Disturbi d'ansia e il loro effetto sulle relazioni

D: Ho avuto il disturbo di panico e non ho mai detto a nessuno nemmeno mia moglie. Ha reso tutto molto difficile e il nostro matrimonio ha sofferto al punto di essere separati. Anche se non volevo separarmi e mi mancava mia moglie, il panico e l'ansia si alleviarono e quasi scomparvero. Alla fine ho detto a mia moglie del Disturbo e dopo un po 'di cuore a cuore abbiamo deciso di dare un'altra possibilità al nostro matrimonio. Ora il panico e l'ansia sono tornati quasi indietro a quello che era prima. Per fortuna mia moglie mi è di grande supporto, ma non capisco perché sia ​​tornata.

UN: Non è raro che le persone non parlino al coniuge del loro disturbo. Il problema è che mette le persone sotto così tanta pressione per "essere normali" e tanto altro la pressione che stiamo subendo è quella peggiore, quindi la pressione per essere "normali" aumenta e intorno e intorno andiamo. Durante la separazione sei stato in grado di essere solo te stesso senza dover indossare un "fronte" per tutto il tempo. La pressione era cessata e l'ansia / il panico si sono calmati. In molti casi l'ansia e il panico non scompaiono per sempre. C'è una possibilità molto forte che sarebbe tornato anche se tu e tua moglie non fossimo tornati insieme. È ovviamente importante ricevere un trattamento adeguato in modo da poter imparare a lavorare efficacemente con l'ansia e il panico. Penso che sia anche importante essere consapevoli del fatto che sei in relazione con tua moglie e le altre persone intorno a te. Stai ancora cercando di essere "normale". Ti stai ancora mettendo sotto pressione cercando di essere "normale". E / o stai cercando di essere quello che pensi che tua moglie voglia che tu sia, invece di essere semplicemente te stesso. Quando cerchiamo di essere chi pensiamo che gli altri vogliono che siamo, la nostra ansia e il panico non possono conoscere limiti! Quando accettiamo noi stessi come siamo e possiamo essere noi stessi, la nostra ansia e il panico diminuiscono.

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