Segreti Sleepy-Time dell'ADHD

Natalie inizia la scuola estiva lunedì mattina, e io e lei siamo entrambi per un brusco risveglio. Letteralmente. La cartolina di promemoria che arrivava per posta ammoniva: "La lezione inizia prontamente alle 8:15". Sarà più difficile che diamine per entrambi alzarsi abbastanza presto la mattina per prepararsi e arrivare a scuola in tempo.

Me; Sono semplicemente pigro. Ma, come molti bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), a volte Natalie ha problemi ad addormentarsie in questo momento, il suo programma di sonno è incasinato come non l'ho mai visto. È in un ciclo di non riuscire a dormire la notte, quindi a dormire tardi la mattina successiva per compensare - un circolo vizioso.

Durante il suo ultimo controllo di Ritalin ho parlato con il nostro pediatra dei problemi di sonno di Nat. Il programma del Ritalin di Natalie è atipico. Prende una dose alle 7:00 pm. Sebbene l'assunzione di uno stimolante la sera mantenga svegli alcuni bambini, senza che la calmino, Natalie è troppo stanca prima di coricarsi per cercare di dormire. La dose serale aiuta sia il suo comportamento serale che la sua capacità di dormire - il più delle volte.

Tuttavia, ovunque da 1-3 volte al mese a 3-4 volte alla settimana, ha difficoltà ad addormentarsi. Il dottor Halbur ha suggerito che finché lo usiamo solo occasionalmente, potremmo provare a darle Benadryl quando non riesce a dormire.

Fortunatamente, il Benadryl sembra aiutare Natalie. Non ha l'effetto opposto - che la rende iper - che può avere in alcuni bambini con ADHD. Ora, quando Natalie non dorme entro le 11:00 o le 23:30, le offro un po 'di "medicina del sonno". Dopo lo prende, ci alziamo per uno spuntino in più, o leggiamo un libro o due, poi diamo il permesso di dormire un altro provare.

Ieri sera, anche il Benadryl non ha funzionato. Ho dato a Natalie una compressa intorno alle 23:30 e Don mi ha detto stamattina che era ancora sveglia alle 2:00. Si è svegliata alle 9:30 di questa mattina.

Sarò la mamma più cattiva del mondo questo fine settimana: far andare Nat a letto presto, quindi svegliarla la mattina presto. Sarà un po 'maleducata senza dormire abbastanza, ma dobbiamo interrompere questo ciclo. La scuola estiva è a soli tre giorni!

Aggiornato il 30 marzo 2017