Quando un organizzatore professionale ha un figlio con ADHD

La genitorialità è una delle più grandi benedizioni della vita. È infinitamente gratificante e stimolante tutto in una volta. È anche fonte di confusione. Non esiste un "Manuale per i genitori" conclusivo, sebbene molti esperti e libri offrano teorie contraddittorie e talvolta infondate.

Si impara rapidamente a fidarsi dell'intuizione per i migliori risultati e come annegare i consigli non richiesti. Questo è successo per me quando nostra figlia ha compiuto due anni e ho iniziato a vedere che qualcosa non sembrava giusto. Molte persone hanno affermato che stavo reagendo in modo esagerato, ma quattro anni dopo abbiamo ottenuto la diagnosi: disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD).

I segnali di avvertimento erano chiari, almeno per me: non riusciva a stare ferma. La sua gamba oscillerebbe all'infinito sotto il tavolo da pranzo. Spesso, si sedeva su una gamba piegata e dovremmo ricordarle quasi ogni notte di sedersi completamente sul fondo.

La motivazione era un'altra bandiera rossa. Ha iniziato la scuola con entusiasmo ed energia, ma a gennaio del 2019 non aveva più voglia di andare. Non voleva nemmeno scegliere i suoi vestiti per la scuola, cosa che amava fare. All'inizio, pensavo che ci potesse essere un problema a scuola come il bullismo o la disconnessione di un insegnante, ma non era così.

L'ultimo pezzo del puzzle è stato la disorganizzazione. Il livello di caos nella stanza (e nella vita) di mia figlia mi ha fatto impazzire. In diverse occasioni sono rimasta senza parole, chiedendomi come potesse essere nel mondo così disorganizzato. Sembrava innaturale.

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Vedi, organizzare è la mia passione. Da bambina andavo a casa di un amico e organizzavo la sua stanza per divertimento. La mia camera era sempre immacolata. Anche se capisco che questo è molto insolito, so anche che la disorganizzazione di nostra figlia era a un livello ben oltre il normale.

Man mano che le cose di ogni giorno diventavano sempre più difficili, ho contattato l'insegnante di mia figlia per vedere come andavano le cose a scuola. Le ho detto che il suo comportamento stava regredendo a casa, stava diventando più emotiva e ascoltava meno. La sua insegnante ha condiviso che la sua attenzione doveva essere reindirizzata spesso ed era facilmente distratta. Fu allora che chiesi la valutazione per ADHD.

Quando abbiamo ricevuto la diagnosi del pediatra, ho sentito sollievo. Dopo anni passati a provare diverse tecniche genitoriali e ad affrontare ripetutamente i fallimenti, non per farlo menzionare i commenti e il giudizio di altri genitori, familiari e insegnanti: avevo bisogno di sapere che non ero un cattivo genitore. È stato duro e solo. Essere giudicati non è divertente, soprattutto quando fai del tuo meglio.

Alla fine, ho capito perché mia figlia continuava a perdere e distruggere le cose. Ora era tempo di capire come far funzionare l'organizzazione per lei. Non riguardava me e come volevo che sembrasse e funzionasse. Si trattava di trovare modi che funzionassero meglio per lei. Quello che ho imparato è questo: sono le piccole cose che lo rendono più facile.

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Usa etichette

Le etichette insegnano a tuo figlio dove devono andare le cose. Sono essenziali quando si organizza qualsiasi progetto e rendono la pulizia molto diretta e semplice.

Suggerimenti sull'etichettatura:

• Utilizzare un'etichettatrice per un carattere chiaro e coerente. È facile da leggere e fornisce coerenza, il che è estremamente utile per un bambino con ADHD.
• Usa una parola per etichetta. Semplice è meglio

Chiedi a tuo figlio di aiutarti a etichettare bidoni e cassetti in modo che sappia dove appartengono le cose.

Semplifica i contenitori

Usa un cestino per categoria invece di provare a combinare le categorie. Ad esempio, le mutande e le calze di nostra figlia erano combinate in un unico cassetto. Li ho spostati nei loro cassetti per eliminare il disordine e la confusione.

