Vita con un disturbo alimentare
Alexandra del sito per i disturbi alimentari di Peace, Love and Hope è nostro ospite stasera. Scopri com'è vivere con un disturbo alimentare e cercare di superare il processo di guarigione.
Davidè il moderatore di HealthyPlace.com.
Le persone dentro blu sono membri del pubblico.
David: Buona serata. Sono David Roberts, moderatore della conferenza di stasera. Voglio dare il benvenuto a tutti su HealthyPlace.com. Stasera il nostro argomento è "La vita con un disturbo alimentare". La nostra ospite è Alexandra, dal sito su Disturbi alimentari della pace, dell'amore e della speranza, qui su HealthyPlace.com. Alexandra ha 15 anni e andrà alle superiori il prossimo agosto.
Buona sera, Alexandra, e grazie per essere stata nostra ospite stasera. Sul tuo sito, dici che i segni di un disturbo alimentare hanno iniziato a comparire quando avevi 8 anni. Quali erano quelli segni di avere un disturbo alimentare e cosa stava succedendo nella tua vita in quel momento?
Alexandra: Ciao a tutti! Spero stasera stiate andando tutti bene. :) A quel tempo, c'era un sacco di stress familiare e ho fatto ricorso al cibo per far sparire ciò che provavo dentro di me. Lo spurgo (mangiare e vomitare) lo seguì rapidamente, e ripensandoci ora, mi rendo conto che era l'inizio della battaglia.
David: Quando dici lo stress familiare, senza entrare troppo nei dettagli, puoi per favore descriverlo in modo che possiamo capire meglio cosa ti ha spinto a mangiare disordinato?
Alexandra: Sicuro. I miei genitori non hanno mai avuto buoni rapporti reciproci, ed è un fatto ben noto in questa casa che ormai avrebbero divorziato se nessuno dei miei genitori avesse avuto problemi finanziari. Ci sono stati continui combattimenti e litigi. Non è trascorsa una notte in cui non ho sentito qualcuno urlare a qualcuno, o trovare mia madre che mi parlava di quanto fossero terribili le cose. Pur essendo così giovane, mi sono preso la responsabilità di alleviare lo stress di entrambi i miei genitori. Credevo che il loro combattimento fosse colpa mia e che il mio compito fosse "ripararli". I miei genitori non se l'aspettavano, però, l'ho preso da solo. Lo stress e il costante sentirsi "non abbastanza bravo" è ciò che, credo, mi ha spinto a rivolgermi al cibo per conforto, e quando ho iniziato a spurgare, questo ha aggiunto al voler stare meglio.
David: Questo è molto da affrontare per un bambino di 8 anni. Quando hai iniziato il comportamento di spurgo (mangiare e vomitare), come è potuto succedere? Hai letto di questo, un amico te lo ha detto?
Alexandra: Onestamente, non riesco ancora a capirlo! Sono quasi sicuro di non averlo letto o visto in TV, poiché gli unici libri che leggevo all'epoca riguardavano fiabe e non guardavo quasi mai la TV a meno che The Teenage Mutant Ninja Turtles fosse su. :) Penso, ora, di aver sempre saputo che se il cibo entrava, doveva uscire, e cercava modi per farlo uscire. Quando ho scoperto cosa fare per lo spurgo, non si è mai fermato.
David: Poi, all'età di 11 anni, hai avuto un vero e proprio caso di anoressia (informazioni sull'anoressia) e bulimia (informazioni sulla bulimia). Che cosa ha comportato per te?
Alexandra: Progressivamente, nel tempo, la bulimia è peggiorata, così come la depressione che anch'io ho sperimentato. Intorno all'età di 11 anni, ero al mio primo anno di scuola a casa, credo, quindi ero più isolato di quanto non fossi circa un anno prima. Questo mi ha dato più tempo che mai per mangiare ed eliminare, e poi per passare giorni "a digiuno". Mangiavo e spurgavo qualsiasi cosa potessi trovare, e ciò peggiorava. All'età di 13 anni, rimasi sveglio fino alle 4 del mattino a cucinare e mangiare tutto ciò che potevo. A quel tempo, stavo purificando quasi 15 volte al giorno, ed ero costantemente arrabbiato con i miei umori che volavano via dal manico per tutto il tempo. Ero anche sempre estremamente stanco e mi sentivo sempre in rovina.
