Test per ferro e zinco
Controllare i livelli di zinco e ferro di tuo figlio è facile. Chiedi al tuo medico di ordinare un livello di zinco e un test di ferritina sierica (ferro). Diversi studi di ricerca hanno dimostrato che correggere un ferro da stiro1 o uno zinco2 carenza può migliorare i sintomi dell'ADHD. Di solito consiglio l'uso di integratori, ma puoi anche aumentare il suo consumo di cibi ricchi di ferro e zinco. Gli alimenti ricchi di ferro includono pollo, manzo, pesce, semi di soia, semi, cereali arricchiti con ferro e melassa nera. Gli alimenti ricchi di zinco includono ostriche, carni, fagioli e alcuni cereali fortificati. Metto anche alla prova i livelli di vitamina D di un bambino, poiché molti bambini sono carenti di questa vitamina chiave.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf e Marie-Christine Mouren. "Carenza di ferro nei bambini con disturbo da deficit di attenzione / iperattività." Archivi di pediatria e medicina per adolescenti, vol. 158, n. 12, 2004, pagg. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin, et al. "Solfato di zinco in aggiunta al metilfenidato per il trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini: una prova in doppio cieco e randomizzata."
BMC Psychiatry, vol. 4, n. 1, 8 aprile 2004, doi: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
Aggiornato il 2 marzo 2018
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