Donne famose con ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight e altre

La diagnosi e il trattamento del deficit di attenzione sono le chiavi per andare avanti. Accettare la tua diagnosi e avere il coraggio di possedere i tuoi sintomi e di scoprire i tuoi punti di forza ti porterà oltre il traguardo. Queste donne ispiratrici hanno fatto proprio questo - e sono state in grado di raggiungere i loro obiettivi e realizzare sogni di carriera.

Leggi come ognuno di questi donne con ADHD gestì la diagnosi, sviluppò strategie terapeutiche praticabili e ebbe la capacità di riprendersi quando la vita la fece crollare.

Michelle Rodriguez

Uno scatterbrain autodescritto che si fece avanti per diventare un'attrice di punta a Hollywood

Michelle Rodriguez è nota per aver interpretato donne sexy e forti nelle serie TV Perso e nel Fast & Furious film. Nel 2006, Rodriguez ha ammesso di aver avuto ADHD in un'intervista con Cosmopolita rivista. Ha detto che ha deciso di non assumere farmaci, ma aveva paura che il suo deficit di attenzione avrebbe vanificato i suoi sogni di carriera. "Voglio scrivere e dirigere, ma non è facile con ADHD. Ho difficoltà a concentrarmi quando sono solo. Sono un cervelletto. "A quanto pare, le preoccupazioni di Rodriguez erano ingiustificate.

Durante la sua infanzia, la famiglia di Rodriguez si trasferì molto. È nata nel 1978, in Texas, e ha vissuto a Puerto Rico e nella Repubblica Dominicana prima che la sua famiglia si stabilisse nel New Jersey, quando aveva 11 anni. Ha abbandonato la scuola superiore, ma in seguito è tornata per ottenere il suo GED.

Eventuali problemi che ha avuto a scuola non le hanno impedito una carriera di recitazione di successo. Dopo diversi lavori come extra nei film, Rodriguez ha visto un avviso per un provino in dietro le quinte e ne ha approfittato, anche se non aveva mai fatto l'audizione per un ruolo da protagonista. Ha ottenuto il vantaggio Girlfight, battendo altre 350 donne per la parte. Ha ricevuto il premio per il miglior debutto nel 2001 agli Independent Spirit Awards.

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Quando Rodriguez ha partecipato alla sua seconda audizione, se ne andò con una parte dentro Il veloce e il furioso. Da allora non ha più smesso di recitare, è apparsa in oltre 20 film e diverse serie TV dal 2000, oltre a lavorare come doppiatore per diversi videogiochi. Nel 2005 è stata nel cast che ha vinto il Screen Actors Guild Award per la straordinaria performance di un ensemble in una serie drammatica.

Rodriquez ha avuto tempi difficili nella sua vita, come molte persone con diagnosi di ADHD. Nel 2006 è stata accusata di un DUI e, nel 2009, ha tentato di attaccare un fotografo che le si era avvicinato troppo. Per sua stessa ammissione, ha "festeggiato duramente". Rodriguez ha scoperto uno schema su se stessa: si ribella, si rende conto che si sta facendo del male e lavora per rimettersi in carreggiata.

Nel 2013, Rodriguez ha detto Latine cosmopolite che aveva intenzione di prendersi una pausa dalla recitazione per provare a scrivere e dirigere. "A volte devi crederci", ha detto. “E a volte potresti avere torto. Ma fino a quando non lo provi e lo metti là fuori, non puoi permettere a nessuno di avere un'opinione al riguardo. È così che lo fai. "

Brookley Wofford

Uno studente timido e ritirato dell'ADHD che si è trasformato in una regina di bellezza e un avvocato

Brookley Wofford sviluppa la consapevolezza del marchio attraverso i social media, campagne di sensibilizzazione del pubblico e piattaforme multimediali. Ha lavorato con piccole start-up, organizzazioni no profit e aziende Fortune 500 nel corso della sua carriera. Inoltre, Wofford è stato il primo editorialista per Kaleidoscope Society, una rivista online creata per potenziare le donne con ADHD.