David: Hai capito cosa stavi facendo? Ti era diventato chiaro che a quel punto avevi un disturbo alimentare?
Alexandra: Sorprendentemente, non credevo che i miei comportamenti alimentari disordinati fossero un vero problema medico. Ho sempre saputo nella parte posteriore della mia testa che ciò che stavo facendo non era naturale, nemmeno "sbagliato", ma non avevo mai sentito parlare di anoressia e bulimia né sapevo di fatti specifici su di loro. Non è stato fino all'età di circa 12 anni, mentre setacciava nei vecchi libri di cura di mia madre (è andata tornare al college per diventare un'infermiera), che ho realizzato un capitolo sui disturbi alimentari in una psicologia libro. Ho letto tutto e quasi sono caduto dalla sedia quando ho visto che ciò che gli scrittori stavano descrivendo era quasi esattamente quello che stavo facendo. Fu allora che seppi che c'era sicuramente un problema e che aveva un nome.
David: Molte volte sentiamo che i disturbi alimentari iniziano con il desiderio di un individuo di avere il "corpo perfetto". Ma non sembra che sia quello che ti passava per la testa in quel momento.
Alexandra: All'età di otto anni, non ero molto interessato al mio corpo. Naturalmente ero un po 'paffuto a causa della genetica e della mia età, ma quando ho raggiunto la scuola elementare volevo perdere peso. Sono stato preso in giro molto, e alla scuola media la presa in giro è stata piuttosto orrenda. Fu allora che andai a scuola e caddi nel buio mondo di un disturbo alimentare. A quel punto, mi sono ricordato di tutti i commenti meschini fatti, legati al peso o meno, e ho creduto che oltre a non meritare nemmeno il cibo perché ero un fallimento, che se avessi perso peso e dimagrito, non avrei avuto problemi e non sarei mai stato preso in giro ancora. Tutto sarebbe "perfetto".
David: Com'è stato vivere con un disturbo alimentare (anoressia e bulimia) per te?
Alexandra: Un inferno vivente. Le persone "esterne" che non hanno sperimentato una dipendenza come questa o quelle che sono appena iniziate la loro battaglia tende a non capire quanta vita può strappare un disturbo alimentare, come l'anoressia e la bulimia voi. Ho perso amici a causa di questa dipendenza; perché invece di rispondere alle telefonate o uscire con loro, sono troppo preoccupato per il cibo che c'è in giro o che devo dedicare più tempo all'esercizio.
Poiché attraversi squilibri chimici dovuti allo spurgo e alla fame, ho anche attraversato lunghi periodi di depressione oscura, dove a volte può essere difficile solo alzarmi dal letto. Vivere con un disturbo alimentare ti stressa e ti abbatte mentalmente e fisicamente. E durante quei piccoli periodi di tempo, in cui non sei degradato dalla tua stessa mente, finisci per essere troppo stanco, sfinito e stressato per fare molto di tutto. L'ho detto tante volte agli amici e lo dirò qui: questo è qualcosa che non vorrei mai sul mio più grande nemico.
David: Ecco alcune domande del pubblico, Alexandra. Quindi, parleremo dei tuoi sforzi di recupero:
Alexandra: Sicuro :)
gmck: I tuoi genitori erano a conoscenza del tuo problema? In tal caso, cosa avevano da dire al riguardo?
Alexandra: Hmmm. Mio padre, sebbene viva ancora in questa casa, non è mai stato davvero una parte importante della mia vita, quindi non ha mai preso piede. Mia madre, d'altra parte, mi ha sorpreso ad uscire da un bagno una sera dopo che avevo appena mangiato e ha preso piede. Un'altra volta, poco dopo, sono andato da lei per chiedere aiuto, ma a causa dello stress e della sua mancanza di comprensione sul mangiare disturbi come l'anoressia e la bulimia, ha risposto con urla e combattimenti, e da allora non le ho più parlato a proposito. Da quel momento, ha sempre pensato che lo spurgo fosse solo qualcosa con cui stavo giocando e che sono "troppo intelligente" per avere ancora problemi con esso.
David: Come ti senti riguardo al modo in cui tua madre ha risposto?
