono alle persone che non ricevono il trattamento di cui hanno bisogno.

Se ti vergogni, paura e stigmatizza, ricorda che la tua salute mentale e il tuo benessere richiedono ancora una posizione forte per guarire. Potrebbe non essere una posizione facile da affrontare, ma sicuramente necessaria. Mi rendo conto che c'è uno stigma nella riabilitazione della salute mentale, ma più ci alziamo e prendere parte a tali servizi, più diventiamo forti nel chiedere e esprimere la necessità per loro nel nostro comunità.

Non lasciare che lo stigma della salute mentale rovini le tue possibilità di diventare sano, ma, invece, sappi che la tua vita è prezioso oltre misura e meriti la riabilitazione e l'assistenza di cui hai bisogno per ottenere il vero mentale benessere.

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