Caro allenatore organizzatore: imparerò mai come avere una vita equilibrata?

D: “Devo essere in grado di eliminare il mio disordine, organizzare la mia casa, preparare pasti semplici e trovare un po 'di tempo per decomprimere. Devo anche lavorare e smettere di sentirmi così male per quanto male gestisco le cose. Ho bisogno di un allenatore? " - In cerca di far fronte

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Caro, cercando di far fronte,

Prima di tutto, lasciami applaudire per aver realizzato che potresti aver bisogno di aiuto nel tuo percorso verso una vita equilibrata. Non è mai facile riconoscere quando non puoi fare tutto da solo.

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Sembra che tu stia succedendo così tante cose che un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD) l'allenatore potrebbe fornirti una mano guida. Un Allenatore ADHD può aiutarti a stabilire obiettivi, creare sistemi e strutture per le attività quotidiane, rimanere motivato e rimanere in pista. Lui o lei può anche fornire quella necessaria responsabilità che ci impedisce di arrenderci.

Alcuni allenatori preferiscono incontri settimanali con mini check-in tra gli appuntamenti. Inoltre, il coaching può essere fatto virtualmente - per telefono o computer - se non riesci a trovare un professionista nelle vicinanze. Fai ciò che funziona meglio per il tuo programma. Ancora più importante, ricorda che trovare un allenatore è una decisione molto personale. Non esitate a fare molte domande per trovare la soluzione giusta.

In bocca al lupo!

[Leggi questo seguito: Consigli di coaching per ogni età e fase]

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Organizzazione guru Leslie Josel, di Ordine dal caos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.

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Aggiornato il 19 dicembre 2019