ADHD e disturbi del sonno

Sintomi di ADHD e Trattamenti ADHD potrebbe causare disturbi del sonno. Ulteriori informazioni su ADHD infantile e adulto e problemi di sonno, disturbi del sonno.

Sintomi di ADHD di solito iniziano prima dei sette anni, ma associati disordini del sonno spesso non compaiono fino all'età di dodici anni. Mentre i sintomi del sonno disordinato non sono in genere considerati nella diagnosi di ADHD, la ricerca attuale indica ADHD come una possibile causa di disturbi del sonno. Alcuni ricercatori ritengono tuttavia che i farmaci stimolanti, comuni nel trattamento dell'ADHD, possano essere la causa dei disturbi del sonno in coloro a cui è stata diagnosticata l'ADHD.²

Che cos'è l'ADHD?

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) comprende vari comportamenti iperattivi, impulsivi e / o distratti. Un individuo con ADHD può presentare sintomi prevalentemente disattenzione, iperattività-impulsività o una combinazione di entrambi. L'ADHD è in genere associato ai bambini, ma circa il 60% dei bambini continua ad avere sintomi da adulti.

I sintomi di disattenzione includono:

• Difficoltà a prestare attenzione ai dettagli; tendenza a fare errori negligenti
• La distrazione da stimoli irrilevanti spesso interrompe le attività in corso
• Difficoltà con concentrazione e concentrazione mentale
• Difficoltà nel portare a termine compiti o svolgere compiti che richiedono concentrazione
• Spostamenti frequenti da un'attività incompleta a un'altra
• Indugio
• Abitudini di lavoro disorganizzate
• Dimenticanza nelle attività quotidiane (ad esempio, appuntamenti mancanti, dimenticare di portare il pranzo)
• Frequenti cambiamenti nella conversazione, non ascolto gli altri, non tenere la mente concentrata sulle conversazioni e non seguire le regole delle attività nelle situazioni sociali

I sintomi di iperattività-impulsività includono:

• Agitarsi, agitarsi quando si è seduti
• Alzarsi frequentemente per camminare o correre; saltare e arrampicarsi
• Difficoltà a giocare in silenzio o impegnarsi in attività per il tempo libero tranquille
• Essere sempre in movimento
• Parlando eccessivamente
• Impazienza; intolleranza alla frustrazione; interruzione di altri

Adulti con ADHD può manifestare irrequietezza invece dei sintomi di iperattività sopra indicati. Altri sintomi comuni di ADHD negli adulti includono:

• Costante preoccupazione
• Senso di insicurezza; bassa autostima; insuccessi
• Sbalzi d'umore, soprattutto se disimpegnati da una persona o un progetto
• Cattiva gestione della rabbia
• Incapacità di spostare l'attenzione tra le attività mentali

ADHD e problemi di sonno

La probabilità di un disturbo del sonno concomitante con ADHD aumenta drammaticamente all'età della pubertà e aumenta ulteriormente con l'età.³ Sia i bambini che gli adulti con ADHD manifestano comunemente i seguenti disturbi del sonno:

• Apnea notturna
• Sindrome delle gambe senza riposo
• Parasomnie inclusi disturbi del comportamento REM e incubi

ADHD infantile e problemi del sonno

Circa la metà dei genitori di bambini con ADHD riferisce che il bambino ha difficoltà a dormire. La relazione specifica tra disturbi del sonno e ADHD infantile è sconosciuta, ma i bambini che hanno difficoltà a dormire può avere difficoltà a concentrarsi durante il giorno e mostrare un'irritabilità simile a ADHD. La sindrome delle gambe senza riposo è anche associata a disattenzione, malumore e iperattività come nell'ADHD.

La pipì a letto è comune anche nell'ADHD infantile.

ADHD per adulti e disturbi del sonno

Circa tre quarti degli adulti con ADHD riportano sintomi di insonnia, che consistono principalmente in un ritardo, spesso di un'ora o più, nell'addormentarsi.³ Le persone comunemente riportano pensieri di corsa con l'incapacità di "spegnere il cervello" per addormentarsi. Una volta addormentati, i malati di ADHD spesso girano e girano al punto in cui il loro compagno di sonno può scegliere di dormire in un'altra stanza. Gli adulti con ADHD possono svegliarsi anche con suoni silenziosi e spesso non trovano il sonno rinfrescante.

Forse a causa dell'insonnia notturna, una volta che una persona con ADHD riesce a dormire, può essere estremamente difficile svegliarsi. È normale che le persone dormano attraverso due o tre allarmi e siano combattivi e irritabili quando vengono svegliati, alcuni non si sentono completamente svegli fino a mezzogiorno.³ Alcuni ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che l'orologio circadiano in un adulto con ADHD è impostato in modo errato per dormire tra le ore 4:00 e mezzogiorno.

Mentre alcuni adulti con ADHD non riescono a dormire, altri dormono in momenti inappropriati. Alcuni trovano che quando non sono interessati al mondo che li circonda si disimpegnano al punto di addormentarsi. Questo è noto come sonno invadente, ma in senso fisico è molto più vicino all'incoscienza. Il sonno intrusivo può essere diagnosticato erroneamente come narcolessia, ma in realtà è differenziato da una serie unica di onde cerebrali associate.³

L'ADHD è anche associato a problemi di abuso di sostanze, che complicano ulteriormente il trattamento dei disturbi del sonno.

Riferimenti:

¹Dodson, William M.D. ADHD Problemi di sonno: cause e consigli per riposare meglio stasera! Additude. Febbraio / marzo 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Nessun autore elencato Disturbo da deficit di attenzione e iperattività: ADHD negli adulti WebMD. Accesso ad agosto 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Nessun autore elencato Disturbo da deficit di attenzione / iperattività: sintomi di ADHD WebMD. Accesso effettuato il 10 agosto 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Nessun autore elencato ADHD e disturbi del sonno WebMD. Accesso ad agosto 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M.D. La relazione tra ADHD e Sleep About.com. Febbraio 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm