Cosa fare quando i farmaci per l'ADHD rovinano l'appetito del bambino

Ogni mamma sa quanto sia difficile, in alcuni giorni, portare tuo figlio disturbo da deficit di attenzione (ADHD) di mangiare qualsiasi cosa, non importa se lo fa consumare cibi nutrienti. Ecco alcuni semplici suggerimenti che forniranno nutrienti e calorie quando un bambino ha un appetito schizzinoso.

Dai da mangiare al tuo bambino alimenti ricchi di nutrienti.

Per aumentare il conteggio delle calorie e la nutrizione, prova a servire singole porzioni di cibi come yogurt, ricotta, burro di arachidi, tacchino e muesli.

Offri a tuo figlio un pasto ricco di proteine ​​e ipercalorico prima del trattamento. Le proteine ​​aumentano la prontezza in molti bambini e prevengono picchi - ed eventuali cadute - di zucchero nel sangue.

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Servire pasti liquidi.

Quando tuo figlio alza il naso anche ai suoi cibi preferiti, alto contenuto di proteine bevande, frullati e frullati possono fornire nutrienti quotidiani. Mandane uno a scuola nel caso in cui non mangi il panino che hai preparato per lui.

Incoraggiare il pascolo.

Mangiare 4-5 piccoli pasti al giorno aiuta il bambino a rimanere ben nutrito e fornisce calorie extra se non ha molto appetito. Evitare bevande analcoliche e cibi troppo raffinati, che alcuni studi suggeriscono potrebbero aumentare l'iperattività in alcuni bambini con ADHD. Il succo di frutta - composto da succo al 100% - e l'acqua sono scommesse migliori.

Dare un multivitaminico quotidiano.

Se tuo figlio è un esigente, probabilmente non otterrà il valore raccomandato giornaliero di vitamine e minerali. multivitaminico o multiminerale lo assicureranno, non importa quanto sia delicato il suo appetito.

Limitare l'assunzione di succo.

Bere più di otto once di succo al giorno può far sentire il bambino troppo pieno per mangiare. Inoltre, molti succhi di frutta contengono elevate quantità di zucchero e il colore artificiale, entrambi i quali possono rendere alcuni bambini più irrequieti.

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Programma il gioco all'aperto prima dei pasti.

L'aria fresca e l'attività fisica stimolano il bambino metabolismo, spingendolo a sentirsi affamato. L'attività fisica non è stata impegnativa. Anche una breve passeggiata con te o il cane può stimolare l'appetito.

Prova cibi diversi.

Coinvolgi il tuo bambino in nuove ricette per aumentare il suo interesse per il cibo. Inizia con le categorie di alimenti che gli piacciono molto - come il sugo di pasta o una casseruola di formaggio - e passa lentamente a cibi più esotici.

Compra cibi fortificati.

Guardati intorno nel tuo negozio di alimentari per latte fortificato, succhi di calcio o pane arricchito e snack bar. Riempiranno le lacune nutrizionali nei giorni in cui non mangia molto.

Aggiornato il 10 gennaio 2018