Alexandra: Bene, sono diventata amara e persino più risentita nei suoi confronti per come ha risposto. Mi sentivo ancora più senza speranza e indegno, e naturalmente il disordine alimentare peggiorò a causa di ciò. Sono cresciuto, penso, e ho lasciato andare molta rabbia e risentimento verso mia madre. Ora so che un giorno sarò in grado di parlarle di questo, quando sarà meno stressata e più capace di parlarne e capire.
David: Voglio menzionare qui che Alexandra ha 15 anni. Sarà un liceo il prossimo anno scolastico. Il sito dedicato ai disturbi alimentari di Peace, Love and Hope è qui su HealthyPlace.com Comunità di disturbi alimentari. Ecco un'altra domanda:
redrover: Hai mantenuto lo stesso peso? Qualcuno sospettava che tu avessi un disturbo alimentare? Non hai voglia di ricevere aiuto per il disturbo, allora anche tu sei un fallimento? So che è come mi sento ogni volta che penso di chiedere aiuto.
Alexandra: All'inizio ho perso circa dieci chili, ma dopo ciò, la bulimia mi ha fatto guadagnare solo qualche chilo di peso in acqua, ma dopo non ho più perso peso effettivo. Fu allora che iniziai il "digiuno" e da quel momento persi un po 'più di peso. Sfortunatamente, con disturbi alimentari, specialmente con bulimia, poiché quelli che soffrono solo di la bulimia non raggiunge un peso pericolosamente basso, è quasi facile nascondere il disordine alimentare comportamenti (sintomi di disturbo alimentare), quindi nessuno sospettava che ci fosse un problema.
Prima di iniziare il recupero, ho sicuramente sentito che avrei fallito il mio disturbo alimentare e che non meritavo aiuto. Ho dovuto provarci, però, perché sapevo che non sarei sopravvissuto molto più a lungo altrimenti. Alla fine ti rendi conto di non avere nulla da dimostrare, tesoro. Non c'è niente di buono nel riuscire a morire. So quanto sia competitivo il mondo dei disturbi alimentari, ma devi imparare che nulla di buono viene dall'essere competitivo su qualcosa che rovinerà il tuo corpo e la tua mente.
David: Alcune delle domande del pubblico riguardano il consiglio medico. E Alexandra non è davvero qualificata per dispensare consigli medici.
Alexandra, hai fatto qualche sforzo per recupero dalla bulimia e anoressia?
Alexandra: Posso solo esprimere la mia opinione su domande relative al settore medico. Tuttavia, non sono certificato per fornire consigli concreti. Non importa cosa, e so che questo è difficile da fare per chi soffre, consultare il medico in caso di dubbi.
Di me che sto facendo qualsiasi sforzo per il recupero, sicuramente. Ogni giorno lavoro di più per liberarmi dall'eliminazione e dalla fame. Penso che la radice di ciò sta imparando ad accettarti per te, non una persona malata o uno "rotto" o uno che soffre di un Disturbo Alimentare, ma tu come te stesso come persona. Devi imparare nel tempo ad accettare te stesso, qualunque cosa accada, invece di trovare costantemente difetti e credere che ci sia una vera persona "perfetta" là fuori che devi raggiungere.
David: Stai ottenendo un aiuto professionale... lavorando con un terapista?
Alexandra: Poiché ho solo 15 anni e non riesco ancora a guidare, non vedo un terapista. Ho sollevato il problema con mia madre, riguardo al vedere qualcuno solo per "parlare", e lei non era per niente contenta dell'idea. Quindi, attualmente sto combattendo da solo e con il supporto di amici. Voglio prendere nota qui che non puoi davvero recuperare completamente da solo o semplicemente dal supporto della tua famiglia e dei tuoi amici. Alla fine avrai bisogno di aiuto professionale in un punto o nell'altro, poiché stai combattendo contro la tua stessa mente e non sei in grado di distinguere tra ciò che è troppo, troppo poco, ecc. Me ne rendo conto da solo, ed è per questo che appena compirò 16 anni e ottengo la licenza, parteciperò regolarmente alle riunioni di terapia di gruppo e cerca di incontrare un terapeuta che va su una scala mobile (paghi al terapista un importo fisso a seconda di quanto guadagnare).