A Wofford è stata diagnosticata l'ADHD in seconda elementare. Prima della diagnosi, gli insegnanti le avevano suggerito di sottoporsi a screening per l'autismo. Partecipava al programma di talento, leggeva molto al di sopra del suo livello scolastico, ma preferiva trascorrere momenti di riposo in un angolo tranquillo a leggere un libro piuttosto che a giocare con i suoi compagni di classe. Fare progetti di gruppo la rendeva così spaventata che a volte sua madre la prendeva a scuola piuttosto che affrontarli.

Wofford sognava ad occhi aperti quando faceva le prove, scarabocchiando come se "non avesse alcun controllo sulla sua matita", anche se conosceva le risposte. Ha fatto meglio sui test quando li ha presi da soli in una stanza tranquilla.

La madre di Wofford voleva sapere perché sua figlia aveva difficoltà a scuola. Quando ha scoperto che sua figlia aveva l'ADHD, molti dei suoi comportamenti avevano un senso. Wofford ricorda di essersi sentita felice durante i mesi successivi alla diagnosi, e sbocciò socialmente e accademicamente.

Wofford è sbocciato in altri modi, anche. Nel 2012, ha vinto il titolo di Miss Mississippi International e, nel 2015, è stata incoronata Miss Minnesota negli Stati Uniti. Il suo programma, "Unlocking Confidence Through the Arts", è uno sforzo per colmare le lacune educative degli studenti con ADHD, in particolare quelli nelle scuole a basso reddito e nelle scuole senza programmi artistici. È anche impegnata con Art Buddies ed è un portavoce nazionale per bambini e adulti con ADHD (CHADD).

Wofford ora crede che il suo ADHD le dia "una tabella di marcia per il successo". Usa i farmaci, su base limitata, e l'esercizio fisico e l'alimentazione per frenare i sintomi. Ciò che la aiuta di più è l'arte: essere creativi, aiutare gli altri attraverso Art Buddies ed essere un sostenitore della comunità ADHD. Queste attività alleviano lo stress che spesso accompagna i suoi sforzi per gestire i propri sintomi di ADHD.

Wofford conserva un quaderno delle sue storie di successo e delle foto dei momenti passati che la rendono orgogliosa. Quando dubita di se stessa, sfoglia il libro per ricordare ciò che ha ottenuto. Questo la aiuta a guardare al futuro con fiducia.

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Marta Bot

Una truccatrice per le star il cui obiettivo è accettare, non nascondere, il proprio ADHD

Modellare a New York City ha guidato Marta Bota lungo il percorso del trucco artistico. È una truccatrice freelance la cui carriera dura da più di due decenni. Ha fatto il trucco per il talento in onda e gli ospiti di celebrità CNN, Canale di notizie FOX, CNBC, MSNBC, e HBO. Lavorare con il trucco utilizza i doni creativi di Bota. "L'espressione artistica è sempre stata terapeutica per me", afferma Bota.

La diagnosi di Bota è nata quando suo figlio è stato valutato per deficit di attenzione. Il dottore le consegnò un questionario sui comportamenti di suo figlio. Mentre leggeva le domande, ha ricordato di avere le stesse sfide di un'adolescente.

Diversi mesi dopo, dopo la morte di sua madre, Bota trovò le sue vecchie pagelle archiviate in scatole. Sul retro di questi, c'erano commenti come "Problemi a prestare attenzione" e "Bisogno di imparare a concentrarsi". Era nel programma di talento e talento, ma ha lottato per tenere il passo con il lavoro e rimanere compito. Era lei Aha momento. Ha deciso di sottoporsi al test per l'ADHD e di trovare modi per far fronte alla condizione.

Bota aveva sviluppato strategie di coping prima della sua diagnosi. Sapeva che una carriera da 9 a 5 non faceva per lei, quindi ha avviato la sua ditta di trucchi, MB Face Design. Quello che le piace di più è che non c'è routine: ogni giorno è diverso. Ha insegnato a se stessa come fare le cose spostandosi tra diversi progetti per evitare di annoiarsi con uno di essi.

