Organizzazione di viaggi e consigli per l'imballaggio per adulti con ADHD

Perché l'imballaggio è un compito così scoraggiante per le persone con deficit di attenzione / disturbo da iperattività (ADHD o ADD)? È perché non sappiamo da dove cominciare? Che dobbiamo prendere decisioni? Non lo so. So che rimandare non rende più facile, soprattutto quando trovi i tuoi jeans preferiti nella cesta e devi fare un lavaggio dell'ultimo minuto. È stanco non il modo di iniziare un viaggio.

Il segreto per un imballaggio senza stress è quello di fare un elenco dettagliato per ogni persona in viaggio. Le liste di imballaggio variano, ovviamente, in base alla stagione, al tipo, alla lunghezza e al luogo della vacanza.

Quanto dovresti portare?

La maggior parte delle persone può contenere tutto ciò di cui hanno bisogno per una vacanza di una settimana in una valigia. Se ne hai riempito uno e stai iniziando un secondo, ti esorto a considerare di lasciarti un po 'di roba alle spalle. Non devi dover portare la tua famiglia in macchina o, se stai volando, per pagare una tariffa per eccedenza bagaglio. Se dimentichi qualcosa di importante, le probabilità sono, puoi acquistarlo a destinazione.

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Ho trovato utile conservare alcuni oggetti direttamente nella mia valigia, in modo da non doverli reimballare per ogni viaggio. Sto parlando di cose come un ombrello, un kit da cucito, una spazzola per lanugine, un kit di pronto soccorso, una sveglia e, se viaggi spesso, una borsa per cosmetici / articoli da toeletta completamente fornita.

Per ridurre il numero di abiti che devi mettere in valigia, scegli abiti che possono essere mescolati, abbinati e stratificati. In estate, i pantaloni bianchi si adattano praticamente a tutto (i pantaloni neri sono più versatili in inverno). Invece di un maglione di riserva o una camicia a maniche lunghe, porta con te una penna antimacchia: occupano molto meno spazio.

Snack e materiale di lettura possono essere acquistati all'aeroporto o lungo la strada, oppure portali con te per risparmiare denaro. Se preparerai i pasti a destinazione, fai una lista della spesa quando arrivi, quindi non dovrai fare più viaggi.

Risparmiare denaro, rimanere in salute

Se utilizzerai una carta di credito o di debito per ottenere contanti durante il viaggio, assicurati di memorizzare il codice PIN. Se non ti fidi della tua memoria, lascia il numero in un messaggio vocale salvato sul tuo cellulare. Non identificare le cifre come PIN. Ad esempio, se il PIN è 1795, dì "Ho trovato le scarpe che Sally stava cercando e costano solo $ 17,95".

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Molte banche applicano commissioni esorbitanti per gli anticipi in contanti delle carte di credito. Per evitare una spiacevole sorpresa sul tuo prossimo estratto conto bancario, chiama la banca in anticipo per chiedere informazioni sulla sua politica di anticipo in contanti. (Potrebbe essere più economico utilizzare una carta di debito o trasportare assegni turistici.)

Diretto all'estero? Il Dipartimento di Stato degli Stati Uniti è una fonte di informazioni preziose sui visti, nonché sulla sicurezza vitale e sulle precauzioni relative alla salute (ad esempio, se è necessario sottoporsi a vaccinazioni o assumere antimalaria in anticipo viaggio).

Dove impacchettare tutto è importante quanto che cosa fai i bagagli. Tutte le informazioni di viaggio e di prenotazione devono essere conservate nella borsa o nel bagaglio a mano, insieme alla patente di guida, alle carte di credito, al denaro, al passaporto, a qualsiasi farmaco assunto e al cambio di abbigliamento. Conserva le copie del passaporto, della carta di credito, della patente di guida e delle prescrizioni per questi farmaci in un bagaglio separato, nel caso in cui la borsa o il bagaglio vengano smarriti o rubati.

Buon viaggio!

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Aggiornato il 12 dicembre 2019