David: Abbiamo altre domande sul pubblico.
desides: Ciao Alexandra. Sono un anoressico / bulimico guarito. Qual è stata la cosa principale che ti ha aiutato ad accettare la vita e goderne, piuttosto che arrendersi al disturbo alimentare?
Alexandra: Congratulazioni per la tua guarigione, tesoro! Penso che quando ho iniziato a uscire dai comportamenti estremi di purga e digiuno, ho iniziato a sentirmi più energico e quindi sono stato in grado di vedere la vita sotto una luce diversa. Cominciai così lentamente a vedere che non avevo bisogno di incolpare me stesso per tutto ciò che era sotto il sole, e che se ci provassi per sbarazzarmi del mio dolore purificando e morendo di fame, che non stavo risolvendo nulla e invece solo aggiungendo il mio i problemi. È stata davvero una combinazione di cose che mi ha aiutato a iniziare a riprendermi. Ho anche iniziato a vedere che fare solo attività quotidiane come pulire, cucinare o fare il bucato, era più piacevole perché non stavo contando le calorie nella mia testa. Quando ho mangiato, è stato bello non pensare immediatamente "Caro Dio, come mi libererò di questo? Dove? Quando?"
Jennie55: Quanto tempo hai avuto un disturbo alimentare prima di provare a migliorare?
Alexandra: Ho iniziato a provare a riprendermi circa un anno e mezzo fa, quando avevo 14 anni. =) Come vedi, ci è voluto molto tempo prima che iniziassi persino ad accettare la possibilità di guarire dall'anoressia e dalla bulimia. Deve essere qualcosa che la persona vuole, e in quel momento ho finalmente iniziato a voler finire questa battaglia.
David: C'è stato qualcosa che è successo nella tua vita o pensiero che ha scatenato un cambiamento nel tuo atteggiamento - facendoti desiderare di recuperare? (recupero dei disturbi alimentari)
Alexandra: Onestamente, penso di essermi appena ammalato di essere malato. La gola mi faceva costantemente male e stavo piangendo piangendo ogni giorno nella mia stanza per quello che mi succedeva in testa. Ho sempre saputo nel profondo che non potevo continuare così. Prima di iniziare a riprendermi, mi stavo tagliando e pensando al suicidio, e sapevo che dovevo fare QUALCOSA, qualunque cosa, per aiutare questa situazione. Mi era sempre stato detto quasi la stessa cosa da altre persone che avevo incontrato, che avevano anche sofferto o recuperato: "fai tutto il possibile per cercare di migliorare. Ti stai perdendo così tanto. "Alla fine, è dipeso dal fatto che pensassi di meritare di vivere e che meritassi di migliorare. Anche se non ero sicuro di nessuna di queste cose al momento, ho deciso di provare questo concerto di recupero.
redrover: Penso che questo sia uno dei problemi più imbarazzanti da ammettere. Sarai guardato completamente diverso da qui in poi. Ho sentito che non ti riprendi mai davvero, che puoi sempre ricadere. Non credo di poter avere i miei genitori che mi guardano ogni volta con paura e preoccupazione.
Alexandra: Tesoro, so che c'è un sacco di stigmatizzazione associato ai problemi di salute mentale della società, ma ci saranno sempre persone che non capiscono o non sono disposte a capire. Devi prendere la tua salute come prima priorità e rendersi conto che le persone reagiranno sempre come vogliono. Personalmente, credo davvero che tu possa recuperare completamente. Uno dei miei buoni amici ha poco più di quarant'anni e recentemente si è completamente ripreso da una dipendenza permanente dalla bulimia e dall'alcool. Le ci è voluto molto, molto tempo, ma non è ricaduta da oltre un anno e non ha pensieri correlati alla ricaduta.
So che è difficile che le persone si preoccupino per te, perché senti di non meritare il loro attenzione, ma la cosa migliore che puoi fare è cercare di far capire ai tuoi genitori cosa sta succedendo la tua testa. Uno dei libri che consiglio sempre vivamente a chi soffre, alla famiglia e agli amici di leggere è La lingua segreta dei disturbi alimentari di Peggy Claude-Pierre. Quel libro fa un ottimo lavoro nel colmare il divario di comprensione tra i malati e quelli che si trovano "all'esterno". Il recupero è sempre difficile all'inizio, ma alla fine diventa più facile. Tuttavia, devi continuare a pensare a come sarà la vita se non ricevi mai aiuto. Sicuramente non è una vita che qualcuno dovrebbe condurre.
sandgirl01: Dal momento che non erano i tuoi genitori, da chi hai trovato il massimo supporto? C'è stato qualcuno come un consulente scolastico in cui sei andato?
