Come risolvere il cervello ADHD quando devi chiamare il 911

“911. Qual è la tua emergenza? "

Di solito non mi faccio prendere dal panico quando lo sento. Ho chiamato il 911 troppo spesso per troppi anni a causa dell'epilessia di mia figlia. A volte il mio ADHD diventa comunque un ostacolo. È positivo che io abbia sviluppato un sistema per gestire gli operatori dei servizi medici di emergenza (EMS) e il personale di emergenza che arriva in pochi minuti durante quelle emergenze.

Suppongo di non essere diverso da qualsiasi altra persona. Nonostante anni di allenamento e pratica, c'è ancora una piccola parte di me che vuole impazzire mentre mio figlio è in emergenza. Ho un sistema che mi tiene insieme, ma non ci vuole molto per uscire dalla sceneggiatura. Un'emergenza non convulsiva o un incidente imprevisto possono prendermi alla sprovvista e lasciare che le emozioni abbiano il loro dominio. Tuttavia, ho studiato il modo in cui le altre persone reagiscono in modo eccessivo durante le emergenze e so esattamente come l'ADHD mi influenza in quegli stessi momenti. L'ondata di panico e paura, mescolata alla frustrazione nel rispondere alle domande EMS, travolge la mia mente ADHD.

Ciò che gli operatori EMS non sanno è che, mentre si verifica l'emergenza, non posso concentrarmi sulle loro domande. Anche quando mia figlia ha un attacco, la messa a fuoco è difficile, non importa quanta pratica ho avuto. Gli adulti con ADHD sono noti per essere sopraffatti dalle informazioni, avere temperamenti caldi e avere una bassa tolleranza per la frustrazione. Tutte queste condizioni entrano in gioco quando mio figlio sta vivendo un'emergenza e l'operatore telefonico vuole assicurarsi che non vi siano armi o animali domestici coinvolti. So che stanno facendo il loro lavoro, ma voglio concentrarmi su mio figlio.

Questo assalto mentale ADHD si aggrava quando arrivano la polizia e i paramedici. Una volta, avevo sei paramedici, due agenti di polizia e uno studente in formazione a casa mia. Parliamo di pandemonio! Riesci a immaginare quanto sia fratturata la mia concentrazione in quei momenti? Più domande fanno, più mi sento irritato con le loro interruzioni. Ogni domanda sembra un violento strattone sulla mia attenzione. Nonostante stiano solo cercando di aiutare, lo stress del momento fa emergere il peggio del mio ADHD.

Non posso pianificare emergenze casuali, ma, sfortunatamente, posso contare sul fatto che mia figlia abbia di nuovo un attacco. Ecco come mi assicuro che i medici ottengano le loro informazioni mentre sono libero di confortare mio figlio.

Metti tutte le informazioni di emergenza su una nota e tieni a portata di mano la nota.
Ho inserito tutte le nostre informazioni nell'app Note sul mio iPhone e le ho consegnate al mio iPhone quando arrivano. Un EMT è sempre designato per compilare i documenti. Chiedi con calma chi sta scrivendo le note e passa l'EMT alla nota preparata. Ho il mio nome, il nome di mia figlia, il mio indirizzo, la sua condizione, i suoi farmaci attuali, i suoi precedenti farmaci, i nomi dei suoi medici e i loro numeri di telefono, tra le altre cose. Se gli EMT hanno più domande da porre, le aggiungo alla nota per la prossima volta. Se devo recarmi al pronto soccorso, ripeto la procedura quando arrivo.

Questo è un consiglio che chiunque potrebbe usare, ma per gli adulti con ADHD con emozioni come razzi di bottiglie che si spengono nel loro cervello, è molto importante allenarsi per calmarsi. Il mio problema non è diventare isterico o paralizzato dalla paura, come ho visto fare agli altri. Divento sfigato, o peggio, brontolone per la frustrazione dell'ADHD, che non aiuta i professionisti che cercano di fare il loro lavoro.

Per qualsiasi motivo, posso rispondere a domande sui sintomi e sulla condizione di mia figlia mentre conforto mio figlio, ma domande su minutia, come numeri di telefono e indirizzi, si sentono quasi fisicamente a disagio nel rispondere a crisi. Ora quando arrivano gli EMT, non mi agitano in stile ADHD. Non balbetto. Non sbatto le palpebre con occhi spalancati pieni di sovraccarico di panico. Consegno loro le mie informazioni preparate, faccio un respiro profondo e purificante e prendo attenzione all'unica cosa su cui la mia mente desidera concentrarsi: la mia bambina.

Aggiornato il 23 febbraio 2018