Ascolta "Come gli ADHD possono trasformare le intenzioni in azioni" con J. Russell Ramsay, Ph. D.
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J. Russell Ramsay, Ph. D. spiega come gli adulti con ADHD possono completare i loro compiti e raggiungere i loro obiettivi.
In questo episodio:
- Perché gli adulti con ADHD hanno difficoltà a portare a termine compiti, anche quando sanno cosa bisogna fare
- Come utilizzare in modo efficace un elenco di cose da fare e un planner giornaliero per stabilire le priorità, gestire e completare le attività in tempo
- Strategie a prova di ADHD per far fronte a interruzioni e distrazioni, in modo da poter tornare al lavoro a portata di mano
Risorse consigliate:
- Risorsa gratuita: ottieni il controllo della tua vita e dei tuoi impegni
- La guida di Procrastinator per far fare le cose
- Il potere di una lista di cose ben fatte
- eBook: fare le cose con l'ADHD per adulti
Testimonianze degli ascoltatori:
- “Imparare a gestire la mia lista di cose da fare e a completare effettivamente le attività è un enorme passo avanti nell'organizzazione della mia vita. Raccomanderò questo webinar a quante più persone con ADHD possibile. Grazie mille!"
- "ECCELLENTE! Mi è piaciuto questo webinar, grazie ADDitude, grazie, dottor Ramsay! ””
- "Webinar di grande impatto e revisione delle domande del pubblico. Ci sono stati tangibili da asporto e una discussione realistica di obiettivi e sfide. Grazie."
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Nota sulla qualità audio: questo podcast è la registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrato in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinars/
Aggiornato il 30 luglio 2019
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