La paura del fallimento paralizza il mio adolescente con ADHD
Q: "Perché la paura di fallire impedisce a mio figlio adolescente con ADHD di portare a termine il suo lavoro?" — NebraskaMamma
Ciao mamma del Nebraska:
La paura di avere risultati insufficienti o di fallire è un ostacolo molto comune per molti adolescenti, specialmente quelli con problemi di funzionamento esecutivo o ADHD. A causa della natura stessa dell’ADHD, la capacità di completare compiti e incarichi è scoraggiante o travolgente. Comprendere l'intricata interazione tra l'ADHD e la paura di tuo figlio è essenziale per aiutarlo a percorrere il suo percorso accademico.
Immagina una stazione ferroviaria trafficata dove i treni pieni di “concentrazione” dovrebbero partire in orario. Ma la stazione ferroviaria trabocca di pensieri, idee, impulsi, ecc. L'hai capito. Per chi soffre di ADHD, i treni “concentrazione” vengono spesso deragliati o ritardati a causa di tutte queste distrazioni. In altre parole, l’attenzione di tuo figlio viene spostata tra concentrazione e distraibilità.
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Ora aggiungi il paura di sbagliare o stai andando male, e hai un altro ostacolo sui binari. Questa paura agisce come una forza invisibile che fa deragliare il treno della concentrazione prima ancora che possa prendere slancio. Può portare ansia, insicurezza e il desiderio di evitare il compito a tutti i costi. In sostanza, la paura di tuo figlio è un potente conduttore, che distoglie la sua attenzione dal suo lavoro.
Ora, la paura di fallire non è radicata solo in ciò che deve fare, ma anche nelle potenziali conseguenze che un comportamento inadeguato o un fallimento potrebbero comportare. Immagino che senta spesso critiche o feedback negativi. All'età di 10 anni, a il bambino con ADHD ascolterà 20.000 commenti correttivi, secondo Michael S. Jellinek, MD 1 Questa raffica di giudizi, unita alla sua pressione interna, può amplificare la sua paura al punto da chiuderlo. Completamente.
Ricorda il Cervello ADHD è cablato in modo diverso, rendendo più difficile organizzare i pensieri, dare priorità alle attività e gestire il tempo in modo efficiente. Credimi quando dico che queste difficoltà diventano pesanti e appesantiscono i bambini, portando a un circolo vizioso di evitamento e procrastinazione. Con l’avvicinarsi delle scadenze, la paura di non essere all’altezza aumenta e il pensiero di provare ad affrontare il compito diventa opprimente.
Allora, come puoi aiutare tuo figlio?
Superare la paura di fallire
Creare un ambiente educativo e comprensivo. Potrebbe sembrare ovvio, ma vale la pena dirlo: una comunicazione aperta e la convalida dei sentimenti di tuo figlio sono essenziali.
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Aiutalo a sviluppare strategie intelligenti, come suddividere le attività in passaggi più piccoli e più gestibili. Prendi in considerazione la possibilità di chiedere un aiuto professionale, come un Allenatore dell'ADHD, che potrà insegnargli strumenti e tecniche per pianificare, studiare, gestire il tempo e mantenersi organizzato.
Coinvolgere i suoi insegnanti e la scuola. Collaborare per creare adattamenti o modifiche che possano alleviare alcune delle sue pressioni. Se non ne ha già uno, valuta la possibilità di costruirne uno Piano 504 O IEP (Programma di Educazione Individuale). La creazione di una rete di supporto consentirà a tuo figlio di affrontare le sue paure e sviluppare resilienza.
E, soprattutto, concentrati sui progressi piuttosto che sul risultato! Festeggia anche le vittorie più piccole!
Buona fortuna!
Paura di fallire: passi successivi
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L'allenatore della famiglia ADHD Leslie Josel, di Ordine fuori dal caos, risponderà alle domande di AGGIUNTA lettori su tutto, dal disordine della carta alle camere da letto in una zona disastrata e dal padroneggiare gli elenchi di cose da fare all'arrivare puntuali ogni volta.
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Fonte
1Jellinek, MS, (2010) Don’t Lasciamo che l’ADHD distrugga l’autostima dei bambini. Notizie di psichiatria clinica.Volume 38, numero 5, pagina 12.
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