Come curare un disturbo d'ansia
A causa della sua prevalenza, molte persone chiedono "Come curare un disturbo d'ansia". Sfortunatamente, non è nota alcuna cura per il disturbo d'ansia, ma sono disponibili molti trattamenti efficaci e, soprattutto se usati insieme, possono formare qualcosa di simile a una cura per l'ansia disturbo.
Disturbo d'ansia viene principalmente trattato con cambiamenti di terapia, farmaci e stile di vita. Spesso usando una combinazione di questi trattamenti, un individuo può sentire di essere guarito da un disturbo d'ansia.
Ho pensato che i farmaci fossero una cura per i sintomi del disturbo d'ansia
I trattamenti farmacologici non sono cure per i disturbi d'ansia, ma possono aiutare a ridurre i sintomi. Spesso, riducendo il sintomi del disturbo d'ansia, la terapia e altri trattamenti hanno la possibilità di funzionare. Diversi farmaci vengono utilizzati per diversi disturbi d'ansia, ma nel complesso, i tipi di farmaci utilizzati trattamento del disturbo d'ansia includere:1
- Antidepressivi - inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft) sono spesso prescritti. Un altro tipo di antidepressivo, un inibitore della ricaptazione della serotonina-noradrenalina (SNRI) come duloxetina (Cymbalta) è anche comune.
- Benzodiazepine: questi tranquillanti sono spesso prescritti per il trattamento a breve termine dei sintomi di ansia acuta. L'uso a lungo termine è spesso un problema a causa della maggiore tolleranza e dipendenza dal farmaco. Le benzodiazepine comuni includono alprazolam (Xanax) e lorazepam (Ativan).
- Anticonvulsivanti - questo farmaco antigelo, come pregabalin (Lyrica), può essere somministrato a lungo termine per il trattamento del disturbo d'ansia.
- Antipsicotici: gli antipsicotici sono spesso usati insieme quando altri farmaci da soli non sono sufficienti. Esempi inclusi risperidone (Risperdal) e aripiprazole (Abilify).
- Antiipertensivi: questo farmaco può abbassare la pressione sanguigna e ridurre i sintomi fisici di un disturbo d'ansia. Questo può essere particolarmente utile in disturbo post-traumatico da stress (PTSD).
- Agenti di ansia - un farmaco, buspirone (BuSpar) è considerato, in particolare, un farmaco anti-ansia.
La terapia curerà il mio disturbo d'ansia?
Anche i trattamenti terapeutici non sono cure per i disturbi d'ansia, ma possono essere molto utili per eliminare i sintomi del disturbo d'ansia e cambiare i modelli di pensiero legati all'ansia. Vengono utilizzati diversi tipi di terapia tra cui:
- Terapia comportamentale cognitiva (CBT) può essere consegnato di persona o anche tramite un programma per computer (noto come FearFighter). La CBT è particolarmente utile nei disturbi di panico e fobia.
- La terapia comportamentale si è dimostrata utile anche negli studi clinici nel trattamento del disturbo d'ansia.
- La terapia psicodinamica (conversazione o intuizione) viene raramente utilizzata come terapia autonoma per i disturbi d'ansia a meno che non ci siano fattori complicanti come una storia di abuso.
Che dire dei cambiamenti nello stile di vita?
I cambiamenti nello stile di vita potrebbero non curare un disturbo d'ansia, ma possono fare molto per alleviare alcuni dei sintomi del disturbo d'ansia. I cambiamenti dello stile di vita sono meglio utilizzati in combinazione con altri trattamenti per ottenere il massimo beneficio.
I cambiamenti nello stile di vita che aiutano a liberare qualcuno dai sintomi del disturbo d'ansia includono:
- Cambiamenti dietetici come evitare la caffeina
- Fare più esercizio fisico e riposo adeguato
- Imparare a meditare, praticare la consapevolezza o fare esercizi di rilassamento
- Praticare yoga
- Capacità di apprendimento con cui gestire meglio lo stress
riferimenti agli articoli
