Mio marito è dipendente dal gioco: non sei solo

Se ti ritrovi a pronunciare le parole "Mio marito è dipendente dai giochi", sappi che non sei l'unico. Il gioco continua a crescere in popolarità, i nuovi seducenti giochi vengono prodotti su base costante e i ragazzi che sono cresciuti giocando ai videogiochi e ai giochi online stanno diventando uomini. Alcuni di loro stanno diventando mariti con a disturbo del gioco.

Ciò che le donne a volte non capiscono è che la dipendenza da gioco sta diventando sempre più un problema. Fino al 3,5 percento dei giocatori diventa dipendente (Conrad, n.d.; King, et al., 2010), un numero che arriva a milioni dato che oltre un miliardo di persone giocano ai videogiochi in tutto il mondo (Takahashi, 2013). Quindi, signore, se siete turbati dal fatto che vostro marito sia dipendente dai giochi, non siete soli.

Come fai a sapere se tuo marito è veramente dipendente dai giochi o sta semplicemente giocando troppo? Una delle chiavi sta nel suo comportamento. Come ti tratta? Lo fa:

• Ti ignora quando suona
• Spazzolarti quando provi a parlargli
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• Agisci emotivamente distaccato da te
• Abbandona la maggior parte, se non tutte, le responsabilità sia in casa che altrove, come al lavoro
• Arrabbiati e accusatori quando provi a parlargli dei suoi giochi, dicendoti di smettere di tormentarti o di non capire

Se questi si adattano al comportamento e all'atteggiamento di tuo marito, probabilmente ha un problema di gioco. Mentre la dipendenza da gioco non è ancora una diagnosi formale, sta diventando sempre più accettata come esperienza legittima. Quando il gioco prende il sopravvento e sconvolge la vita, è diventato una dipendenza (Sintomi della dipendenza da gioco: come sai di essere dipendente).

Essere sposati con un uomo dipendente dai giochi può provocare il caos della propria felicità e del proprio concetto di sé.

Mio marito è dipendente dal gioco e mi sento miserabile

Molte donne si sentono isolate, sole nel problema del gioco che sta accadendo a porte chiuse. Alcuni ritengono che debbano rimanere in silenzio e nascondere al mondo il problema della dipendenza da videogiochi. Spesso è coinvolta la paura: paura di ciò che gli altri penseranno, paura di essere incolpati dagli altri; paura di sconvolgere i loro mariti.

La paura ha la cattiva abitudine di impedire alle persone di agire per migliorare la propria vita. La paura può farti sentire infelice. La paura può tenerti bloccato nei sentimenti che derivano dalla dipendenza di tuo marito dai giochi. Potresti provare alcune o tutte queste emozioni comuni:

• Isolamento da tuo marito mentre vive con gioia nel suo mondo di gioco virtuale mentre vivi nel mondo reale
• Trascurare
• Solitudine
• Ferita, confusione e delusione per il fatto che tuo marito scelga giochi su di te
• Diminuzione dell'autostima
• Rabbia e risentimento per aver assunto tutte le responsabilità della tua casa

Questi sentimenti sono risposte naturali al comportamento di gioco e allo stile di vita di tuo marito. I sentimenti, tuttavia, non ti portano da nessuna parte a meno che non siano azioni motivanti. Puoi fare qualcosa riguardo ai tuoi sentimenti e al modo in cui gestisci i giochi di tuo marito.

Un avvertimento: puoi controllare solo te stesso. Puoi fare delle scelte e agire, ma il desiderio di tuo marito di cambiare deve provenire da lui (Come uscire da videogiochi, giochi. Che duro è E?). Vedere un terapeuta, individualmente, in coppia o in entrambi, può essere utile. Inoltre, puoi prendere in carico la tua risposta ai giochi di tuo marito.

Suggerimenti per agire e parlare con tuo marito del gioco

Quando si tratta di affrontare il comportamento di gioco di tuo marito e migliorare la tua relazione, ci sono alcuni consigli e cose da fare consigliati:

Fare:

• Comunicare fermamente con l'enfasi su come ti senti nei suoi confronti gioco eccessivo di videogiochi
• Sii onesto e sincero nel dire a tuo marito come ti senti riguardo alla tua relazione e ai tuoi giochi
• Crea nuove connessioni e attività nella tua vita e perfezionale, così ti diverti e stringi amicizie; questo è un bene per te e mostra a tuo marito che stai vivendo una vita senza di lui
• Cerca supporto; gruppi online come OLG-ANON per i coniugi di tossicodipendenti di videogiochi fornire preziose informazioni e supporto da parte di persone in situazioni come la tua
• Collabora con tuo marito per sviluppare attività alternative che puoi svolgere insieme per sostituire i videogiochi

Non:

• Chiamalo o accusalo di cose come amare i suoi amici di gioco più di te, poiché questo lo mette sulla difensiva e pronto a combattere
• Accontentati di essere il secondo violino dei suoi videogiochi
• Offri di unirti a lui mentre gioca, poiché ciò non implica qualità, tempo coinvolgente insieme
• Abilitalo portandogli cibo e bevande, fissando appuntamenti, coprendolo se il suo capo lo chiama, ecc.

Per quanto frustrante sia sposare qualcuno che è dipendente dai videogiochi, non sei condannato a sopportarlo per sempre. Se ti ritrovi a dire esasperato, "Mio marito è dipendente dai giochi", usa quella frustrazione per prendersi cura di te stesso e agire per un cambiamento positivo.

riferimenti agli articoli

Il prossimo: La relazione tra videogiochi e depressione
~Tutti gli articoli sui disturbi del gioco
~Tutti gli articoli sulle dipendenze