Alexandra: Ho ricevuto la maggior parte del mio sostegno dalla mia migliore amica, Karen, che quando l'ho incontrata per la prima volta viveva con un padre alcolizzato e una matrigna. Ha sperimentato quasi le stesse cose che ho passato e ho scoperto che era la persona a cui potevo più relazionarmi. È ancora la prima persona che chiamo quando sento di ricadere e ho sempre ricevuto amore incondizionato da lei.
David: Ecco un paio di commenti del pubblico:
emaleigh: Voglio raccomandare un libro al pubblico, se possibile. È chiamato Sopravvivere a un disturbo alimentare: strategie per la famiglia e gli amici di Siegel, Brisman e Weinshel. Lo consiglio a tutti coloro che hanno un amico o un genitore che semplicemente non capisce cosa stanno attraversando o quali sono i disturbi alimentari davvero! Il libro costa solo una decina di dollari. È un libro fantastico per essere letto da chiunque abbia una persona cara che sta attraversando un problema di disturbo alimentare. Il mio terapista mi ha consigliato mia madre.
Alexandra: Grazie, emaleigh - Esaminerò io stesso quel libro! :)
Nerak: Alexandra, non credo di aver incontrato un 15enne con la tua intuizione. Se non hai scelto una carriera per te, pensa alla consulenza. Hai una compassione per aiutarti che ti porterà lontano nella vita. Continuate l'ottimo lavoro nell'aiutare se stessi e gli altri.
Alexandra: nerak - Wow, grazie mille per i tuoi commenti. Ho studiato una carriera per tutta la vita come terapista, ma sto ancora rovinando l'idea di diventare un dentista. Chissà! :)
desides: Bene, complimenti anche a te per aver riconosciuto che non sei tu la colpa di tutto sotto il sole. Continua il tuo atteggiamento positivo e ti porterà dove vuoi andare.
Alexandra: desides - Grazie per il vostro supporto. Spero che anche tu ti riprenderai. So che puoi farcela.
jesse1: Ho sofferto di anoressia / bulimia, acceso e spento, ormai da sei anni. Un tempo, ero così vicino al recupero. Ero felice e in realtà ho iniziato a piacermi, ma poi sono tornato allo specchio. Mi chiedevo cosa posso fare per tornare indietro? Come posso dire che me lo merito?
Alexandra: Jesse - Guarda indietro verso l'inizio della tua ricaduta - cosa stava succedendo nella tua vita in quel periodo? C'è stato molto stress con i tuoi genitori, amici, scuola, ecc.? Se riesci a scoprire cosa ha scatenato la ricaduta, puoi iniziare a lavorare per combattere la battaglia. Oltre a trovare il tuo vero io, devi anche imparare a gestire qualsiasi stress o problema nella tua vita attraverso altre cose che non implicano l'autodistruzione. Invece di spurgare e morire di fame per riprendere il controllo e sentirsi meglio, devi sviluppare meccanismi di coping migliori per la vita. Fa parte della liberazione da un disturbo alimentare e una ricaduta. Jesse, per favore parla con qualcuno di quello che stai vivendo con la tua recente ricaduta. Ti meriti di riprenderti e lo stesso vale per tutti quelli che stanno ancora soffrendo. Tutti meritano di VIVERE, qualunque cosa accada.
David: Sei mai stato coinvolto in pillole dimagranti, lassativi, alcol o sostanze illegali?
