Download gratuito: Esercizi di meditazione consapevole per bambini
Esercizi di mindfulness facili per bambini con ADHD
Scarica questo elenco gratuito di esercizi di consapevolezza per aiutare a focalizzare l'attenzione di tuo figlio e ottenere più strategie di trattamento dell'ADHD da ADDitude via e-mail.
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I bambini con ADHD possono trarre vantaggio dalla consapevolezza?
Hai sentito che la meditazione consapevole può aiutare ad aumentare la concentrazione, calmare un ronzio del cervello o ridurre i sintomi di iperattività o impulsività. E, come molti genitori, ti piacerebbe incorporare questa terapia non medica gratuita nel disturbo da deficit di attenzione di tuo figlio (ADHD o ADD) piano di trattamento - ma potresti non sapere come (o quando) iniziare.
Le buone notizie? La consapevolezza è possibile a qualsiasi età ed è facile insegnare a tuo figlio esercizi di meditazione adeguati all'età che la aiuteranno a calmare il corpo e la mente. La chiave è personalizzare le attività in base alla maturità e al livello di interesse di tuo figlio, e non aspettarti che la meditazione sia una cura per l'ADHD di tuo figlio. Questa risorsa gratuita - piena di 10 esercizi di consapevolezza di facile comprensione che possono essere adattati alle esigenze di ogni bambino - è un ottimo punto di partenza.
Il viaggio di tuo figlio verso la consapevolezza inizia qui. Scarica ora!
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