"Quando il tempo non è dalla tua parte"

Sai quella canzone "Il tempo è dalla mia parte"? Scommetto che un milione di dollari lo scrittore non aveva l'ADHD. Dopotutto, le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività sono spesso: OK, bene, generalmente - in ritardo. So di esserlo. Di recente ho appreso che esiste una spiegazione neurologica per questo: le persone con ADHD funzionano su un calendario diverso. In altre parole, viviamo il tempo in modo diverso.

In questo additude articolo, Ari Tuckman lo nota per le persone con ADHD, "È difficile... pianificare il futuro perché non vedono il futuro in modo chiaro come i loro coetanei." Allo stesso modo, scrive lo psicologo e specialista dell'ADHD, "Poiché tutti - non solo quelli con ADHD - sentono il presente più fortemente, è difficile fare cose stimolanti ora che non avranno un immediato riscontro positivo impatto “.

Non credo che quelli di noi con ADHD lo siano interamente qui la colpa.

Per la filosofa femminista Alison Kafer, il concetto di "essere puntuali" non è innato; invece, è qualcosa che la società ha creato. E se smettessimo di attribuire un valore così alto alla puntualità, riflette. E se smettessimo di penalizzare le persone per il ritardo e vedessimo tale punizione da abilista?

Naturalmente, come qualcuno con ADHD cronico, questo mi ha incuriosito. Ma il mio ragazzo, che è neurotipico, non riusciva proprio ad avvolgere la sua mente sull'idea che i nostri costumi sociali esistono al di fuori di noi, nel senso che potrebbero essere cambiati per essere più inclusivi delle persone con disabilità (PWD). Ora lui è uno scienziato; il pensiero astratto non è mai stato esattamente il punto di forza del mio ragazzo. Eppure, in questo caso, penso che sia impossibile per le persone neurotipiche, per quanto possano amarci, capire quanto sia lontano il loro mondo dal nostro - o, del resto, che loro il mondo non è il solo mondo.

[Download gratuito: migliore gestione del tempo con ADHD per adulti]

La puntualità può essere una lotta per tutti i PWD: la necessità di "tempi supplementari", secondo Kafer, potrebbe derivare da un'andatura più lenta, una dipendenza dagli assistenti (che potrebbero essere loro stessi in ritardo), attrezzature malfunzionanti (dalle sedie a rotelle agli apparecchi acustici), un autista di autobus che rifiuta di fermarsi per un passeggero disabile o un incontro con un estraneo che lo butta via programma.

Le persone con ADHD hanno praticamente inventato il concetto di aver bisogno di più tempo; dal giorno della nostra diagnosi, sappiamo che siamo destinati a rimanere per sempre in contrasto con il tempo. Pensaci: si dice che il farmaco stimolante del SNC a più lunga durata duri 12 ore; ma molte persone, dagli avvocati agli studenti delle scuole superiori, lavorano molto più ore al giorno di così - spesso fino a notte fonda. E anche le cosiddette persone normali, che lavorano solo in senso professionale otto ore al giorno, nascono con la capacità di concentrarsi e essere almeno leggermente produttivo nel momento in cui si alzano dal letto la mattina e riposare il cervello solo dopo essere rientrati notte.

Non è così per noi ADHD. Il semplice fatto è che è impossibile avere una vita media se si ha un tempo inferiore alla media. E non avere abbastanza tempo è ADHD 101.

Mi scusavo ogni volta che ero anche un po 'ritardato a un appuntamento o in ritardo su un incarico. Ora sto provando qualcosa di nuovo. Mentre mi avvicino al mio 28 ° compleanno, mi ricordo che la vita è breve; il tempo in cui viviamo attivamente, ancora di più; e per le persone come me, con solo 12 ore al giorno a nostra disposizione, il tempo è la cosa più fugace - e la più preziosa - di tutte.

Quindi mi sentirei in colpa per il mio ritardo, ma francamente, non ho tempo.

[Overbooking? Affrettato? Stanco? 10 modi per porre fine a tutto ciò]

Aggiornato il 2 dicembre 2019