Vincolato per il college?

Che tu abbia iniziato il college il prossimo autunno, giusto iniziare la procedura di iscrizione al college, o sono già iscritti al college, ci sono diverse cose da tenere a mente per un accademico semplice cavalcare - specialmente quando si manifestano sintomi e trattamenti del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) giocare.

I tuoi interessi. Chiediti: "Cosa voglio fare più di ogni altra cosa?" La risposta dovrebbe diventare la tua tabella di marcia per la scelta di una scuola, un corso di specializzazione e persino specifici. È più probabile che tu ottenga buoni voti in una classe che ritieni interessante rispetto a quella che ti fa addormentare.

Come gestisci le classi richieste che ritieni noiose o eccessivamente difficili? Aspetta un semestre prima di affrontarli, uno alla volta, fino a quando non avrai esperienza e supporti i sistemi dietro di te.

Parla con i professori della tua disabilità di apprendimento e vedi se sono disposti a lavorare con te. Il tutoraggio gratuito può essere disponibile; se la lezione è particolarmente difficile, inizia a lavorare con un tutor

prima rimani indietro. Se il corso non è correlato alla tua specializzazione, potresti essere in grado di rinunciarvi.

Naturalmente, dovresti prendere sul serio i tuoi studi universitari. Ma non è necessario sacrificare il coinvolgimento in sport, club o altre attività extracurriculari che ti piacciono. L'esercizio fisico regolare è un ottimo modo per allenarsi con energia extra, rilassarsi dopo una giornata stressante e, naturalmente, mantenersi in forma. E sia che si tratti di scrivere per il giornale della scuola o di suonare nella banda, perseguire i propri interessi ti stimolerà e aumenterà la tua fiducia.

Il tuo ambiente. Cresci con il caldo? Fare domanda per le scuole del sud. Ti piace l'energia di una città frenetica? Resta con un campus urbano.

Considera la dimensione delle scuole che guardi. Potresti sentirti perso in una sala che ospita 300 studenti. Nelle classi più piccole, sarai attratto dal materiale, ti sentirai un partecipante attivo e sarai in una posizione migliore per chiedere aiuto, se ne avessi bisogno.

Fai quello che puoi per far sentire il tuo dormitorio come a casa. Se preferisci un look minimalista, lascia il disordine alle spalle. Se ti piace la natura, considera di portare alcune piante e lampadine a spettro completo o una piccola fontana interna. Più sei in sintonia con il tuo ambiente, più ti sentirai eccitato.

Questo è anche il caso dello studio. Se hai bisogno di tranquillità per fare il tuo lavoro migliore, trova una stanza privata in biblioteca. Se hai bisogno di rumore e attività per aiutarti a concentrarti, mettiti comodo in una caffetteria vicino al campus.

I tuoi coinquilini. Per iniziare con il piede giusto, sii assolutamente onesto nel tuo questionario sui compagni di stanza. Sei disordinato? Rimani sveglio fino alle 3 del mattino ogni sera? Ammettilo. Non sei l'unico studente con queste abitudini, quindi la franchezza è la soluzione migliore per una buona partita. Anche se tu e il tuo compagno di stanza non finirete per essere i migliori amici, avrete almeno una possibilità di convivere pacificamente. Le camere singole sono difficili da trovare, ma potresti essere in grado di ottenerne una come parte delle tue sistemazioni ADHD.

Cerca amici che la pensano allo stesso modo attraverso organizzazioni e club universitari, sia che tu sia interessato a salvare la Terra o avviare una società.

Il tuo sistema di supporto. Una delle prime cose che dovresti fare dopo il disimballaggio è visitare l'ufficio per gli studenti con disabilità. I professionisti lì comprendono le tue esigenze e possono aiutarti a mettere insieme un programma di corso adeguato (solo lezioni di prima mattina una lezione preliminare alla volta, e così via), identificare professori utili e mettere a posto alloggi, come tempo extra per gli esami. Possono anche indirizzarti a un coach ADHD, che può aiutarti a sviluppare una routine di studio di successo e sviluppare le capacità organizzative di cui avrai bisogno durante il college.

Aggiornato il 10 ottobre 2017