Cosa dovrei fare della mia vita? Cattura le tue passioni ADD in un file Smile!

Cosa dovrei fare della mia vita?

Ti chiedi mai se i tuoi interessi hanno significato o scopo? Ti manca la fiducia in alcune aree della tua vita? Fa a mossa di carriera sfuggirti? Ti piace cercare cose che suscitino il tuo interesse e la tua immaginazione? Il mondo a volte si sente come un puzzle gigante in attesa di essere risolto?

Se qualcuno di questi pensieri o comportamenti ti descrive, la creazione di un file di sorriso ti aiuterà a creare fiducia nei tuoi talenti e darti la motivazione per perseguire a nuovo lavoro o una nuova direzione nella vita.

Che cos'è un file smile?

Un file Smile è una raccolta di foto, lettere, articoli, citazioni, disegni e altri elementi che mostrano ciò che hai fatto nella tua vita - risultati di cui ti senti bene. Cose che ti fanno sorridere. La maggior parte di noi con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) ci siamo battuti per passi falsi, errori e Comportamenti ADHD da quando eravamo bambini. Dimentichiamo quanto siamo fighi e quanto abbiamo dato alle nostre famiglie, al nostro lavoro, ai nostri amici e al mondo. Un file Smile è un antidoto a

pensieri ed esperienze negative. È una prova visiva e scritta che abbiamo apportato e continuiamo a fornire significativi contributi al mondo. Dovremmo sentirci bene con questi contributi.

Il tuo Smile File ti ricorderà le tue passioni e perché è importante trovare un lavoro che ti renda felice, incuriosito e curioso per tutta la vita. Il nostro cablaggio cerebrale ci consente di avere una visione più ampia del mondo in molte situazioni. Ecco perché molte persone con ADHD sono amministratori delegati e imprenditori di successo. Possono vedere ciò di cui i clienti hanno bisogno e darglielo.

Quando guardi gli oggetti nel tuo file Smile, vedi modelli e crea connessioni che portano a grandi idee o ad una direzione di carriera che utilizza i tuoi punti di forza. Il tuo Smile File descrive onestamente chi sei e cosa è importante per te nel mondo. Trasmette le tue preferenze nella vita. Forse conferma perché potresti non essere stato felice nel tuo lavoro passato.

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Dopo alcune settimane di riempire il tuo File di sorriso con rappresentazioni delle tue passioni e mentalità, cerca indizi su quali potrebbero essere le mosse della tua prossima vita. Assapora i tuoi successi e costruisci fiducia in te stesso. Siamo fatti per fare ciò a cui siamo veramente attratti. Quando lo onoriamo, possiamo prendere decisioni basate su questa verità, che è proprio lì nel tuo file Smile.

Come creare un file di sorriso

A Smile File non è un progetto di arti e mestieri. È una rappresentazione continua di ciò che conta per te. Trova un "ricettacolo" che ti rappresenti. Per alcuni potrebbe essere una semplice cartella di file. Per altri, potrebbe significare un portafoglio più elaborato o un raccoglitore di fantasia con inserti in plastica o un album. Se ti piace fabbricare, vai in città vestendo il tuo Smile File. Altrimenti, mantienilo semplice! Quando il tuo primo recipiente è pieno, inizia il successivo. Il trucco è ricordarsi di farlo.

Pianifica gli orari sul tuo calendario per aggiungere al tuo file Smile almeno una volta al mese, più spesso se preferisci. L'obiettivo è che quando ricordi, vedi o fai qualcosa che coinvolga la tua passione o ti renda felice, pensi automaticamente a Smile File.

Ci sono molti usi per un file smile. Può essere un portfolio per mostrare il tuo lavoro a un potenziale cliente o datore di lavoro. Trasformalo in un chiaro promemoria del perché sei così straordinario nel mondo. Forse oggi, questa è l'unica ragione per cui hai bisogno di creare il file Smile.

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Fallo diventare un affare di famiglia

Quando sei nel flusso di creazione del tuo file Smile, considera di renderlo un'attività familiare. Puoi immaginare come il file di sorriso di un bambino influenzerà positivamente la sua vita mentre cresce. Non è un album. È un progetto che fornisce informazioni e indizi su dove un bambino potrebbe essere diretto in futuro. A Smile File insegna a un bambino con ADHD a celebrare la sua bellezza. Questo è un dono che dura una vita.

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Cosa includere in un file Smile

• una lettera di raccomandazione
• una tua foto con qualcuno di speciale
• un libro, un articolo o una poesia stimolante che hai letto o scritto
• una foto di un sito Web che hai creato
• una poesia o una storia che ami
• qualsiasi cosa tu abbia creato: foto di arte, mobili, gioielli, miglioramenti per la casa che hai progettato
• appunti di persone che ti complimentano o ti dicono quanto sei fico
• scrittura creativa di qualsiasi tipo
• appunti di un discorso o di un seminario che ti sono piaciuti
• immagini di vetrine o di natura che attirano la tua attenzione.

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Aggiornato il 29 luglio 2019