Bota si concentra sugli aspetti positivi dell'ADHD. Ha più energia e ottiene di più in un giorno rispetto a molte persone neurotipiche, dice. È creativa e intraprendente. Soprattutto, ha imparato a perdonare se stessa e ad accettare le sue condizioni.

Nel 2014, Bota ha ricevuto il titolo di signora. DC DuPont Circle America. La sua piattaforma era consapevolezza, diagnosi e trattamento dell'ADHD. Lei gestisce anche il Guida di ADHD e Hope Network su Facebook, dando ispirazione e informazioni sulla gestione dei sintomi a migliaia di persone con ADHD.

Jenna Knight

Un allenatore di ADHD che guida altre donne a superare il proprio ADHD

Jenna Knight è un allenatore di ADHD che lavora con donne a cui è stata diagnosticata la condizione. Le sue lotte l'aiutano a capire cosa stanno attraversando le altre donne.

A Knight fu diagnosticata una difficoltà di apprendimento nella prima scuola elementare. I suoi insegnanti hanno notato che era difficile concentrarsi su di lei, ma non sospettavano che avesse l'ADHD. Durante i suoi anni di scuola, Knight ha lottato con l'organizzazione. Ricorda quando a sua madre fu chiesto di entrare a guardare la sua scrivania a scuola. Tra molti altri oggetti, c'erano dei panini mangiati a metà ripieni all'interno della scrivania. Lo sguardo di delusione sul volto di sua madre rimane con Knight.

I suoi anni da teenager non erano molto migliori. Ha frequentato "la folla sbagliata" e ha usato alcol e droghe. Era in frequenti scontri e, a 16 anni, è stata messa in affidamento. Un anno dopo, è tornata a casa e si è diplomata al liceo. Dopo la laurea, Knight lasciò la casa e passò da un lavoro all'altro.

Nel 1995, Knight divenne sobrio. Si iscrisse a un college della comunità, dove le fu diagnosticato l'ADHD. Quando ha preso le medicine per la prima volta, ha detto: "Wow, posso finalmente concentrarmi e posso stare ferma." Sono passati alcuni anni, tuttavia, prima che facesse progressi nella sua vita.

L'epifania di Knight è arrivata dopo essere tornata a scuola e aver conseguito la laurea in studi urbani. Knight è stato coinvolto in una task force LD / ADHD in Massachusetts e ha imparato di più sull'ADHD e su come gestire i sintomi. Si rese conto che le medicine da sole non erano abbastanza.

Col tempo, Knight divenne un avvocato per adulti con LD e ADHD, lavorando con il Massachusetts Statewide Rehabilitation Council, a Boston. Lì incontrò un allenatore dell'ADHD, intraprese una carriera di allenatore e iniziò la sua ditta, Never Defeated Coaching, a Worcester, nel Massachusetts.

Fa fatica a tenere traccia dei dettagli della sua attività, ma non riesce a immaginare una linea di lavoro che le porti più soddisfazione.

Margaux Joffe

Un consulente e un produttore che crede che gli ADHD possano aiutare a creare un mondo migliore

Margaux Joffe è un produttore pluripremiato, consulente creativo e professionista della pubblicità. Il suo obiettivo è quello di utilizzare i media per ispirare ed educare gli altri. Ha prodotto, tra gli altri progetti, campagne di sanità pubblica, un documentario per sensibilizzare sulla tratta di esseri umani in India e una campagna per la prevenzione di aggressioni sessuali.

Joffe ha trascorso anni a credere che le sue difficoltà con l'organizzazione e la gestione del tempo fossero difetti personali. Ha provato a vivere come fanno le persone neurotipiche e ha sofferto di periodi di depressione e ansia quando non è riuscita a riuscirci.

Un giorno, mentre Joffe passeggiava per l'IKEA con sua madre, trovò il rumore, la folla e le luci travolgenti. Si chiuse emotivamente. Sua madre l'ha chiamata pochi giorni dopo per discutere della possibilità di ADHD. Mentre sua madre ha eliminato i sintomi, Joffe ha avuto un momento spartiacque. Ha preso un appuntamento con uno psichiatra, che le ha diagnosticato l'ADHD.

