5 motivi per amarti quando hai una malattia mentale
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5 motivi per amarti quando hai una malattia mentale
Una delle cose più crudeli nel vivere con una malattia mentale è che diventa il tuo prepotente. Scuote la tua autostima e ti fa credere a ciò che lo stigma dice sulle persone con malattie mentali (Segni di auto-stigma). Per aiutarti a riguadagnare una prospettiva su di te, ecco alcuni motivi per amarti:
- Hai speranze, sogni e obiettivi. Le malattie mentali possono renderle difficili da realizzare, ma ciò non significa che non esistano. Le visioni di vita non hanno un limite di velocità minimo e non possono essere forzate fuori strada.
- Hai il tuo set di valori e il senso di ciò che è importante per te. Avere una malattia mentale non significa che non credi in niente.
- Hai abilità e talenti unici. Alcune cose stanno accadendo nel tuo cervello che possono rendere la vita difficile, ma c'è di più per te di quelle cose.
- Hai dei punti di forza intrinseci in te. Sono gran parte di ciò che sei. La tua malattia non lo è.
- Anche nei giorni peggiori, sei tu. Stai sopravvivendo. Hai una scintilla dentro di te che non smette mai di brillare. La tua malattia potrebbe a volte proiettare un'ombra su di essa, ma non può estinguere quel bagliore interiore. Invocando i tuoi sogni, obiettivi, valori, abilità, talenti e punti di forza del personaggio, puoi gradualmente accendere quella scintilla in una fiamma.
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