Risorsa gratuita: tutto ciò che devi sapere sulla CBT
Terapia comportamentale cognitiva: trattamento naturale per l'ADHD
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Che cos'è la terapia cognitivo comportamentale?
Terapia comportamentale cognitiva - più comunemente noto come CBT - è un termine generico per un tipo di terapia originariamente progettata per trattare PTSD e disturbi d'ansia. Negli ultimi anni, tuttavia, la CBT si è espansa per curare l'ADHD negli adulti, aprendo un percorso efficace, non medico per gli adulti che desiderano gestire meglio i sintomi difficili legati all'organizzazione, alla gestione del tempo e all'autostima.
In questa risorsa gratuita, imparerai le risposte ad alcune delle domande più comuni sulla CBT, incluso il modo in cui funziona persone con ADHD, che aspetto avrà una sessione e da dove puoi iniziare a cercare un terapista competente nel tuo la zona.
Se sei interessato a provare la CBT - o vuoi semplicemente conoscere i fatti su questo ben considerato trattamento alternativo, questa risorsa gratuita è il punto di partenza. Scarica ora!
Terapia comportamentale cognitiva: trattamento naturale per l'ADHD
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