L'impulsività dell'ADHD sta rovinando le mie relazioni!
L'impulsività rovina le relazioni per molti che hanno un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADD / ADHD). Se hai problemi a controllare l'impulsività, rendilo un "sintomo bersaglio" - uno contro il quale misuri il successo del tuo trattamento. Trattamenti che aiutano il tuo cervello a funzionare al meglio: assumere i farmaci alla giusta dose, ottenere una migliore alimentazione, provare il pesce […]
Impulsivo rovine relazioni per molti che hanno sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADD / ADHD). Se hai problemi a controllare l'impulsività, rendilo un "sintomo bersaglio" - uno contro il quale misuri il successo del tuo trattamento.
Trattamenti che aiutano il cervello a funzionare al meglio medicazione alla giusta dose, migliorando nutrizione, provando integratori di olio di pesce, esercizio regolarmente - può permetterti di pensare prima di agire. Sviluppa una strategia per impedirti di prendere decisioni avventate. Fai una pausa da qualche parte - il bagno, la tua auto - o fai una passeggiata intorno all'isolato prima di fare qualsiasi cosa tu non abbia pensato. O chiama un bene
amico e chiederle di discutere la decisione.La tua impulsività potrebbe essere dovuta a un livello basso autostima. Forse hai sabotato la tua relazione con il tuo partner perché non pensavi di essere all'altezza di lui. Se sospetti che sia così, fissa un appuntamento con a consulente per parlarne.
Aggiornato il 23 marzo 2017
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