Come trovare l'amore (e piace!) Quando hai l'ADHD

Ho lavorato con persone che hanno un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) e risalgono all'età o più da circa 35 anni. Durante quel periodo, sono stato sposato con la mia meravigliosa moglie, Sue, per 30 di quegli anni. Quindi ho visto e imparato molto su ciò che accade nel mondo del romanticismo con persone che hanno l'ADHD.

Ho imparato a conoscere un modello che deve essere identificato ed evitato se una persona vuole formare una relazione che dura. Ho imparato che la ricerca dell'amore romantico è spesso folle e inutile, ad eccezione di coloro che capita di trovarlo e farlo durare. Nel qual caso, è forse la più grande ricompensa che la vita offre. Ho imparato che le persone che cercano l'amore romantico di solito hanno l'ADHD. Molti di noi con la condizione lo sono romantici incurabilie spesso paghiamo un prezzo elevato per essere cablati in questo modo.

Come è più robusto dell'amore

Trovare il partner giusto non riguarda tanto l'amore quanto il piacere. In generale, come è più robusto dell'amore. Vuoi essere sicuro di essere profondamente come in una persona prima di impegnarti con lui. Ponetevi queste domande:

• Non vedo l'ora di trascorrere del tempo con lei?
• Ridiamo molto insieme?
• Giochiamo insieme?
• Possiamo stuzzicarci a vicenda?
• Dato il tempo libero, è la persona con cui vorrei stare?
• Quando penso a lei, sorrido?
• Ai miei amici piace lei?
• Posso essere me stesso con lei?
• Non mi sento mai giudicato, messo giù o in alcun modo diminuito da lei?
• La mia famiglia le piace e le piace la mia famiglia?
• Le sue opinioni sull'avere figli sono le mie?
• Possiamo avere una relazione armoniosa senza che la religione o la politica si mettano in mezzo?

Dovresti rispondere di sì a tutte queste domande se questa persona sarà la tua # 1, o dovresti avere un'ottima ragione per accettare un no. L'amore può essere cieco, ma non lo è.

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Ora lasciami aggiungere alcune cose più piccole. Usa le app di appuntamenti e Internet per trovare qualcuno che ti piace; fa risparmiare tempo. Chiedi agli amici i referral. Aspettati rifiuto e delusione; combattere questo commiserando con gli amici, non ritirandosi in isolamento. La perfezione in un partner non è l'obiettivo, ma la gioia insieme lo è.

Non uscire con una persona che deve essere salvata

Non innamorarti di un disastro ferroviario. Le persone con ADHD sono generose e generose e vogliono aiutare altre persone. Siamo naturalmente empatici e può simpatizzare con una persona che è un disastro ferroviario. Sappiamo esattamente come aiutare e salvare quella persona. Se ci innamoriamo di quella persona, non finirà bene.

Come evitare di cadere per i disastri del treno? Ascolta i consigli delle persone che ti conoscono bene. Le persone con ADHD sono notoriamente testarde. Non essere testardo su questo punteggio. Ora per alcuni più piccoli non:

• Non innamorarti di qualcuno che vuole cambiarti. Scegli qualcuno che ti vuole come sei.
• Non lasciarti sedurre dallo scintillio e dall'eccitazione. Stabile non significa noioso.
• Non cadere nello schema di amare l'inseguimento, quindi annoiarti una volta atterrato la persona che stavi inseguendo.

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Il miglior consiglio: sii te stesso e non agire. Fai vedere a chiunque sei con chi sei. Questa è la persona che si presenterà per il prossimo appuntamento, ed è la persona con cui dormirai ogni notte. Potresti anche mettersi a proprio agio con quella persona.

Edward Hallowell, M.D., è membro di Pannello di revisione medica ADHD di ADDitude.

Aggiornato il 18 giugno 2019