"Sono cattivo?"

Quando i bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) prima di venire a trovarmi, è normale che chiedano: "Sono cattivo?" Ogni volta mi spezza il cuore. Sia che sia dovuto alla loro iperattività o impulsività, questi bambini a volte prendono troppo il greggio e fanno del male agli altri involontariamente. Anche se un bambino dovrebbe sempre essere ritenuto responsabile ferire un altro bambino, questi bambini di solito non reagiscono con rabbia; stanno offendendo per esuberanza.

Dire a un bambino che è "pigro", "aggressivo" o "un bullo" non migliora il comportamento. E se lo sente più volte, lui arriva a credere che sia vero. Jake, di otto anni, è venuto a trovarmi una settimana, depresso dopo aver giocato "troppo duro" con il suo amico nel parco giochi. Non intendeva essere duro, ma è stato portato via. La sua impulsività portò a un duro pugno alla spalla di Joey. L'insegnante chiamò i genitori di Jake e disse loro era un bullo. Quando Jake lo sentì, si chiese: "Sono davvero un bullo?"

Informazioni sull'autocontrollo

Naturalmente, se un bambino mostra spesso rabbia, i genitori dovrebbero prendere provvedimenti per gestirlo. Ma se ritieni che tuo figlio non abbia intenzione di scatenarsi, muoversi troppo velocemente, abbracciarsi troppo forte o rovesciare qualcuno, stacca le etichette. Parla invece con il bambino delle sue buone qualità e escogita un piano per migliorare il suo autocontrollo.

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Discuti il ​​problema. I genitori di Jake gli hanno parlato di maltrattamenti. Erano precisi sulle regole a scuola e a casa: niente colpi, niente calci, niente giochi approssimativi, fermati se un amico ti chiede di fermarti e niente parole cattive. (I bambini con ADHD vengono anche chiamati bulli quando lo fanno dicono cose che pensano siano divertenti, ma che gli amici trovano dolorosi o irritanti.)

Identificare i "punti caldi". Jake disse ai suoi genitori dove e quando era più impulsivo a scuola - in fila, durante la ricreazione, nella sala da pranzo e in classe PE. Parlarono di questi "punti caldi" e divennero più consapevoli delle sfide di Jake.

Limitare i potenziali trigger. Jake e i suoi genitori hanno stilato un elenco di bambini che non lo hanno entusiasmato e stimolato. Hanno limitato il suo giocare date a quei bambini, invece di programmare una tantum con amici più stimolanti.

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Brainstorming e strategie di test per ogni hot spot. Jake fece un elenco di modi per farlo ottenere il controllo delle sue emozioni. Questi includevano: allontanarsi, fare un respiro profondo, stare vicini agli insegnanti, "congelare" come una statua per un secondo o due per reimpostare le sue emozioni, leggere un libro e usare un “dialogo personale” positivo. Quindi decise quando ogni soluzione sarebbe stata la migliore efficace.

Jake si sentiva spesso frustrato per la ricreazione quando non voleva giocare al gioco a cui stavano giocando i suoi amici. Alcuni di loro hanno iniziato a schernirlo per non voler giocare. Invece di arrabbiarsi o scatenarsi, ha deciso di utilizzare la strategia di "allontanarsi". Scoprì che, a volte, si calmava abbastanza da poter tornare indietro e partecipare ai giochi, anche se non fosse stato il gioco che avrebbe scelto.

Jake tendeva a eccitarsi durante il lavoro di gruppo. Parlava troppo forte e i compagni di classe spesso pensavano che fosse arrabbiato. Quando ciò è accaduto, Jake ha imparato a fare un respiro profondo o due prima di dire qualcos'altro. Questo ha contribuito a calmarlo.

Jake notò che ebbe l'impulso di spingere o toccare i compagni di classe mentre stavano aspettando in fila tra le lezioni e la mensa. Il "congelamento" come una statua ha impedito a Jake di scuotere i suoi compagni di classe.

I compagni di classe e gli insegnanti di Jake hanno iniziato a vederlo sotto una luce diversa quando lui ha lavorato duramente per controllarsi. Si resero conto che non aveva intenzione di essere duro, ma che la sua impulsività spesso aveva la meglio su di lui. Jake si rese conto che non era un bambino "cattivo", aveva appena perso il controllo del suo comportamento. Ha lavorato per cambiare perché voleva che i suoi amici si sentissero al sicuro intorno a lui.

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Aggiornato il 23 agosto 2019