Il costo dell'autostima
Ti senti mai come se non fossi abbastanza bravo?
Ti svegli mai di notte e pensi, Se gli altri mi conoscessero davvero ...
Cammini mai guardando gli altri, sapendo sono migliori / più intelligenti / più belli di te?
Sì.
Per settimane, ho lottato con cosa scrivere in questo spazio.
Avevo molte buone idee: lo stigma militare e di salute mentale, le radici dello stigma e l'imminente conferenza con l'ex rappresentante. Patrick Kennedy (Stigma sulla salute mentale: un'intervista a Patrick Kennedy) e altri che affrontavano la salute mentale e lo stigma erano solo alcune idee che avevo.
Ma ho iniziato un nuovo lavoro a settembre.
Lo adoro. Sono in grado di aiutare i militari, i veterani e le loro famiglie. Scrivo e incontro persone e faccio cose divertenti con i bambini, come andare al meleto e mangiare ciambelle alla cannella e bere caffè mentre mi pagano.
Amo i miei collaboratori; sono alcune delle persone più calde e accoglienti con cui abbia mai lavorato.
Ma...
Le voci dell'autostima
Non sono abbastanza bravo.
La mia scrittura è noiosa.
Competenze del mio personale inesistenti.
Non so come fare una conversazione informale.
E quel vecchio stand-by: Sono grasso. Le persone mi guardano e tutto ciò che vedono è grasso.
Conosco un milione di modi per abbattermi. Lo faccio da decenni.
Questo è quello che mi è costato:
- una finanza
- una borsa di studio a prezzo pieno per la Stanford University
- rispetto per sè stessi
- diversi lavori
- il mio matrimonio
- e quasi, la mia vita
Effetto dell'autostima
Il problema con il dubbio e l'autostima, almeno per me, è che mi impedisce di fare le cose. Mi impedisce di leggere, scrivere e stare con gli amici. Mi impedisce di esprimere la mia opinione e prendere parte alle conversazioni. Mi impedisce di realizzare il mio pieno potenziale, di usare pienamente tutti i miei doni. Il dolore di auto-stigma è reale.
Dice al mondo che sono meno perché faccio fatica depressione e ansia, perché Ho lottato con l'anoressia nel passato.
Dice alla società che il mio contributo è inferiore rispetto ad altri.
Il problema continuo ad affrontarlo come fermare questo auto-stigma. Come faccio a lasciar andare completamente l'odio verso se stesso e permettermi di vivere? Come smetto di misurarmi secondo standard impossibili, cercando di essere magro, spiritoso e bello, provando far finta di non avere più di quarant'anni e avere rughe, capelli ingrigiti e un corpo che si è ammorbidito età.
Queste sono le cose a cui ho pensato ultimamente, alla ricerca di risposte. Devo ancora trovarne qualcuno, ma ciò non significa che smetterò di cercare.
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