ADHD e Omega-3: un trattamento efficace per i bambini con ADHD?

Mentre parlavamo con mia figlia Natalcioè i recenti aumenti di agitazione e comportamento aggressivo alla nostra ultima visita da psicologo, il dottore mi ha chiesto: "Natalie prende integratori di olio di pesce?" Mi ha spiegato come contiene Si ritiene che l'olio di pesce aiuti alcuni sintomi dell'ADHD, in termini di scienza del cervello, e che possa aiutare i farmaci a lavorare di più effettivamente.

"Uhm, non regolarmente", ho ammesso, nonostante il fatto che Natalie abbia recentemente effettuato un test di assaggio di diversi prodotti omega-3, per un pezzo su olio di pesce per bambini per additude. Posso fare ricerche e scrivere trattamenti complementari tutto il giorno; la mia rovina è la mia mancanza di follow-up nell'attuazione effettiva di ciò che apprendo. Ho raccomandato mentalmente di dare la priorità agli integratori di omega-3 di Natalie.

“Ci sono così tante scelte là fuori. C'è un certo prodotto - e un certo dosaggio - che mi consigliate? ”Ho chiesto. In risposta, lo psicologo si rivolse al computer sulla sua scrivania, prese un file e premette Print, poi mi porse

"La guida ADDitude al trattamento alternativo dell'ADHD". Ho trovato leggermente ironico che il nostro psicologo mi stesse indirizzando verso le informazioni della rivista per cui scrivo!

Suggerì che seguissero le persone con ADHD Dr. John Ratey consigli sull'olio di pesce che è citato nella guida: scegli un prodotto che fornisca almeno tre volte la quantità di EPA al DHA e dai ai bambini fino a 2,5 grammi al giorno. (Gli adulti possono assumere fino a 5 grammi.) Natalie è in grado di deglutire le pillole, quindi ho deciso di cercare le capsule di softgel invece delle compresse masticabili o dei liquidi che abbiamo usato in precedenza. Quando gli ho detto che ero preoccupato per il rutto del pesce, ha detto di cercare softgel con rivestimento enterico.

Ho esaminato quattro diversi negozi prima di trovare un prodotto che offrisse circa un rapporto 3: 1 tra EPA e DHA e, fortunatamente, la sua etichetta riportava le altre due parole che stavo cercando: rivestimento enterico. Il prodotto che ho acquistato è olio di pesce a tripla resistenza GNC. Ogni capsula di softgel contiene 900 mg di omega-3: 647 mg di EPA e 253 mg di DHA. Proverò a convincere Natalie a prenderne due ogni giorno - ogni giorno.

Siamo solo al primo giorno, ma Natalie ha ingoiato volentieri la sua prima capsula con la cena. Ora tocca a me prendere l'abitudine di darle.

Esiste un integratore di omega-3 che tuo figlio prende volentieri e che vedi come un efficace trattamento aggiuntivo per l'ADHD? E hai dei suggerimenti per aiutarmi a far sì che Natalie li prenda?

Aggiornato il 15 settembre 2017