3 cose che i terapeuti fanno, 3 cose che i terapeuti non fanno
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3 cose che i terapeuti fanno, 3 cose che i terapeuti non fanno
Scegliere di andare in terapia per la tua salute mentale è una grande decisione, soprattutto se non sei mai stato in terapia prima. E mentre ce ne sono alcuni grandi benefici per la terapia della salute mentale, è comune avere ansia per l'inizio della terapia. Queste informazioni su ciò che i terapeuti fanno e non fanno potrebbero alleviare alcune preoccupazioni.
3 cose che fanno i terapisti
- Ascolta. Durante una sessione, hai l'attenzione indivisa di un terapeuta.
- Cerca modelli. I terapisti ti aiutano a ordinare i pezzi del puzzle e a vedere il quadro generale di cui hai bisogno per fare clic in posizione.
- Guida nella ricerca di modi nuovi ed efficaci per affrontare malattie mentali o altre sfide.
3 cose che i terapisti non fanno
- Giudicarti. Le persone diventano terapiste perché credono nelle persone e nella loro capacità di superare le difficoltà.
- Condividi le tue informazioni con altri senza la tua autorizzazione. La terapia è riservata con un'importante eccezione: quando un terapeuta ha motivo di credere che il proprio cliente possa fare del male a se stesso o agli altri, il terapista deve informare le persone pertinenti.
- Risolvi magicamente tutti i tuoi problemi. La terapia è un processo che richiede tempo e fatica per funzionare. I terapisti ti guidano mentre scopri i modi per andare avanti.
Per molte persone, lavorare con un terapeuta può dare potere. Se decidi di provarlo, questa risorsa può aiutarti a trovare potenziali terapisti: Tipi di consiglieri per la salute mentale: trovarne uno buono
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"Le emozioni sono stati d'animo temporanei. Non lasciare che ti distruggano permanentemente. "
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