Cucinare con il tuo bambino è una ricetta per il successo

È la litania dei genitori con cui cresce un bambino ADHD o LD: "Cosa posso fare per migliorare le abilità sociali e linguistiche di mio figlio, fargli diventare un giocatore di squadra, rimanere in attività e costruire autostima?"

Questa è una lunga lista di cose da fare. A quanto pare, cucinare può aiutare con tutte queste sfide ed è divertente da avviare. Ma hai bisogno della giusta "ricetta" per farlo funzionare. Eccone uno che ho usato con molti bambini con problemi di sviluppo che ha portato a buoni risultati.

1. Scegliere alcune semplici ricette che a tuo figlio piacerà cucinare. Trova le ricette che utilizzano solo quattro o cinque ingredienti, elenca gli ingredienti e le attrezzature necessarie e ottieni indicazioni dettagliate e facili da seguire.

2. Lascia che tuo figlio scelga quale ricetta provare. Inizia dicendo: "Sabato, lo faremo cucinare una ricetta insieme. Sarà molto divertente. Non vedo l'ora! Ho trovato due ricette che penso ti piaceranno. Quale vuoi provare? "Dopo averlo scelto, incoraggia tuo figlio a spiegare la scelta:" Oh, è perfetto. Perché hai scelto quello? "

3. Scegli un orario per cucinare quando non sarai interrotto. Tieni la ricetta pronta e sul bancone. Prima di iniziare a preparare il cibo, tieni a disposizione un pezzo di carta per nascondere gli ingredienti e i passaggi della ricetta su cui non stai lavorando. Ciò manterrà il tuo bambino concentrato. Le frecce appiccicose hanno lo stesso scopo.

4. Con tuo figlio, inizia a raccogliere gli ingredienti. Leggi gli ingredienti insieme e posiziona una freccia appiccicosa accanto al primo ingrediente. Quando trovi ogni ingrediente, sposta la freccia verso il basso su quella successiva. A turno, assemblando gli ingredienti. Allo stesso tempo, lavora per rafforzare le competenze linguistiche e il lavoro di squadra di tuo figlio chiedendo "Di chi è ora la svolta?" O "Qual è il prossimo passo?"

5. Segui le stesse regole quando raccogli gli utensili - che si tratti di un frullatore, misurini o scodelle. Se la ricetta non elenca l'attrezzatura, crea un elenco di ciò che è necessario insieme. Salvalo per la prossima volta che prepari la ricetta.

6. Utilizzare lo stesso procedimento seguendo le istruzioni della ricetta. Poni gli stessi tipi di domande e usa le frecce appiccicose per rimanere in pista. L'incoraggiamento è la chiave per rendere l'attività un'esperienza di rafforzamento della fiducia. Di '"Non siamo una grande squadra!" O "Sta andando bene."

7. Appassionato di quanto sia delizioso il cibo - e il meraviglioso lavoro svolto da tuo figlio. Incoraggia il resto della famiglia a complimentarsi con il piatto.

Consiglio a tuo figlio di lavorare con la stessa persona un paio di volte fino a quando entrambi non hanno il sistema spento e tuo figlio è sicuro di porre domande, usare frecce appiccicose e incoraggiare il lavoro di squadra. Quindi fai cucinare un altro membro della famiglia con tuo figlio.

Portalo al livello successivo

Parla con tuo figlio di fare una sorpresa a casa e portarla a scuola per condividerla. Spiega all'insegnante cosa hai fatto a casa, così sarà pronta con il cinque.

Continua a praticare con tuo figlio e quando senti che è pronto, invita un amico (solo uno), in modo che possano cucinare qualcosa insieme. Non affrettare questo passaggio. Vuoi che sia un successo.

Aggiornato il 4 aprile 2017