"Non dovrei preoccuparmi delle tue aspettative. Ma faccio."

Stavo parlando con un Allenatore ADHD l'altro giorno, descrivendo i modi in cui il mio disturbo da deficit di attenzione (ADD o ADHD) si è manifestato. Gli raccontai di come dimentico appuntamenti, nomi, volti; come la mia macchina sembra un mobile spazzatura mobile; come è una lotta disperata, con due genitori che hanno l'ADHD, mantenere pulita una casa, e anche quando lo facciamo, è sempre "Non guardare lassù, noi non l'ho spolverato dal momento che l'amministrazione Obama "o" Non usare il bagno sul retro, la doccia è stata interrotta per più tempo di quanto mi sarà mai importato dirti."

Ha fatto domande e ascoltato pazientemente. Poi, infine, disse: "Come ti fa sentire tutta questa roba?"

“Si vergogna, "Dissi.

"Perché?" Chiese.

Ma sapeva perché, e anche io.

Un sintomo ADHD paralizzante: vergogna

Come donne con ADHD, ci si aspetta che ci inseriamo in un mondo neurotipico. Potrebbe offrire un servizio labiale al nostro differenza neurotipica - perché questo è l'ADHD, una differenza neurotipica; non è una malattia o una disfunzione, non importa quanto vergognosi possiamo farci sentire. Ma la realtà dell'ADHD per adulti non è affondata nella cultura.

L'ADHD rimane, e forse rimarrà per sempre, un problema per bambini, soprattutto da un terzo del i bambini possono superare l'ADHD. Quindi, anche se siamo abbastanza coraggiosi da uscire con il nostro ADHD adulto, spesso viene accolto con nient'altro che scrollate di spalle. O peggio, strilla: “Oh mio Dio, anch'io! Sono così ADHD! Non riesco a concentrarmi su niente! "

Ma c'è molto di più nell'ADHD per adulti di così. La fusione casuale di "Sono così ADHD" con il linguaggio reale della differenza neurotipica non ci ha fatto alcun favore. Ora non siamo solo cadetti spaziali, ma anche istrionici, soprattutto donne. Stiamo esagerando, chiedendo favori, alloggi esigenti. Tutti loro inopportuni, perché la differenza neurotipica è nulla se non inopportuna per un mondo neurotipico.

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I nostri problemi non sono così carini quando abbiamo problemi a seguire una conversazione, quando creiamo idee senza riguardo al discorso che ci circonda, quando facciamo piani e non possiamo seguirlo. Questo non è il "Guarda! Uno scoiattolo! ”Concezione popolare della nostra differenza. Non è carino. È fastidioso. Siamo noiosi.

E questo ci fa vergognare.

I sintomi dell'ADHD che le donne soffrono silenziosamente

Il mondo neurotipico richiede particolari esigenze: puntualità, ricordare le cose, pulizia, certi costumi sociali. Spesso non siamo in grado di fare queste richieste. La puntualità è difficile per noi: perdiamo la cognizione del tempo e se non abbiamo perso la cognizione del tempo, abbiamo perso la cognizione del altre cose - portafogli, chiavi, soldi, bambini piccoli - che rendono impossibile partire nel tempo a nostra disposizione telaio.

Tendiamo anche ad avere un senso deformato di quanto tempo ci vorrà per fare le cose. Il tempo, per noi, non scorre come sembra per il neurotipico, ma si muove a singhiozzo. Per esempio, sono regolarmente in ritardo di 15 minuti o mezz'ora prima. O uno è motivo di risate da parte delle cosiddette persone normali; che risate. Non pensi che sarei puntuale se potessi evitarlo?! Voglio urlare. Ma invece, forzo un sorriso sciocco. Sono il cadetto spaziale.

La memoria, tuttavia, è forse la più imbarazzante. Ogni caso di ADHD si manifesta in modo diverso, e mentre sono abbastanza decente nel tenere traccia di dove ho lasciato le cose, non il mio cellulare (il mio figlio maggiore è l'opposto), sono quasi cieco. Se incontro qualcuno, non ricorderò il loro nome tre minuti dopo. Se ricordato, non lo ricorderò un'ora dopo. Non ricorderò il loro volto una volta che avranno lasciato la mia presenza, il che rende alcune reintroduzioni imbarazzanti. Perché la società si aspetta che tu ricordi chi sono le persone e, se non puoi, sei scortese. Non ti interessa. Stai insinuando che queste persone non sono abbastanza importanti per esserti registrato sul tuo radar. Non è così; semplicemente non riesci a ricordarli per salvare la tua vita e forse quella dei tuoi figli. Puoi iniziare con "Ho un ADHD adulto, quindi potrei avere difficoltà a ricordarti, e non è nulla di personale", ma questo è visto come una rivelazione inutile di qualche "malattia mentale" disordinata: molto "non fatto", come direbbe John Watson della TV Sherlock. Dannato se lo fai, dannato se non lo fai. Il mondo non lo rende facile.

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My Crushing ADHD Messes

Poi c'è il casino. Nella tua macchina, a casa tua. Se non sei dedicato, o non dedito, o forse addirittura completamente curato, avrai aree della tua vita in cui prevalgono disordine e confusione. Questo ti spaventerà a tal punto che sei paralizzato per iniziare a sistemarlo, il che perpetua il ciclo. Significa che le persone si prenderanno in giro la tua macchina disordinata, tutto mentre vuoi sprofondare nel terreno. Non puoi organizzare cene come le persone normali, perché non vuoi che gli altri vedano come vivi giorno per giorno.

Le persone non ricevono inviti a casa tua, quindi smetti di ricevere inviti per loro. Fa schifo Puoi supplicare l'ADHD, spiegare la situazione, ma quasi mai la capiscono. Dicono che non gliene importa. Poi vedono la tua casa, che ha bisogno di un buon passaggio da un servizio di pulizia, e pensano che tu sia uno slob gigante. Fa male.

Vivere con l'ADHD per adulti in un mondo neurotipico è difficile. Non vogliamo una cura: se potessi sventolare una bacchetta magica e far sparire il mio ADHD, spezzerei quella bacchetta a metà. L'ADHD fa parte di ciò che sono, parte di come il mio cervello è collegato. Non credo che mi renda difettoso, carente o abbia bisogno di una cura. Tuttavia, mi ha bisogno di essere accettato. Di spazio. Di una certa gentilezza e comprensione. Sì, siamo diversi. No, a volte non aderiamo alle tue norme, e questo è difficile per noi. Ma tutto ciò che chiediamo è che ci aiuti a conviverci. Dacci spazio. Dacci tempo. Dacci grazia. Soprattutto, dacci accettazione.

Trascorriamo tutti i nostri giorni a pensare a te - a ospitarti, a renderti felice. Trascorri un po 'di tempo a pensare a noi, cercando di capirci. È tutto ciò che chiediamo. È tutto ciò che vogliamo. Quel piccolo gesto potrebbe rendere le nostre vite molto più facili.

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Aggiornato il 27 aprile 2018