Ripristino senza AA: utilizzando i 12 passaggi a modo mio

Le persone mi chiedono come ho intenzione di continuare il recupero senza AA e senza praticare il programma in 12 passaggi. Non ho mai una risposta facile. Sono stato ad AA, conosco i passaggi e comprendo i vantaggi della comunità, ma ho dovuto trovare il mio percorso di recupero senza AA. Mi sono preso del tempo per pensare a ciò che mi ha aiutato a diventare sobrio e mi ha aiutato a rimanere sobrio, e mi sono reso conto che molti dei principi in 12 passaggi sono presenti nel mio recupero senza AA.

Il recupero senza AA lascia spazio ad alcuni principi di 12 passi

Passaggi 8, 9 e 10 - Fare modifiche

Ho assolutamente fatto ammenda a quelli che potevo. Sono consapevole delle mie parole e azioni adesso. Mi scuso quando ho detto cose offensive, cerco di imparare dai miei errori e vado avanti nella speranza di creare relazioni migliori. Un mio obiettivo è vivere una vita autentica, e ciò include l'essere responsabile di tutte le mie parole e azioni. Non pratico individualmente questi passaggi, ma a modo mio pratico la responsabilità per le azioni e le parole e faccio ammendamenti e cambiamenti dove necessario.

Passaggio 12

Avendo avuto un risveglio spirituale come risultato di questi passi, abbiamo cercato di portare questo messaggio ad altri tossicodipendenti e di praticare questi principi in tutti i nostri affari

Lo faccio ogni giorno. Ho creato il Blog Voice in Recovery, tweet e condividi la mia storia. Ogni giorno restituisco agli altri la speranza, la condivisione dell'ispirazione e la de-stigmatizzazione della dipendenza in modo che le persone non sentano di dover lottare da sole. Io faccio da mentore uno contro uno e mi rivolgo quotidianamente a coloro che hanno bisogno di supporto e risorse. Sento che il mio lavoro con ViR e questo blog sono come restituisco alla comunità.

Il recupero senza AA consente flessibilità in altre idee in 12 passaggi

sponsor

Personalmente non ho uno sponsor, ma ciò non significa che non sono responsabile verso nessuno. Nel mio recupero senza AA, rimango brutalmente onesto con il mio partner, la mia famiglia, i miei mentori e le persone che guido. Ho molte persone nella mia vita e vado da persone diverse in base alle mie esigenze.

Passo 1

Abbiamo ammesso di essere impotenti per la nostra dipendenza - che le nostre vite erano diventate ingestibili

Non mi piaceva l'idea di essere impotente, e ho pensato nella prima sobrietà che il passaggio 1 mi ha chiesto di ammettere che ero impotente nella vita, e c'erano troppe prove contro quell'idea. La mia vita, ingestibile come sembrava dall'interno, continuò in avanti per tutto ciò che io o chiunque guardasse potesse vedere. Mi ci sono voluti due anni di sobrietà per capire e venire a patti con il non poter mai essere un social bevitore, e non importa quanto pensassi di poter rischiare, avevo troppo da perdere se tornassi utilizzando.

Passaggio 3

Presi la decisione di rivolgere la nostra volontà e le nostre vite alla cura di Dio mentre comprendevamo Dio

Beh, non vedevo il "capovolgere la mia vita" come qualcosa che potevo rivolgere a Dio o a un essere supremo. Faccio fatica con la religione e mi considero spirituale o agnostico. Per me, il passaggio 3 consisteva nel lasciar andare. Lasciare andare il controllo, pensare che sapevo il modo giusto, cosa fare, ecc. È diventato qualcosa di più grande in quello che volevo poter dire

Non so tutto, quello che sto facendo non funziona e sono disposto ad accettare aiuto o assistenza.

Ho fatto il terzo passo sulla spiaggia e ho considerato la natura e l'universo come ciò in cui ho liberato la mia vita. Continuo a praticare il lasciar andare e ho un tatuaggio che dice di lasciarmi andare per ricordare che quando mi aggrappo troppo a qualcosa o cerco di controllare qualcosa, devo lasciarlo andare. E dico anche la preghiera della serenità e pratica la consapevolezza basata su questa lezione di lasciarsi andare.

Creazione del mio recupero senza AA

Non ho nulla contro AA o i passaggi. Penso che siano strumenti meravigliosi e li raccomando a chiunque cerchi di diventare sobrio o cercare di rimanere sobrio. Rispetto i principi, le idee, il senso di comunità e il recupero della responsabilità con le offerte AA. Ma ho preso i pezzi dai passaggi che funzionano per me e li ho applicati al mio recupero senza AA, accettando e usando anche idee, pratiche e teorie alternative.

Mi piace essere di mentalità aperta perché non so mai quali saranno le mie esigenze e un giorno potrei aver bisogno di responsabilità, il prossimo potrei aver bisogno concentrarsi sul lasciar andare il controllo o la meditazione, lo yoga, la CBT, la DBT, il recupero SMART e altre abilità, quindi la flessibilità è un grande vantaggio per me. Ogni strumento che imparo aiuta a rafforzare il mio recupero.

Immagino che il mio recupero non rientri in una scatola. Ho incorporato molte cose, tra cui i 12 passaggi, e mi piace leggere il buddismo e i 12 passaggi, che è interessante e gratificante. Non seguo una sceneggiatura e ho preso molti percorsi diversi che mi hanno aiutato a rimanere sobrio.

Come ti senti riguardo ai passaggi? Li pratichi diligentemente? O prendi pezzi da loro e li applichi al tuo recupero senza AA come faccio io?

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