Come allineare la tua carriera alle tue passioni

Nel corso degli anni, ho dato consigli di carriera ad avvocati, fioristi, commercialisti, infermieri, medici, papà, terapisti, sacerdoti e persino uno skateboarder professionista con deficit dell'attenzione disturbo (ADHD o ADD).

È un'idea sbagliata quella determinati lavori non sono adatti alle persone con ADHD. Come ho scoperto, sembra non esserci limite alle carriere che gli adulti con ADHD trovano soddisfacenti. Ma è vero che l'ADHD può rendere la scelta di una carriera soddisfacente una sfida.

Questo ti lascia chiedere: “Qual è la migliore carriera per me? "Se sei come molti degli studenti con cui lavoro, hai cambiato il tuo diploma al college almeno una volta. Allo stesso modo, molti di noi hanno interessi così diversi che è difficile scegliere un percorso professionale da perseguire.

Quasi ogni lavoro comporta alcune attività banali, ma trovare lavoro che è interessante per la maggior parte del tempo è fondamentale per un adulto con la soddisfazione e le prestazioni di lavoro dell'ADHD. La noia può distrarci, il che fa precipitare le nostre prestazioni. Ma se il tuo lavoro si lega alle tue passioni, prospererai. Mantenere una valutazione realistica dei tuoi punti di forza e di debolezza fa parte del lavoro di pianificazione e mantenimento di un lavoro.

Iniziare

Spesso chiedo ai clienti: "Cosa faresti se sapessi che non potresti fallire?" Questa audace domanda può indicare alle persone il giusto direzione, liberandoli dall'incrociare automaticamente qualcosa dalla loro lista perché potrebbe, all'inizio, sembrare irrealistico scelta.

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È anche importante sapere cosa apprezzi. Preferiresti lavorare per servire gli altri, ottenere il riconoscimento, fare un sacco di soldi o incontrare persone interessanti? Lavora con un allenatore di carriera o prendi un quiz online per aiutarti a valutare ciò che è veramente importante per te. I test possono identificare le carriere che si adattano alla tua personalità e possono eliminare quelle carriere che possono suonare alla grande, ma non combaciano con la tua personalità o abilità.

Conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza

Le competenze per il successo sul lavoro possono essere raggruppate in due categorie principali: duro e morbido. Le competenze tecniche sono specifiche del lavoro e variano a seconda del settore o del settore in cui si desidera lavorare. Ad esempio, un artista grafico deve possedere le competenze informatiche necessarie per quel lavoro.

Le competenze trasversali sono quelle caratteristiche personali che vanno con una varietà di lavori; comprendono socievolezza, problem solving, comunicazione, gestione del tempo e organizzazione. Le persone che preferiscono lavorare da sole, ad esempio, potrebbero trovare la ricerca particolarmente interessante.

La gestione e l'organizzazione del tempo, per quelli di noi con ADHD, sono le abilità più scoraggianti da padroneggiare, ma devono essere padroneggiate. Puoi iniziare a lavorare sulle tue capacità organizzative durante la stessa ricerca di carriera. Acquista un file o un quaderno o usa il tuo programma di posta elettronica per archiviare le informazioni necessarie per le tue indagini, come nomi e numeri di contatto. Utilizzare un calendario per la registrazione di appuntamenti.

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Avvia un elenco di attività prioritarie che include le basi: test di valutazione (per competenze, tratti della personalità, interessi, e valori), consulenza professionale attraverso la tua scuola, ricerca di carriere specifiche e richiesta di informazioni interviste.

I test ti diranno quali abilità dure e competenze trasversali possiedi e quali necessitano di miglioramenti.

Ho imparato presto il valore del test. Quando ero al college, ho lavorato durante le estati come consigliere del campo. Ha pagato male, ma è stato divertente ed ero bravo a farlo. Un'estate, mia zia mi disse che un suo amico era un dirigente della compagnia telefonica e che poteva farmi un lavoro estivo come centralino e che avrei potuto guadagnare il doppio. Ho colto al volo l'occasione, sapevo di essere uno shoo-in!

Fortunatamente, l'amico di mia zia non ha saltato il protocollo e mi ha dato il lavoro senza prima mettermi alla prova. Ho saputo un minuto del test, che avrebbe dovuto valutare la mia capacità di ricordare lunghe sequenze di numeri, che questo non era il lavoro per me, non importa quanto pagato! Anni dopo, mia zia mi disse che la sua amica aveva confidato che, in tutti i suoi anni in azienda, non aveva mai visto nessuno fare così male durante il test. Quel test mi ha salvato da quello che avrebbe potuto essere il peggior lavoro di sempre.

Prendere strade secondarie

Se le tue capacità e i tuoi sogni non corrispondono, non mollare. È possibile prendere una strada laterale in un'area che ti piacerà applicando le abilità che hai. Se vuoi diventare uno chef e andare a scuola di cucina, ma scopri che sei pericolosamente maldestro con i coltelli, potresti usare le abilità di scrittura per fare carriera come autore di libri di cucina o critico di ristoranti. È l'abbinamento di talenti e abilità con interessi che creano o spezzano una carriera.

Uno dei miei primi clienti è stato diviso tra le scelte di carriera. Aveva un talento naturale per l'arte ed era appassionata di ambiente. Il suo sogno era diventare un ingegnere ambientale. Ma è stata respinta da tutti i programmi di ingegneria a cui si è candidata. Alla fine, ha deciso di fare domanda per un istituto d'arte, dove è stata accettata e ha fatto molto bene. Ora usa il suo talento artistico per aumentare la consapevolezza pubblica delle problematiche ambientali progettando e creando modelli in scala di habitat.

Andando avanti

La scelta di una carriera è solo la prima parte del tuo lavoro. Potresti aver fatto la scelta perfetta per una carriera in termini di abilità, interessi, esperienza e conoscenza ma fallire miseramente a causa di interazioni impulsive con i colleghi o scarse abilità sociali. In tal caso, è necessario riconoscere ciò che sta accadendo e adottare misure per correggerlo prima di perdere il lavoro dei sogni.

Inoltre, cerca un mentore - una persona nel tuo campo ma non necessariamente sul posto di lavoro - che possa guidare la tua carriera e individuare i punti problematici prima che diventino ostacoli al progresso.

Ciò che è più importante è lavorare con ciò che abbiamo, riconoscerci e accettarci per quello che siamo. Nessuna somma di denaro o prestigio può renderci felici senza auto-accettazione. Ama chi sei e sarà più facile amare quello che fai.

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Edward Hallowell, M.D., è membro di Pannello di revisione medica ADHD di ADDitude.

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Risorse di consulenza professionale

Numerosi libri e siti Web offrono consigli sulla carriera e test di valutazione, nonché suggerimenti su come restringere la ricerca. Eccone alcuni:

Di che colore è il tuo paracadute? Un manuale pratico per chi cerca lavoro e chi cambia carriera di Richard Nelson Bolles (Ten Speed). Il sito è jobhuntersbible.com.

myplan.com offre un test di valutazione dei valori gratuito. Ci sono anche un profiler di competenze e test di personalità per meno di $ 10.

assessment.com offre analisi e test di carriera gratuiti. Un rapporto completo è di $ 19,95. Pacchetti di test aggiuntivi hanno un prezzo fino a $ 129,95 e coprono una vasta gamma di settori legati alla carriera (ad esempio, qualità di leadership).

Aggiornato il 19 giugno 2019