Allo stesso modo, le sue scarpe erano tutte conservate in un cestino, tuttavia mancava sempre una scarpa (qualcosa che non riuscivo a capire). Ho cambiato il portascarpe per un singolo organizzatore di scarpe che organizzava un paio di scarpe per slot. È stato un punto di svolta perché ha dovuto mettere insieme la coppia e potrebbe facilmente identificare la coppia di cui aveva bisogno.

Suggerimenti per la semplificazione:

• Usa contenitori coerenti per un aspetto uniforme. Elimina il disordine e la confusione.
• Conserva solo ciò che usa tuo figlio.
• Se ti stai chiedendo se ne hai bisogno, sbarazzati di esso. Meno è meglio.

Codice colore

Organizzare gli articoli in base al colore non è solo esteticamente accattivante, ma rende più facile trovare ciò di cui hai bisogno.

I bambini adorano gli arcobaleni; sono belli da vedere e i colori sono alcune delle prime cose che imparano quando sono bambini. Usa questo a tuo vantaggio.

Codice colore cose:

• Vestiti: questo aiuterà le mattine più lisce perché il bambino sarà in grado di trovare rapidamente ciò che sta cercando.
• Libri: organizzare libri con questa tecnica renderà più facile per tuo figlio trovare il libro che desidera e metterlo via.
• Giocattoli: a seconda dei giocattoli, l'utilizzo di questa tecnica può essere estremamente utile. I LEGO chiedono di essere codificati a colori.

Ridurre a icona le posizioni utilizzate

La camera da letto di tuo figlio è la posizione migliore per conservare tutto. Insegna loro che questo spazio è il loro "appartamento" ed è il loro compito di organizzarsi e riordinare in modo che possano avere visitatori. Questo crea l'indipendenza che molti bambini bramano.

Mentre la camera da letto è il luogo ideale per organizzare tutto, non è sempre la più pratica. Ad esempio, scarpe: tenere quelle vicino alla porta o all'ingresso.

Abbiamo un minivan e altri due bambini che siedono in seconda fila. Nostra figlia siede nella terza fila, che stava diventando una discarica. Indipendentemente da quante volte le abbiamo detto di portare la sua immondizia, non funzionava. Ho provato ad aggiungere organizzatori e sacchetti della spazzatura, ma nulla è rimasto bloccato. Alla fine, abbiamo posato metà del sedile posteriore, riducendo al minimo la quantità di spazio a cui aveva accesso, ed è stato un cambio di gioco completo.

Suggerimenti sulle posizioni di archiviazione:

• Scopri dove vengono archiviate le cose e come puoi ridurle. Ritaglia almeno una posizione.
• Rendere più facile. Il luogo in cui sono organizzate le cose è importante perché se non è facile accedervi, non verrà utilizzato.

Usa giradischi divisi e contenitori vuoti quando possibile

Quando si tratta di organizzarsi, è importante usare i contenitori giusti. Giradischi divisi e bidoni trasparenti sono estremamente efficaci per i bambini con ADHD perché insegnano loro a organizzare più oggetti in compartimenti separati. La rotazione fluida del giradischi e della parte superiore aperta ne facilitano l'accesso. I contenitori di archiviazione chiari rendono facile vedere cosa c'è dentro mantenendo allo stesso tempo gli oggetti contenuti.

Cose da organizzare con giradischi divisi:

• Bricolage: pastelli, pennarelli, colla, perline, ecc.
• Accessori per capelli: lacci per capelli, fermagli, fasce per capelli, spazzole, ecc.
• Piccoli giocattoli: LEGO, Hatchimals, automobili, ecc.

Cose da organizzare con contenitori di archiviazione chiari:

• Giocattoli più grandi: blocchi, vestiti, figurine, ecc.
• Abiti: camicie, pantaloncini, pantaloni, ecc.
• Articoli per la scuola: zaino, lunchbox, ecc.

Organizzare è una grande lotta per i nostri bambini sparsi con ADHD. Rimettere le cose al loro posto è come mettere insieme un puzzle. Ci vogliono piccoli passi per completare il progetto, ma la perseveranza e la creatività ti porteranno in un posto di meno confusione e meno stress.

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Aggiornato il 3 gennaio 2020