Alexandra: Sì, lo ero. Ho usato pillole dimagranti, lassativi e diuretici durante i periodi peggiori della mia battaglia contro un disturbo alimentare. È stato incredibilmente difficile fermare tutte queste cose, e quando alla fine mi sono fermato, sono andato verso l'alcol per sentirmi meglio. L'anno scorso ho iniziato a usare anche la velocità, ma mi sono reso conto subito dopo, anche se avevo interrotto la dieta pillole e altri abusi, non stavo migliorando perché avevo appena cercato qualcos'altro per curare dolore. Ci sono volute molte forze di volontà per fermare l'abuso di alcol e droghe, ma per fortuna l'ho fatto. Penso che gran parte dell'arresto di tutti gli abusi sia sempre stato sapere dentro di me che non stavo aiutando alcun tipo di dolore che stavo provando. Lo stavo solo mascherando per un breve periodo. Quando le sostanze chimiche si esaurivano, tornavo a sentirmi di nuovo schifoso, oltre a subire ritiri. Alla fine ho dovuto dire "No!" a qualsiasi tipo di sostanza chimica e da allora sono stato pulito.
Alexandra: Voglio fare una breve nota qui. L'abuso di droghe è molto simile all'eliminazione e alla fame in quanto aiuta a mascherare il dolore che senti, ma solo per un certo periodo di tempo. Quindi, non ti senti più così grande e finisci per fare sempre di più i comportamenti per sentirti sempre bene con te stesso. Anche se molti nella società continuano a non pensarlo, un disturbo alimentare è una dipendenza e chiunque può farlo diventare dipendenti dai comportamenti alimentari disordinati, non importa quanto poco eliminino o abusino della dieta pillole.
David: Che dire dei sentimenti di arrendersi, dicendo "Sto già soffrendo così tanto. Qual è il punto nel tentativo di recuperare? "Hai sperimentato quelli e come hai affrontato questo?
Alexandra: Ho sicuramente, e molte volte! Quando attraversavo ricadute, così tante volte, volevo solo alzare le mani in aria e dire: "Argh, è troppo difficile e frustrante! Perché preoccuparsi?! "È molto comune voler rinunciare quando si combatte una dipendenza così dura. La depressione è anche comune in quasi ogni singola persona che soffre, quindi devi anche affrontarla. Penso che tu debba guardare la vita come è adesso, e poi guardare la vita come sarà in futuro se non dovessi cambiare qualcosa che stavi facendo. Sono sicuro che le prospettive non sarebbero le migliori al mondo, ed è quello che ho visto con me stesso. Guardavo al futuro e non potevo nemmeno immaginare come sarebbe la vita se non fermassi ciò che stavo facendo. Ho pensato che sarei stato in ospedale per il resto della mia vita, o morto. Mi sono occupato principalmente imparando a perdonare me stesso. Ho dovuto imparare che gli errori accadranno e che non mi fa bene arrabbiarmi o sentirmi frustrato con me stesso.
Anch'io dovevo imparare la grande virtù della pazienza e non aspettarmi che la guarigione arrivasse entro un paio di settimane o mesi. Ho anche imparato a parlare. È strano sentirlo, ma quando ti stai riprendendo, è come se stessi imparando a parlare di nuovo. Impari a parlare con gli altri e a parlare dei tuoi sentimenti, cosa che molti di noi scoprono di non essere in grado di fare. Quindi, da tutte queste cose, l'ho sempre tenuto con il recupero. Ho visto buoni risultati liberarmi da questi demoni e ho anche sentito molte storie di esperienza quelli che si sono completamente ripresi, e questo non è qualcosa a cui voglio rinunciare, anche durante il mio buio momenti.
David: Ecco alcuni altri commenti del pubblico:
jesse1: So cosa mi ha scatenato, sono venuti alla luce molti segreti di famiglia, ma non voglio ferirli sollevandoli.
redrover: Stiamo giocando con il nostro destino. Ma questo è un po 'come quello che vedi in TV sport estremi. Prendono grandi rischi. Per cosa? Un senso di realizzazione, giusto? A volte, sentiamo di dover seguire.
Alexandra: Jesse - So come ti senti perché ho sempre avuto paura di ferire i miei genitori. Devi capire, tuttavia, che saranno ancora più feriti se non lo dirai e il tuo problema peggiorerà, fino a quando un giorno finirai in ospedale. Forse non devi dire loro tutto subito, ma puoi iniziare dicendo qualcosa come "Mamma / papà, ultimamente non mi sento molto bene e mi chiedevo se potevo parlare con un terapista."
