Colpa quando bipolare interferisce con il lavoro

Ho un grave senso di colpa quando il mio bipolare interferisce con il lavoro. Ho questa cosa in cui penso che il bipolare sia solo una scusa per pigrizia e che se fossi un solo a persona migliore il bipolare non interferirebbe con il mio lavoro. Anche se so che questo non è vero, sembra essere l'unica cosa a cui penso quando il bipolare impenna la sua brutta testa e influisce in maniera deleteria sul mio lavoro.

Recentemente, bipolare interferito con il lavoro

Come ho scritto la scorsa settimana, sono stato in a depressione a seguito di ipomania e considero questa depressione peggiore della mia depressione media. Mi sento come se avessi dormito / riposato, letteralmente settimane, della mia vita lontano. Il mio cervello sembra solo che sia esploso e ora sta provando, dolorosamente, lentamente, a rimettersi insieme.

E questa esplosione cerebrale bipolare ha influenzato il mio lavoro. Non fraintendetemi, ho fatto tutto il possibile per cercare di tenere il passo, rispettare le scadenze e fare tutte le cose sgargianti che dovrei fare. Ma nonostante tutto, devo ammettere che il bipolare ha interferito con il mio lavoro e mi sento in colpa per questo.

Colpa per scadenze perse a causa del bipolare

Ho perso una recente scadenza per una serie di articoli ed ero davvero fuori di me colpa. Onestamente, sapevo che questo cliente avrebbe capito - questo cliente è fantastico in quel modo - ma mi stavo picchiando qualcosa di feroce. Fondamentalmente ho detto al cliente - mentre cercavo di non piangere al telefono - che sapevo che la mia esibizione aveva decaduto, sapevo che non era accettabile e che stavo lavorando per tornare alla normalità non appena possibile. E mi sono scusato, abbondantemente.

Dovrebbe esserci senso di colpa quando il bipolare interferisce con il lavoro?

Il mio cliente, ho capito, come avevo anticipato, ma poi ha detto qualcosa di ancora meglio. Il mio cliente ha detto che se avessi avuto un infarto, non mi sarei scusato e non c'è nemmeno bisogno di scusarsi per un episodio bipolare. Essere malati succede alle persone. Succede a tutti, in effetti. Questa mia malattia è solo una malattia mentale. Il che, anche se lo ammetto, è lo stesso, non lo è sentire lo stesso.

Penso che il problema nel mio cervello sia che lo sono essenzialmente sempre malato. Bipolare qui, ora e per sempre. Non sarò mai bipolare e quindi starò su un precipizio di un episodio ogni giorno per il resto della mia vita. È così ingiusto chiedere a un datore di lavoro di resistere all'incertezza e spesso alle malattie associate. In questo modo mi sento in colpa, colpevole, per i miei clienti.

Nessun senso di colpa per il lavoro interferito dal bipolare

So che sono io a essere duro con me stesso. Capisco. Sono così. Sono una persona che si sente in colpa per non essere perfetta. È solo una parte del mio DNA.

Detto questo, visto che il mio cliente mi ha dato un paio di giorni di riposo non c'è motivo per cui non dovrei farlo. Ho davvero lavorato per rimettermi in carreggiata nel modo migliore che conosco e, sebbene non sia abbastanza buono o abbastanza veloce, è quello che è. Il bipolare non può essere affrettato.

Quindi, riflettendo, vedo che questa colpa fa davvero parte del auto-stigma che molti di noi provano per il nostro disturbo bipolare. Fa parte del modo in cui la malattia mentale non viene trattata come qualsiasi altra malattia. Fa parte dei sentimenti "minori di" interiorizzati che molti di noi provano. Vedi che, quindi, significa che posso resistere. Mentre sono sicuro che mi sentirò ancora in colpa e continuerò a scusarmi, cercherò anche di prendermi una pausa. Ciò contribuirà anche al recupero.

Potete trovare Natasha Tracy su Facebook o Google+ o @Natasha_Tracy su Twitter o a Burble bipolare, il suo blog.