La differenza tra essere depressi e avere depressione

La differenza tra essere depressi e avere la depressione è la differenza tra tristezza e malattia mentale e potrebbe essere il malinteso più comune sulle malattie mentali. Avresti potuto semplicemente attraversare problemi finanziari, andare in crisi, morire in famiglia o forse perdere alcuni amici; ci sono molte ragioni per cui potresti relazionarti con cose su HealthyPlace - questo non significa necessariamente che hai una malattia mentale. Lasciami spiegare di essere depresso e avere depressione.

Essere depresso è temporaneo; Avere la depressione è qualcos'altro

Oggi le persone amano sembrare estreme. Ci piace usare parole esagerate per descrivere cose come: depresso invece che triste o bipolare invece che lunatico. Ho persone che cercano costantemente di parlarmi di come pensano di essere depressi o di avere una malattia mentale. Questo mi porta a chiedere perché lo pensano. La loro risposta più comune è che si sono sentiti veramente tristi ultimamente perché qualcosa non va nella loro vita. A quel punto, provo a mantenere la calma e ricordo che pensano davvero di avere la depressione perché è così che la società l'ha fatta sembrare. Quindi inizio a spiegare il più bene possibile che finché hai una ragione, va bene sentirsi triste nella vita a volte (

Come rispondere allo stigma della salute mentale se sei frustrato).

Avere la depressione può farti pensare di essere solo depresso

Quando dovresti ottenere aiuto?

Dall'altro lato dello spettro, ci sono persone che conosco estremamente depresso ma rifiuta di chiedere aiuto. Se hai la depressione, la tua vita è completamente sottosopra per nessun motivo; potresti essere in un punto in cui le cose sono perfette dall'esterno, ma ti senti come se stessi camminando con una nuvola sopra la testa. Ogni giorno continui a pensare a te stesso, "Perché sono triste?", "Perché mi sento come se potessi andare in pezzi e piangere in qualsiasi momento?", "È questo normale? "o" C'è qualcosa che non va in me? "Se la tua tristezza sta arrivando al punto che sta influenzando il tuo lavoro, le relazioni, il sonno, o ti senti suicida, hai bisogno di aiuto - cerca di non eseguire l'autodiagnosi.

Non sei solo

Vorrei che quando mi venisse diagnosticata ci fossero più siti web come questo. Puoi andare in posti come HealthPlace e sentirti meno solo. Una volta esaminato, ti rendi conto che i sentimenti che pensavi fossero pazzi attraversano anche le menti degli altri. Molte persone sono tristi e molte persone sono depresse - dobbiamo solo ricordare che nessuno sa cosa sta realmente succedendo a porte chiuse