Bambini emotivamente feriti e isolati: come i genitori possono aiutare

Come terapeuti familiari, stiamo vedendo sempre più giovani che soffrono di vari gradi di depressione adolescenziale, ansia infantile, dipendenze e l'isolamento sociale nel tentativo di mascherare tutte le emozioni e le conseguenze negative associate a questi comportamenti autolesionistici. Vediamo anche molti genitori preoccupati e sconcertati che lottano per cercare di trovare il modo di aiutare i loro bambini feriti e isolati.

Se hai un figlio o una figlia sofferente, dipendente, depresso, ansioso, isolato, arrabbiato e / o chiuso, ecco alcune parole che potresti considerare di scrivere o dire per aprire la porta a una nuova via di comunicazione:

Caro Figlio o Figlia,

Vediamo che stai lottando e soffrendo. Immaginiamo che ci siano molti pensieri e sentimenti sotto la tua rabbia tra cui confusione, paura, disperazione e dolore.

Comprendiamo che stai attraversando un momento molto difficile della tua vita e che affrontare le tue emozioni può essere molto impegnativo. Ciò che vogliamo più di ogni altra cosa è aiutarti a trovare modi per far entrare le persone nella tua vita e per te che smetti di spingerci via. Ciò che vogliamo è che tutti noi parliamo di più e trascorriamo più tempo insieme, il che può comportare a volte parlare o stare in silenzio. Vorremmo sapere di più su di te e sul tuo mondo. Forse potresti dirci di più sui tuoi interessi, compresi i giochi per computer che giochi, i film che guardi, la musica che ti piace, i siti Web che guardi. Lo considererai?

Considererai di trascorrere del tempo con noi e il resto della famiglia? Considererai di avere almeno un giorno o due alla settimana in cui facciamo qualcosa insieme? Bici, a piedi, un film, un gioco? Considererai per un momento che la tua vita può migliorare se lavoriamo insieme a questo?

È importante sapere che anche se ti senti male e anche se a volte il tuo comportamento è stato cattivo, sappiamo che non sei una persona cattiva e che hai un buon cuore. Le brave persone possono prendere decisioni sbagliate e le brave persone possono fare errori. La domanda è: hai quello che serve per imparare da quegli errori e diventare una persona migliore per questo? Sei disposto a imparare a gestire le tue emozioni senza esplodere sugli altri o implodere con odio per se stessi?

Speriamo che ti darai la possibilità di avere una buona vita, il che significa essere disposti a cambiare e migliorare il tuo comportamento. Ci vogliono maturità e forza per essere aperti e disposti ad accettare l'aiuto degli altri. Speriamo che lo sceglierai.

Sappiamo che molte volte abbiamo reagito alla tua rabbia recitando la nostra stessa rabbia in modi che non sono stati utili. Sappiamo che ci sono così tante volte in cui abbiamo continuato a parlare quando avremmo dovuto semplicemente ascoltare. Queste sono le cose su cui continueremo a lavorare.

Sappiamo che sono successe molte cose, sia nel mondo che nella nostra famiglia, che hanno contribuito al tuo dolore. Vogliamo conoscere i tuoi sentimenti e avere davvero l'opportunità di ascoltarti, scusarti e riconoscere il tuo dolore.

Quello che ti chiediamo di fare è fidarti del nostro amore per te e delle intenzioni amorevoli dietro i nostri sforzi per aiutarti. Ti chiediamo di fidarti di noi deludendo il tuo muro quanto basta per vedere l'amore che abbiamo per te. Sappiamo che è difficile fidarsi e tutti abbiamo il nostro lavoro da fare, ma speriamo che resterai aperto al cambiamento. Ancora una volta, è un segno di forza, non di debolezza, lasciare che gli altri ti aiutino a superare i tempi bui e ti aiutino a vedere un barlume di luce. Speriamo che lo farai.

Considererai che le cose possono cambiare e migliorare, anche se non ci credi adesso? Considererai la possibilità di essere amabile e prezioso e che la tua vita possa avere significato e scopo?

Amore,
Mamma e papà (o altri caregiver e persone care)

Questo articolo è stato scritto da:

Andrea Wachter, LMFT è un terapeuta di famiglia e scrittore con uno studio privato nel nord della California. Inoltre offre anche una teleconferenza a basso costo per chiunque nel mondo, che soffre di stress, ansia, depressione o dipendenze. Vai qui per maggiori informazioni su di lei libro o il suo stress meno teleconferenza.

Steve Legallet, LMFT è un terapeuta familiare nel nord della California. Tra le molte questioni che affronta, è specializzato nell'aiutare ragazzi e uomini in difficoltà con la depressione, l'ansia sociale e la dipendenza chimica.

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