Routine to the Rescue: i compiti per la famiglia moderna

Perché il tempo di ritorno a scuola è agrodolce? Da un lato, la maggior parte dei genitori ama il fatto che i loro figli tornino a scuola tutto il giorno, ma dall'altro mano, temono l'unica cosa che ogni famiglia deve affrontare dopo che suona il campanello della scuola - compiti a casa.

Concentrare e finire i compiti a casa può essere complicato per qualsiasi studente, ma gettare un disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) nel mix e hai una situazione piena di frustrazione e conflitto. Come puoi evitare questi problemi prima che insorgano? Il primo passo è quello di creare routine facili da implementare.

Perché le routine semplici possono fare una differenza enorme

Le routine sono essenziali per ridurre gli argomenti e la frustrazione durante le ore del doposcuola. Quando i bambini con ADHD sanno cosa aspettarsi, i genitori ottengono meno respingimenti. La ricerca ha documentato i benefici delle routine doposcuola. I bambini che dovrebbero iniziare i compiti a casa in un dato momento, hanno un posto tranquillo dove studiare e sono rinforzati positivamente facendo meglio di quelli con poca o nessuna struttura.

Chiama una riunione di famiglia

Per far funzionare di routine, è indispensabile che tutti i componenti della tua famiglia (non solo tuo figlio con ADHD) si trovino sulla stessa pagina quando si tratta di quando, come e dove compiti a casa sarà fatto.

Inizia programmando un orario per parlare dando un preavviso. Di ': "Incontriamoci in famiglia questa domenica alle 7 di sera. subito dopo cena. "Prendi un appuntamento formale e preparati a sapere di cosa parlerai in anticipo.

Pensa all'unica cosa che vuoi realizzare quando si tratta di impostare una routine, non alle molte cose che vorresti cambiare sul comportamento di tuo figlio. All'inizio dell'anno è essenziale stabilire un programma solido. Ad esempio, se l'anno scorso l'uso sfrenato dell'elettronica è stato un grosso problema, aprire il dialogo con “L'anno scorso, quando i videogiochi sono stati giocati subito dopo la scuola, è stato difficile per te allontanarti e iniziare a fare i compiti. Quale potrebbe essere una buona soluzione quest'anno? ”

Forse procrastinare e iniziare a un'ora ragionevole era un problema. Potresti dire: “Ho notato che i compiti sono iniziati la sera tardi lo scorso anno, ed è stato difficile per te farlo prima delle 10:00. Quale potrebbe essere un momento migliore per iniziare a fare i compiti quest'anno? "Chiedere idee a tutti i membri della famiglia e trovare una soluzione che sia raggiungibile. Quando i bambini hanno voce in capitolo nella soluzione, hanno maggiori probabilità di attenersi.

Che aspetto ha una routine in una "famiglia moderna"?

In un Lascia a Beaver mondo, tu come genitore saresti a casa a cuocere i biscotti aspettando con ansia che il tuo bambino dalla faccia lentigginosa arrivi a casa da scuola, ogni giorno alla stessa ora. Ma la vita non è più così, e devo ancora incontrare un genitore che mi dice che il loro programma di doposcuola è lo stesso ogni giorno. Puoi ancora avere una routine. Ci sono cinque orari per fare i compiti: subito dopo la scuola, dopo una pausa di 30 minuti dopo l'arrivo a casa da scuola, prima di cena, dopo cena e prima di andare a letto. Alla riunione di famiglia, siediti e trova un orario di inizio per i compiti. Le prime tre opzioni sono vincenti, ma le ultime due funzionano raramente a meno che tu non abbia un figlio motivato.

Diciamo che tua figlia di quarta elementare, Sally, fa pratica di calcio il lunedì sera, una sessione di tutor subito dopo la scuola il martedì e frequenta il doposcuola dal mercoledì al venerdì. Non è a casa da scuola ogni giorno alla stessa ora. Da non preoccuparsi. Mi piace l'idea di una pausa di 30 minuti per le elementari. Lunedì tua figlia torna a casa da scuola, fa una pausa di mezz'ora e poi inizia i compiti. Martedì ha la sua sessione di tutoraggio, ottiene la sua pausa di 30 minuti e quindi completa i compiti. Gli altri giorni, anche se non è a casa fino a tardi, continua a prendersi una pausa e poi inizia i compiti.

Questo funziona anche per gli studenti più grandi, anche se il periodo di pausa non può essere così irreggimentato. Per la maggior parte degli studenti, iniziare i compiti prima di cena è la chiave.

Come si garantisce che la routine funzioni?

Alla riunione di famiglia, fai la domanda "Come inizierai a fare i compiti? ”Determina se tuo figlio avrà bisogno di un promemoria e, in tal caso, concordane il numero. Due promemoria per iniziare dovrebbero essere sufficienti. Attenersi al proprio accordo; non dare 10 promemoria se ne hai concordato due.

Dove dovrebbero essere fatti i compiti?

Pensavo che i compiti scolastici dovevano essere svolti nello stesso posto, giorno dopo giorno, ma ricerche più recenti ci dicono che non è vero. Per stabilire una buona routine, concorda tre posizioni in cui il bambino può fare i compiti, come il tavolo della sala da pranzo, l'home office, il soggiorno o la cucina. In generale, vuoi un posto il più possibile privo di distrazioni. Ecco perché la camera da letto non è quasi mai una buona opzione. È intrinsecamente fonte di distrazione per gli studenti di tutte le età, anche adolescenti.

Mettilo per iscritto

Se in passato hai tentato di implementare un programma giornaliero senza successo, metti la tua routine per iscritto e pubblicala sul frigorifero o in un altro luogo ben visibile. Ricorda, i promemoria visivi sono superiori a quelli verbali e consentono anche agli studenti di attenersi a una routine da soli.

Aggiornato il 3 ottobre 2019