Esercizio e ADHD: come l'esercizio ottimizza il cervello dell'ADHD
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Descrizione dell'episodio
Prove concrete dimostrano che l’esercizio esercita una potente influenza sulla struttura, sulla funzione e sullo sviluppo del cervello a breve e lungo termine. Inoltre, i ricercatori nel campo della salute mentale hanno recentemente iniziato a esaminare se l’esercizio fisico può essere uno strumento che consente agli individui di gestire la propria ADHD. In effetti, l’esercizio è associato ad un aumento dei livelli di dopamina e norepinefrina, due sostanze chimiche del cervello stimolate anche dai farmaci per l’ADHD per indurre una migliore concentrazione, motivazione e umore.
Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno il connessione esercizio-ADHD
, ma ci sono già molte ragioni per cui i bambini e gli adulti con ADHD dovrebbero considerare l'esercizio fisico come un supplemento alla terapia e ai farmaci. Presenterò le ultime ricerche per far luce sui benefici dell'esercizio fisico per le persone con ADHD, le sfide uniche legate all'esercizio fisico quando si soffre di ADHD e le strategie su come superarlo loro.In questo webinar imparerai Patrick LaCount, Ph. D., Di:
- I benefici dell’attività fisica sulla salute mentale e fisica
- I fattori neuropsicologici che possono rendere l’esercizio particolarmente benefico per le persone con ADHD
- Le ultime ricerche sui benefici dell'esercizio fisico per bambini e adulti con ADHD
- Strategie per aiutarti a superare la procrastinazione e la mancanza di motivazione riguardo all'esercizio
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Incontra il relatore esperto:
Patrick LaCount, Ph.D., è un ricercatore post-dottorato presso il Centro per la salute, il comportamento e lo sviluppo infantile presso il Seattle Children’s Research Institute. Il suo lavoro si concentra sulla manifestazione e sul trattamento dell'ADHD nell'adolescenza e nella prima età adulta. Oltre a pubblicare articoli scientifici sui tradizionali approcci terapeutici cognitivo-comportamentali e basati sulle competenze (ad esempio, la gestione del tempo), il Dr. LaCount studia come i comportamenti salutari, in particolare esercizio fisico– può essere sfruttato per migliorare l’autogestione dell’ADHD e la salute degli adolescenti e dei giovani adulti con ADHD. La sua ricerca ha ricevuto riconoscimenti dalla comunità scientifica, inclusa la ricezione di finanziamenti da parte della Istituto Nazionale di Scienze Mediche Generali e il Premio per la ricerca per giovani scienziati di CIADDO (Bambini e adulti con ADHD). Il dottor LaCount è appassionato della traduzione e della diffusione della scienza nella comunità dell'ADHD ed è un consulente di ricerca per il "Come l'ADHD" Canale YouTube.| Vedi la biografia completa dell'esperto »
Testimonianze degli ascoltatori
- “Contenuti eccellenti, informazioni molto accessibili ed esperto coinvolgente e competente. Grazie!"
- "Ho adorato le applicazioni pratiche!"
- "Molto informativo. Un sacco di punti di partenza per la ricerca e la pratica.
- “Ben messo insieme, riconoscibile. Webinar molto utile.”
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