David: Ecco una domanda, Alexandra:
Monica Mier y teran: Ho un disturbo da eccesso di cibo compulsivo che ho avuto per anni ormai. Ho 38 anni e so che è tutto emozionante, ma non riesco a smettere di mangiare ogni volta che nessuno sta guardando. Ho provato a essere anche un bulimico, e non ha funzionato. Non mi piace vomitare. Quello che sto facendo ora è mangiare una volta al giorno, ma ogni volta che vedo del cibo, voglio solo tuffarmi. È davvero frustrante e sembra che nessuno capisca. Tutti mi dicono e basta, tieni la bocca chiusa, così semplice.
Anche se ho perso peso, guardo allo specchio e mi odio davvero. Non mi piaccio affatto. Come puoi finalmente fermare questa dipendenza che ti fa soffrire? Voglio solo vivere una vita normale e riuscire a vedere il cibo e non voglio immergermi.
Alexandra: Stai ricevendo una terapia, Monica? Proprio come con lo spurgo e la fame, quelli che soffrono mangiare compulsivo mangiare troppo per nascondere e cercare di affrontare ciò che stanno provando. Parte del recupero è imparare a parlare, a gestire e imparare davvero da ciò che provi invece di cercare di scappare da esso. Prendilo da me, l'aggiunta di un disturbo a un altro (come iniziare con l'eccesso di cibo e poi diventare bulimico) non aiuta nulla. Potrebbe farti sentire meglio per un breve periodo di tempo, ma poi hai due battaglie da combattere e le cose sono due volte più difficili. Vuoi anche stare lontano dal digiuno. Non funziona mai perché finisci sempre per tornare a mangiare e poi a picchiarti. Invece, devi imparare a mangiare "normalmente" e non volare da un estremo all'altro. Consiglio vivamente di parlare di come ti senti a qualcuno tesoro! Prova gruppi di supporto anonimi troppo generosi e, sicuramente, terapia individuale. Meriti di stare meglio e di vivere tesoro. Per favore, credici.
Monica Mier y teran: No, non sono in terapia. Dovrei essere però. So che è emotivo. Grazie.
David: Monica, in HealthyPlace Comunità di disturbi alimentari, c'è un nuovo sito chiamato "Viaggio trionfante: una guida per smettere di mangiare troppo" che si concentra sull'eccesso di cibo compulsivo. Spero che ti fermi lì e visiti quel sito. Stiamo ricevendo molti commenti positivi al riguardo e penso che lo troverai utile.
Alexandra: Monica - Per favore, fai quel passo e vai in terapia. Non puoi continuare a vivere nel dolore così per sempre. Spero che tu faccia un passo per ottenere aiuto. So che PUOI recuperare, non importa quale.
David: Come mai puoi essere così aperto riguardo al tuo disturbo alimentare, quando così tanti vogliono mantenerlo segreto?
Alexandra: Non ero sempre così :) Ero molto riservato e non volevo aprirmi, anche per quelli che conoscevo soffrivano della stessa cosa. Penso che sia parte del processo di guarigione. Impari ad aprirti, altrimenti non esci mai da come ti senti, e di conseguenza non ottieni mai alcun aiuto. La maggior parte dei miei amici che frequentano la scuola pubblica non conoscono ancora il mio disturbo alimentare, ma ho ancora un sistema di supporto con cui posso parlare, a prescindere. Penso che un'altra parte importante dell'apprendimento dell'aprirsi vada di pari passo con il recupero: impari a gettare la società a lato e dire "Ok, non ho intenzione di farmi stare male per quello di cui sto soffrendo o per il mio corpo."
David: So che si sta facendo tardi. Grazie Alexandra per essere venuta stasera e aver condiviso la tua storia ed esperienze con noi. A giudicare dai commenti del pubblico che ho ricevuto, è stato utile a molti. Voglio anche ringraziare tutti gli spettatori per essere venuti e partecipare stasera.
Alexandra: Grazie per avermi ospitato! Spero che tutti voi nella stanza riuscirete un giorno a stare in pace con voi stessi se non lo siete già. Aspetta ragazzi, sono con te in questa battaglia per il recupero!
David: Buonanotte a tutti.
Disclaimer: non stiamo raccomandando o approvando nessuno dei suggerimenti dei nostri ospiti. In effetti, ti consigliamo vivamente di parlare con il tuo medico di eventuali terapie, rimedi o suggerimenti PRIMA di implementarli o apportare modifiche al trattamento.