Dopo la sua diagnosi, all'età di 29 anni, Joffe aveva sentimenti contrastanti. La diagnosi ha spiegato molte cose della sua vita, ma non voleva pensare a se stessa come "disordinata" o con un "deficit". Comprendere l'ADHD l'ha liberata per trovare una strada per il successo.

Possedere deficit di attenzione. Joffe lavora con uno psicoterapeuta e utilizza metodi di trattamento tradizionali per gestire i sintomi dell'ADHD. La cura di sé è essenziale per il suo benessere generale e il suo funzionamento quotidiano. Si assicura che dorma abbastanza e si esercita regolarmente. Lo yoga migliora la sua concentrazione, memoria e consapevolezza. Poiché il cervello di Joffe corre sempre, segue la sua "regola delle 24 ore": aspetta un giorno prima di impegnarsi a lavorare su qualsiasi nuova idea o progetto.

Per aiutare se stessa e altre donne con ADHD, Joffe ha iniziato la Kaleidoscope Society, una rivista online che condivide storie positive di donne che vivono con questa condizione e offre risorse per aiutarle a gestire le loro vite, relazioni e carriere.

"La chiave è possedere il tuo ADHD e smettere di cercare di piacere agli altri", afferma Joffe. “Quelli di noi con ADHD hanno un cuore sensibile, una mente creativa e un'energia incredibile. Abbiamo il potere di guidare la nostra generazione a fare le cose in modo migliore. "

Caitlin d'Aprano

Un imprenditore che autorizza altre donne a credere in se stesse e nelle loro idee

Caitlin D’Aprano è un consulente aziendale e il fondatore di Volontà Donna, che offre supporto, incoraggiamento e opportunità alle donne single che subiscono violenze o abusi da parte di partner nell'area di San Francisco. Ha anche fondato e dirige un'azienda di accessori per donna, WPW, che vende prodotti realizzati in pelle di pesce.

Ad 2015 è stato diagnosticato l'ADHD nel 2015, e questo le ha dato una nuova prospettiva sulla vita. Ciò ha contribuito a spiegare perché ha deciso impulsivamente di rinunciare alla sua vita e al suo lavoro a Londra e di trasferirsi a San Francisco un anno prima. La diagnosi le ha permesso di trovare le soluzioni e le strategie per aiutarla ad avere successo.

D'Aprano è andato al liceo in Australia. Ha lottato con i "metodi di insegnamento ristretti" della scuola. Durante i test, gli insegnanti hanno preferito che gli studenti rispondessero ai problemi di matematica in ordine, senza saltare. D’Aprano ha infranto le regole un anno rispondendo alle domande che conosceva e tornando indietro per affrontare quelle più difficili. Ha guadagnato il "top della classe" quell'anno. Quando i suoi insegnanti lo hanno scoperto, l'hanno costretta a seguire le regole e D’Aprano non ha completato nessun test di matematica dopo quello.

D'Aprano ha frequentato l'Università di Melbourne, in un programma triennale, ma le ci sono voluti cinque anni per completare, a causa della sua incapacità di concentrazione e della sua impulsività.

L'ADHD aiuta D’Aprano pensare in modo creativo come un consulente aziendale. Le consente di vedere le sfide da diverse angolazioni e di offrire soluzioni creative ai clienti. Avere più di un'azienda aiuta a mantenerla concentrata. D’Aprano afferma: "Mi annoio a lavorare sulle stesse cose, quindi ho diversi progetti su cui lavoro".

Vivere con l'ADHD è una sfida per D’Aprano. Per fare le cose, usa le liste delle cose da fare, blocca il tempo sul suo calendario per concentrarsi su un compito specifico e si fissa rigorosamente. Con queste strategie in atto, scopre che l'ADHD non ha ostacolato il successo o la felicità.

La missione di d'Aprano è di dare potere alle donne. Pensa che molte donne a cui è stata diagnosticata l'ADHD siano in possesso loro stessi indietro. Il suo consiglio? "Sii gentile con te stesso, credi in te stesso, circondati di persone che credono in te e calma quelle voci negative che ti dicono che non arriverai mai da nessuna parte."

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Aggiornato il 27 ottobre 2019