Pianifica, pianifica, pianifica per parlare in pubblico con ADHD per adulti
Sono stato molto onesto con tutti voi da quando ho iniziato a scrivere sul blog con HealthyPlace. Penso di essermi guadagnato il diritto di dire qualcosa che so essere vero in cui non credo, vero? Eccolo: non puoi mai pianificare troppo. Pianifica, pianifica, pianifica tutto quando hai un ADHD per adulti.
Venerdì, ho preso il camice bianco durante la cerimonia di appuntamento per il mio programma Doctor of Physical Therapy. Cosa significa? Ho finito la parte scientifica di base della mia laurea e ora inizierò la parte clinica. Inoltre, significa che tra altri 2 anni sarò un dottore!
Durante il pinning, ho dovuto fare una presentazione di 1 minuto su una diapositiva che avevo fatto per indicare l'importanza della mia cerimonia di pinning. Avevo scritto il mio mini-discorso e ho pensato che fosse abbastanza buono. Ho usato i giochi da tavolo per parlare di come è andato il mio anno passato. Il discorso è stato fantastico nella mia testa ed è stato dannatamente scritto bene nel mio diario e poi sono salito sul podio.
Non è stato orribile, ma ho dimenticato molte cose che avrei voluto dire. Molti dei miei compagni di classe hanno portato delle schede e forse avrei dovuto farlo anch'io. Pensavo che la mia pianificazione delle mie parole nel mio diario sarebbe stata sufficiente, ma devo ripeterlo: non puoi mai pianificare troppo.
Noi con ADHD per adulti non sempre pianifichiamo abbastanza e spesso diciamo cose che sembrano uscire dal campo sinistro - a volte anche come se fossero fuori dal parcheggio oltre il campo sinistro. Riflettendo sulla mia cerimonia, sarebbe stato bello avere le mie battute scritte e sarei stato in grado di dire tutto ciò che volevo. Invece, mi rimane un po 'la sensazione che avrei potuto farlo meglio. Odio quella sensazione e sono certo che se le mie capacità di pianificazione fossero migliori, non avrei questa sensazione adesso.
Avete mai pensato di essere preparati e poi realizzare durante la situazione di aver dimenticato un grande passo? Come fare una scheda? Forse 9/10 volte non hai bisogno della scheda e 9/10 volte avrai successo. Ciò rende la scheda indice superflua, ma se lo facessi tutte e 10 le volte, avrai un successo di 10/10. Sembra quasi valerne la pena. Cosa pensi?
